Lupuzz Tarakan Blogspot

Agar Kencan Pertama Berjalan Sukses

2010-07-30T17:09:00.001+08:00

Kencan yang sukses dapat membuat hubungan berlanjut ke fase berikutnya. Namun tanpa disadari, Anda melakukan hal-hal yang membuat imej Anda menjadi buruk saat kencan berlangsung. Untuk itu, simak tips berikut agar kencan Anda menjadi sukses:

1. Jangan menggunakan baju yang terlalu seksi
Bagi sebagian pria, kehadiran wanita seksi di hadapannya terkadang membuatnya risih. Apalagi Anda berdua sedang menjalani kencan pertama, bisa-bisa dia "ill-feel" dengan Anda.

2. Riasan Simpel
Untuk riasan, gunakan make-up yang simpel. Simpel berarti pipi dan bibir merona dengan polesan lip gloss warna pink yang lembut. Hal ini akan lebih mengangkat penampilan Anda, dibanding berdandan dengan make-up menor.

3. Hindari menyebut nama pria lain
Menyebut nama pria lain atau Anda bercerita tentang mantan Anda dan bagaimana Anda putus dengan kekasih Anda pada masa silam, hanya akan merusak mood si dia. Lagipula cerita Anda di masa lalu tak penting untuknya. Mungkin Anda bermaksud ingin mencari simpati dari cerita tragis Anda dan mantan, namun percayalah, hal itu hanya membuat ia bosan mendengarkan cerita Anda.

4. Memilih obrolan yang ringan
Daripada membahas mantan Anda yang tidak penting, lebih baik membahas hal-hal yang menyenangkan. Obrolan yang berbau humor dirasa tepat pada kencan pertama. Tak hanya itu, suasana yang kaku akan pecah dengan gelak tawa Anda berdua.

5. Tatap matanya saat mengobrol
Menatap matanya saat ia sedang berbicara membuat ia merasa dihargai dan Anda akan lebih menyimak semua obrolannya. Tanggapilah setiap pembicaraannya dengan memberikan ekspresi atau sedikit berkomentar. Namun, perlu diperhatikan untuk kencan pertama sebaiknya hindari adu argumen, karena bisa-bisa membuat si dia kesal.(kik/fer)

Oleh Kiki Oktaviani - wolipop

Bila Bayi Terus Menangis

2010-07-30T17:01:00.004+08:00

Bayi terkadang bisa menangis tanpa henti yang membuat orangtua menjadi panik dan khawatir. Normalkah bayi yang menangis tanpa henti?

Jika bayi sudah diperiksa oleh dokter dan dinyatakan sehat, maka bayi yang sering menangis masih masuk ke dalam tahap normal.

Ada kecenderungan bayi akan memiliki tangisan yang berbeda jika sedang sakit atau merasa lapar, karena itu orangtua juga harus menggunakan nalurinya untuk menentukan apakah bayi harus diperiksa ke dokter atau tidak.

Dikutip dari Babycenter, Jumat (30/7/2010) sebuah penelitian menunjukkan bahwa menangis mengikuti pola perkembangan si bayi yang dikenal dengan kurva menangis (crying curve), yang terjadi selama beberapa bulan pertama kehidupan.

Biasanya bayi akan lebih sering menangis pada usia 2-3 minggu dan mencapai puncaknya saat usia 6-8 minggu. Kemudian setelah itu akan mulai menurun dan mencapai level terendahnya saat berusia 4 bulan.

Terkadang bayi lebih sering menangis pada sore menjelang malam hari. Hal ini dikarenakan pada saat itu bayi harus melepaskan ketegangannya setelah melewati hari yang panjang.

Bayi juga rentan mengalami kolik yang didefinisikan sebagai tangisan bayi yang tak terkendali. Ada beberapa hal yang bisa menjadi pertimbangan bahwa bayi kemungkinan mengalami kolik, yaitu bayi berusia kurang dari lima bulan, menangis selama lebih dari 3 jam dan berturut-turut selama tiga hari atau hingga mencapai seminggu.

Jika bayi menangis tanpa alasan yang jelas dan sulit untuk ditenangkan, sebaiknya orangtua tidak mengungkapkan rasa frustasinya dengan menggoyang-goyangkan bayinya. Karena jika terlalu keras menggoyang-goyangkan si bayi, bisa menyebabkan kerusakan otak dan dapat menyebabkan sindrom bayi terguncang (shaken baby syndrome).

Menangis merupakan cara bayi berkomunikasi dengan orang lain terutama orangtuanya, hal ini dikarenakan bayi belum bisa berkomunikasi dengan cara yang lain. Bagi pasangan yang baru menjadi orangtua, tentu sulit untuk menafsirkan apa arti dari tangisan bayinya.

Ada 10 alasan yang menyebabkan bayi menangis, yaitu:
1. Bayi merasa lapar
2. Popok yang digunakannya sudah penuh atau kotor, sehingga ia merasa tidak nyaman.
3. Bayi mengantuk dan membutuhkan tidur.
4. Bayi ingin digendong.
5. Mengalami masalah pada perut, seperti kolik atau perut kembung.
6. Lingkungan sekitarnya terlalu dingin atau panas.
7. Merasa sempit atau terlalu kecil, baik pakaian yang digunakan atau tempat tidurnya.
8. Bayi akan tumbuh gigi
9. Menginginkan lebih banyak stimulasi atau rangsangan.
10. Bayi merasa tidak enak badan atau tidak nyaman.

Orangtua sebaiknya tidak membiarkan bayi terus menangis karena jika bayi semakin keras menangis bisa menyebabkan reaksi hormonal berantai yang pada akhirnya dapat merangsang kelenjar adrenalin untuk melepaskan hormon stres.

Jika kejadian ini berlangsung terus menerus maka bisa menghasilkan banyak hormon stres yang dapat merusak otak bayi.(ver/ir)

Oleh Vera Farah Bararah - detikHealth

Lelah, Malah Juara

2010-07-30T16:32:00.005+08:00

Tim Barongsai PSMTI Tarakan Catat Prestasi Internasional
Kelompok Bbarongsai PSMTI (Paguyuban Sosial Marga Tionghoa Indonesia) Kota Tarakan baru saja menorehkan prestasi internasional beruntun.

Pada 22-25 Juli lalu, mereka terlebih dulu mengikuti "Genting Highland 9th International World Lion Dance Championship 2010", di Kuala Lumpur - Malaysia. Kejuaraan ini diikuti 28 tim dari 16 negara. Dan, tim barongsai PSMTI Tarakan berhasil masuk 10 besar tim terbaik.

Dari prestasi inilah, mereka dianggap lolos untuk berlaga di kejuaraan internasional lainnya di Singapura, yang digelar hanya berselang sehari. Yakni, kejuaran barongsai "World International Free Style Championship" pada 26 Juli.

Nah, dalam kejuaraan barongsai gaya bebas ini, mereka tampil sebagai juara ketiga. Padahal, setelah dilakukan tahap seleksi, hanya 9 tim pilihan atau terbaiklah yang bisa ikut dalam kejuaraan di Singapura ini.

Menurut Hengdi Leonardo, ketua rombongan, prestasi ini adalah yang terbaik mereka berikan dalam kondisi kelelahan. "Memang kami punya rencana untuk ikut ke sana (Singapura). Tapi tidak menyangka jika kondisinya seperti ini kami malah meraih juara ketiga," ujar Hengdi yang ditemui KPNN sesaat setelah tiba dari Tawau - Malaysia di Pelabuhan Malundung, Tarakan, kemarin (29/7) sore.

Bagaimana tidak, selesai di Kuala Lumpur, malamnya mereka langsung dijemput utusan dari Singapura untuk langsung berangkat ke negeri pulau itu. "Memang hanya dipilih yang terbaik yang bisa ikut freestyle, dan Tarakan satu-satunya dari Indonesia yang lolos," katanya, bangga.

Untuk diketahui, dalam kejuaaran di Kuala Lumpur, ada tiga tim dari Indonesia yang berpartisipasi. Dua tim dari Jakarta dan satu dari Tarakan. Namun yang lolos ke Singapura hanya tim PSMTI Tarakan. "Di Singapura memang kondisi kami sangat-sangat berat. Satu malam tidak tidur. Dijemput jam 10 malam dari Genting Highland langsung menuju Singapura. Sampai di Singapura jam 6 pagi," kata Hengdi.

"Sementara jam 10 pagi, kami sudah dijemput dari hotel untuk cek lapangan sampai jam 3 siang, pulang sebentar, mandi. Jam 5 sore sudah kembali ke lokasi dan jam 7 malam sudah bertanding lagi," bebernya.

Namun kerja keras tersebut tidak sia-sia. Mereka sukses menembus tiga besar. Sementara, juara pertama diraih tim barongsai asal Thailand, sementara tim Singapura dan Malaysia tampil sebagai runner up bersama.

"Untung kondisi kami lumayan fit. Sebenarnya saat itu kami tidak berani target, apalagi salah satu atlet kami Ade Irawan sedang sakit. Faktor itu yang memengaruhi. Namun itulah kemampuan terbaik yang bisa kami berikan kepada Indonesia," kata Hengdi.

Prestasi ini merupakan peningkatan pesat setelah beberapa kali mereka mengikuti kejuaran nasional dan internasional. Beberapa pemain sempat mengalami cedera, sehingga tak jarang dilakukan bongkar pasang personel.

Rencananya, Oktober mendatang, tim barongsai PSMTI Tarakan kembali bertarung dalam kejuaraan dunia barongsai di Taiwan. "Target kami harus juara," tegasnya.(ddq/kpnn)

Sumber : Kaltimpos - Jum'at, 30 Juli 2010

Sulit Mendekati Ibu Si Dia? Ini Tipsnya!

2010-02-23T14:49:00.002+08:00

Pacar Anda sangat dekat dengan ibunya dan Anda sulit mengambil hati sang ibu? Coba ikuti tips-tips di bawah ini. Siap-siap ibu dari pasangan Anda tercuri hatinya

Memang lebih mudah bagi perempuan untuk mendekati ibu dari pasangannya apabila memiliki hobi yang sama. Mengajaknya berberlanja atau ke salon bersama merupakan hal yang paling mudah untuk mengambil hati ibu dari pasangan Anda.

Buatlah makanan dan berikan kepada ibu dari pasangan Anda. Pastikan makanan yang Anda bikin sangat enak, sehingga membuat sang ibu akan memberikan pujian.

Pekerjaan rumah seorang ibu terkadang terlalu banyak. Bantulah ibu dari pasangan Anda berbenah rumah. Mungkin dari hal kecil seperti membantunya membersihkan piring-piring kotor. Ajaklah mengobrol sehingga membuat pekerjaan tersebut tidak terlalu berat.

Untuk para pria, meski tidak semudah para perempuan, bukan mustahil untuk mengambil hati ibu dari pasangan Anda. Temani pasangan Anda dan ibunya berbelanja. Jadilah laki-laki yang dapat diandalkan, misalnya dengan membawa belanjaan mereka.

Cara lain untuk para pria mengambil hati ibu dari pasangan Anda adalah menjaga pasangan Anda dengan baik. Cepat atau lambat, sang anak akan bercerita kepada ibunya bagaimana dia diperlakukan. Dengan begitu, sang ibu akan merasa aman jika anaknya bersama Anda. (eny/eny)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Tips Mengatasi Hubungan Yang Membosankan

2010-02-23T14:44:00.001+08:00

Tak jarang terjadi kebosanan dengan pasangan saat menjalin hubungan yang sudah cukup lama. Gawatnya, hal tersebut sering memicu perselingkuhan. Sebelum ada pihak yang tersakiti, baca dulu tips ini!

Salah satu penyebab timbulnya rasa bosan dengan pasangan adalah rutinitas
yang harus dijalani setiap harinya. Kesibukan masing-masing dan akhir pekan
yang berakhir seperti minggu-minggu sebelumnya dapat membuat Anda jenuh bersama pasangan.

Jalan keluar yang sering dilakukan adalah dengan menghabiskan waktu dengan teman. Namun bila kelewatan, hal tesebut justru berbahaya bagi hubungan Anda.

Lantas bagaimana cara yang ampuh untuk menghapus rasa bosan dengan pasangan? Intinya adalah membumbui hubungan Anda dengan warna-warna baru. Anda dapat menghabiskan akhir pekan dengan pasangan jauh dari kebisingan kota. Sebuah tempat yang romantis dapat meningkatkan gairah Anda dan pasangan.

Sedikit terbuka dengan pasangan tentang hubungan yang membosankan bisa jadi solusi. Merembukkan bersama agar hubungan Anda dan pasangan tidak membosankan lagi dapat membuat Anda dan pasangan lebih mengerti satu sama lain.

Pertengkaran kecil juga dapat menjadi solusinya lho! Berhentilah menghubungi pasangan Anda dalam jangka waktu dua hingga empat hari, maka perasaan kangen terhadap pasangan akan muncul.

Cara yang paling ekstrim adalah dengan memutuskan hubungan dengan pasangan. Cobalah menjalani hidup dengan kesendirian atau bersama teman-teman. Dua minggu kemudian Anda akan sadar bahwa tidak ada yang lebih baik dari pasangan Anda.

Selamat mencoba! (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Sukses Berhubungan Jarak Jauh

2010-02-23T14:40:00.001+08:00

Jarak sering kali menjadi penyebab berakhirnya sebuah hubungan. Agar hubungan jarak jauh berjalan sukses, ikuti tips berikut!

Poin terpenting untuk menyukseskan sebuah hubungan jarak jauh adalah kepercayaan dan komunikasi. Rasa saling curiga dan kurangnya komunikasi dapat dengan mudah merusak hubungan Anda.

Berhubungan jarak jauh tidak harus menghubungi pasangan Anda sesering mungkin. Hal tersebut hanya membuat kekasih Anda merasa tertekan. Selain itu, menghubungi pasangan terlalu sering dapat mengganggu konsentrasi pasangan saat mereka bekerja.

Jangan dulu berprasangka buruk saat pasangan Anda tidak memberikan kabar. Kesibukan dengan pekerjaan dapat membuat pasangan Anda lupa memberi kabar. Jika hal ini terjadi, sebaiknya Anda sedikit lebih bersabar.

Setiap Anda beraktifitas, sebaiknya beri kabar pada pasangan. Anda tidak perlu melakukannya dengan menelepon, dengan SMS saja sudah cukup. Hal ini akan menghindari rasa curiga yang kerap menghantui seseorang dalam hubungan jarak jauh.

Luangkan waktu malam Anda untuk menghubungi pasangan. Berbagi cerita tentang keseharian Anda dan pasangan akan membuat jarak Anda berdua terasa lebih pendek.

Selamat mencoba! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Aku Cuma Seorang Blogger Yang Cinta Seo

2010-01-11T11:10:00.003+08:00

Aku Cuma Seorang Blogger Yang Cinta Seo adalah kontes seo yang sangat singkat dan bebas aturannya, iseng-iseng lagi ngikutin kontes ini walaupun sudah banyak yang berada pada menempati urutan utama pada google.go.id dengan pencarian kata Aku Cuma Seorang Blogger Yang Cinta Seo tatpi tetap saja kucoba untuk mengikuti kontes seo ini, itung-itung sebagai uji coba sejauh mana blog ini bisa muncul di google dan sejauh mana cintanya google pada blog anak borneo ini.

Bagi yang berminat bisa mengikuti jejak saya ini dengan modal memposting Aku Cuma Seorang Blogger Yang Cinta Seo Anda sudah menjadi peserta, bagaimana sampai tidak ikut, kalau hadiahnya sangat menggiurkan lihat saja di bawah ini :
Pemenang Pertama : $50 + Work on Seo
Pemenang Kedua : $15
Pemenang Ketiga : $10

Ayo tunggu apa lagi, buruan ikutan dengan memposting secara bebas dengan judul Aku Cuma Seorang Blogger Yang Cinta Seo, moga saja kita-kita bisajadi pemenang dan selalu dicintai oleh google.

Supported by Forum Indonesia – Hosting Murah – Mens Wedding Bands

Sumber : Ardis Borneo

Tidak Ada Alasan Untuk Tidak Berolah Raga!

2009-12-02T09:24:00.001+08:00

Banyak orang yang merasa dirinya tidak mempunyai waktu untuk berolah raga. Padahal mereka hanya berkilah supaya bisa menghindar dari kegiatan yang mengeluarkan keringat ini. Berikut adalah bantahan-bantahan terhadap alasan yang sering Anda lontarkan untuk tidak berolah raga.

Anda terlalu lelah?
Sepuluh menit olahraga tanpa henti akan meningkatkan energi Anda. Olahraga juga membuat otot-otot rileks, sehingga istirahat lebih mudah. Tubuh Anda akan semakin segar keesokan harinya.

Anda bosan berolahraga?
Jika Anda bosan berlari di atas treadmill, Anda bisa memindahkannya ke depan televisi sambil menonton acara favorit Anda.

Tidak punya uang untuk berolahraga?
Ingat film dokumenter berjudul 'Gorilla Gang Buntu' ? Dengan Rp 8 ribu Anda sudah bisa nge-gym seumur hidup! Bahkan berjalan kaki atau push up tidak membutuhkan biaya bukan?

Anda tidak punya waktu?
Ini merupakan alasan yang paling sering digunakan. Cobalah berolahraga selama lima hingga sepuluh menit dalam sehari dan lakukan di mana saja, di kantor misalnya. Botol kosong berisi pasir dapat Anda simpan untuk dijadikan dumble. Cobalah cari artikel bagaimana cara olahraga singkat di rumah atau di kantor. Maka tidak ada lagi alasan tidak punya waktu.

Anda malu dengan bentuk tubuh?
Anda kekurusan atau kegemukan? Gunakan pakaian yang sedikit longgar sehingga lekuk tubuh Anda tidak terlalu terlihat. Jika Anda rutin berolah raga, beberapa bulan kemudian Anda tidak memerlukan pakaian itu lagi.

Masih beralasan untuk tidak berolahraga?

Sumber DetikHot.com

Tips Menghadapi Musim Hujan

2009-12-02T09:16:00.002+08:00

Musim hujan telah tiba. Selain payung masih banyak yang harus disiapkan agar musim hujan ini tidak mengganggu aktifitas Anda.

Payung merupakan alat yang wajib di bawa ketika musim hujan tiba. Jangan sampai aktifitas Anda terganggu karena tidak membawa payung.

Jangan lupa membawa jaket untuk berjaga-jaga. Tentunya suhu udara akan turun drastis saat musim hujan. Terlebih lagi saat Anda di kantor, suhu AC akan semakin menusuk tulang di saat hujan tiba.

Jagalah kesehatan Anda pada musim hujan karena penyakit seperti flu, batuk, hingga demam kerap menjadi penyakit yang datang pada musim hujan. Minumlah vitamin agar Anda tetap fit.

Selain itu jagalah tubuh dengan tidak memforsir tubuh Anda. Kelelahan sering menjadi salah satu faktor Anda jatuh sakit. Perbanyak minum air hangat untuk melawan suhu dingin.

Pastikan kendaraan Anda dalam keadaan fit sehingga tidak mogok di jalan. Lakukan tune up di bengkel langganan untuk menghindari telat penggantian spare part kendaraan Anda.

Bagi Anda yang mengendarai mobil, pastikan lampu kendaraan, wiper dan AC dalam keadaan baik. Karena bila bermasalah, maka akan menghambat perjalanan Anda. Sedangkan Anda yang mengendarai motor, selalu siapkan jas hujan.

Ada baiknya Anda mengetahui jalur alternatif. Gunanya adalah untuk menghindari jalur-jalur yang terkena banjir. Jangan sekali-kali menerobos banjir yang tinggi. Hal ini dapat membuat kendaraan Anda mogok karena banjir. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Ninja Assassin: Pemberontakan Ninja

2009-12-02T09:02:00.003+08:00

Plot dimulai dengan Raizo kecil yang diculik oleh Ozunu Clan, salah satu klan ninja pembunuh yang terkenal di dunia. Raizo (Joon) muda yang memiliki bakat tinggi, berkembang menjadi seorang ninja yang hebat.

Di Ozunu Clan, Raizo menyukai salah seorang teman di clannya. Karena berusaha kabur, kekasih hati Raizo tersebut dibunuh. Bertumbuh dewasa, Raizo (Rain) pun berniat untuk membalas dendam terhadap Ozunu Clan.

Di tempat lain, Mika Coretti (Naomie Harris), Agen interpol yang sedang menyelidiki kasus pembunuhan seorang politikus menemukan indikasi terlibatnya Ozunu Clan dalam pembunuhan ini. Mika yang hampir saja dihabisi oleh ninja dari Ozunu diselamatkan Raizo. Mereka berdua mati-matian kabur dari para ninja.

'Ninja Assassin' merupakan film kedua yang disutradarai oleh James McTeigue. Sebelumnya ia sukses dengan 'V for Vendetta'. Meski baru dua film, James lumayan punya pengalaman di dunia film aksi. James pernah menjadi asisten sutradara di film-film yang sukses seperti 'Star Wars' dan dua sekuel dari 'The Matrix'.

Film ini merupakan penampilan perdana Rain sebagai bintang utama. Pastinya nama Rain tidak asing di telinga Anda, di Indonesia ia populer lewat serial 'Full House'. Meski penampilan perdana, aksi Rain lumayan memukau lewat beberapa adegan fight.

Mungkin Anda sudah lama tidak menyaksikan film bertema ninja di layar lebar akhir-akhir ini. 'Ninja Assassin' pun menyuguhkan beberapa adegan yang selalu diakhiri dengan pertumpahan darah. Kami menyarankan, film ini tidak layak dikonsumsi oleh anak-anak.

Dari semuanya, ada satu hal yang kurang dari film ini, yaitu visual efek. Untuk ukuran film produksi 2009, 'Ninja Assassin' tidak menyuguhkan efek-efek yang menarik bahkan cenderung kasar.

Sumber : Detikhot.com

Julia Roberts 'Pancing' Turis ke Bali

2009-10-19T11:45:00.001+08:00

Kedatangan artis sekelas Julia Roberts ke Indonesia memang banyak menarik perhatian. Tak heran jika kedatangan Julia bisa membantu promosi pariwisata Bali.

Hal yang sama juga diakui oleh ketua Bali Tourism Board, Ngurah Wijaya saat berbincang dengan detikhot belum lama ini di Kuta, Bali. Menurutnya, angka kunjungan turis asing ke Bali akan meningkat setelah film 'Eat, Pray, Love' Julia rampung.

"Kegiatan syuting film 'Eat, Pray, Love' di Bali akan lebih terasa efeknya di masa yang akan datang. Setelah filmnya tayang di seluruh dunia. Bali bisa mendapatkan tempat di dunia film internasional," kata Wijaya.

Ditambah, kata Wijaya, dalam sang penulis film membicarakan Bali dengan sangat menarik. Alam Bali pun digambarkan dengan sempurna dan indah.

"Kita akan mendukung sepenuhnya proses pembuatan film itu di Bali," tegas Wijaya. (ebi/ebi)

Oleh Adhie Ichsan - detikMovie

Awas Terhipnotis Es Krim!

2009-10-19T11:28:00.002+08:00

Saat melihat papan reklame iklan es krim di pinggir jalan ketika perut kosong, membuat Anda ingin segera menyantap makanan lezat tersebut? Jika iya jawabannya, Anda mungkin telah terhipnotis. Lho?

Sebuah penelitian yang dilakukan UT Southwestern Medical Center, Amerika Serikat menemukan bahwa lemak dari beberapa makanan seperti burger dan es krim dapat mempengaruhi otak Anda seperti yang detikhot kutip dari foxnews, Kamis (24/9/2009).

Pada dasarnya, manusia akan berhenti makan ketika ia sudah merasa cukup. Namun jika memakan sesuatu yang enak, maka sulit untuk berhenti hingga perut sudah tidak mampu lagi menampungnya.

Hal ini dikarenakan molekul lemak tersebut memicu otak untuk mengirim pesan ke sel-sel tubuh untuk mengabaikan sinyal hormon penekan selera makan. Hormon-hormon yang ditekan tersebut adalah leptin dan insulin.

Penelitian dilakukan kepada tikus percobaan dengan memberikan mereka berbagai injeksi lemak langsung ke otak, tiga kali sehari. Hasil yang spesifik terhadap para tikus percobaan.

Para peneliti juga menemukan jenis lemak tertentu di daging sapi,mentega, keju, dan susu yang dapat 'menghipnotis' otak Anda agar tidak berhenti makan. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

10 Hal Jitu Untuk Merayu Perempuan

2009-10-19T10:58:00.002+08:00

Jaman serba elektronik membuat romantisme para laki-laki menjadi berkurang. Mereka lebih memilih untuk mengirim pesan singkat lewat ponselnya ketimbang melakukan hal-hal yang romantis.

Seorang psikolog Profesor Richard Wiseman meneliti 6.500 pria Inggris. Hasil studinya menunjukkan bahwa pria tak lagi menaklukkan perempuan dengan pujian, karangan bunga atau puisi. padahal ternyata hal-hal klasik itu masih didambakan para perempuan.

Richard pun menuliskan 10 hal yang membuat perempuan jatuh cinta kepada Anda. Percaya atau tidak, 10 hal itu jauh dari hal-hal yang bersifat modern.

1. Tutup matanya dan beri ia kejutan. Kejutan selalu disukai perempuan.
2. Lakukan kegiatan yang menyenangkan di akhir pekan. Hindari tempat-tempat biasa seperti mall atau bioskop. Lebih baik datang ke tempat yang lebih seru, seperti taman bermain atau sekedar piknik di taman terbuka.
3. Tulis puisi, atau lagu romantis untuknya.
4. Bilang bahwa ia perempuan tercantik yang pernah Anda temui. Walau kemungkinan Anda akan disebut gombal, namun tetap saja, hal itu akan membuatnya tersipu.
5. Buat ia santai setelah sibuk bekerja. Bari ia hadiah paker relaxing di salon. Atau, Anda bisa menyiapkan rumah Anda sebagai salon perawatan tubuh bagi perempuan. Terapisnya? Tentu saja Anda sendiri. Selainakan membuat pasangan diperlakukan sebagai putri, tingkat kemesraan Anda juga akan bertambah.
6. Anda jjuga bisa memanfaatkan teknologi seperti SMS atau e-mail. Kirimkan rayuan-rayuan manis Anda kepadanya.
7. Bangunkan ia dengan sarapan buatan Anda.
8. Tawarkan Jaket Anda saat ia kedinginan.
9. Kirimkan cokelat atau bunga ke tempat kerjanya.
10. Buatkan kompilasi lagu favoritnya.

Mudah bukan? Anda hanya perlu sedikit perhatian pada pasangan, dan rasakan hubungan cinta yang kian kuat. Selamat mencoba! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

PENGUMUMAN CPNS KOTA TARAKAN FORMASI UMUM TAHUN 2009

2009-10-19T09:16:00.004+08:00

WALIKOTA TARAKAN
P E N G U M U M A N
NOMOR : 811 /1158-III / BKD
TENTANG
PENGUMUMAN PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL DAERAH
KOTA TARAKAN FORMASI UMUM TAHUN ANGGARAN 2009

DOWNLOAD FORMASI DAN PERSYARATAN

Sumber : BKD Kota Tarakan

Tips Mengetahui Teman yang Menyukai Anda

2009-09-29T11:00:00.002+08:00

Terkadang kita sering tidak menyadari bahwa ada orang disekitar yang menyayangi kita. Bagaimana mengetahuinya? Ikuti Tips berikut yuk!

Sebuah hubungan dapat bermulai dari persahabatan. Lama kelamaan mulai tumbuh rasa menyayangi. Tetapi kedekatan sebagai sahabat membuat seseorang tidak berani mengungkapkan perasaannya tersebut.

Ada beberapa hal yang menjadi tanda-tanda bahwa teman Anda mulai menyukai dan menyayangi Anda. Salah satunya adalah flirting. Perubahan sikap seperti sering mengajak mersenda gurau atau bahkan menggoda, menjadi tanda bahwa orang tersebut mencoba dekat dengan Anda dari sudut yang berbeda, yaitu seorang kekasih.

Tanda lainnya adalah ia selalu berusaha ada untuk Anda. Contohnya seperti selalu mengangkat telpon dari Anda ataupun selalu menawarkan diri untuk membantu Anda. Apalagi jika Anda mengalami masalah atau sedang sedih, ia berusaha menjadi orang yang selalu menemani Anda. Yang penting baginya adalah ada didekat Anda.

Menjadi lebih perhatian adalah tanda-tanda lain dia menyukai Anda. Dari hal kecil seperti menyuruh Anda untuk makan dan tidur, hingga mulai melarang Anda untuk tidak berbergian yang menurutnya tidak baik bagi Anda. Hal ini yang biasanya menjadi bumerang bagi dirinya. terkadang Anda justru berfikir bahwa dia sok tahu. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Tips Mudik Dengan Kendaraan Pribadi

2009-09-16T11:20:00.002+08:00

Menjelang hari raya Idul Fitri, banyak keluarga yang melakukan mudik ke kampung halamannya masing-masing. Stasiun, Bandara dan Pelabuhan pun selalu dipenuhi dengan pemudik yang ingin merayakan hari kemenangan bersama keluarga mereka.

Tak jarang masalah timbul saat sedang mudik. Hal yang sering timbul adalah kurangnya persiapan pemudik untuk menghadapi Idul Fitri 1230 H.

Agar mudik Anda tidak terbengkalai, ikuti tips ini yuk!

Pastikan berapa hari Anda akan mudik, perkirakan kegiatan Anda di sana. Dengan begitu Anda dapat memperkirakan berapa banyak pakaian yang harus dibawa. Kemudian buatlah cacatan kecil yang berisi barang-barang yang ingin dibawa untuk mudik. Contreng setiap barang yang sudah Anda siapkan.

Pastikan kendaran Anda dalam keadaan fit. Oleh karena itu, sebelum mudik sebaiknya Anda pergi ke bengkel untuk servis dan mengecek kondisi kendaraan. Jangan lupa membawa peralatan untuk bantuan darurat jika terjadi kerusakan pada kendaraan Anda di perjalanan.

Sebelum berangkat, jangan lupa berpamitan dengan tetangga dan ketua RT di lingkungan rumah. Menitipkan rumah kepada tetangga dan melaporkan kepergian kepada ketua RT membuat orang-orang sekitar rumah Anda mengetahui bahwa rumah dalam keadaan kosong sehingga dapat bahu membahu menjaganya. Anda juga dapat membayar satpam untuk menjaga rumah selama Anda mudik khususnya pada malam hari.

Pastikan rute mudik Anda sebelum berangkat agar tidak tersasar.

Dalam perjalanan, sebaiknya selalu terhubung dengan media informasi agar mendapatkan info terkini tentang arus mudik. Anda bisa menyalakan radio
untuk terus memantau arus mudik atau yang lebih mudahnya Anda bisa meng-update infomasi mudik dari portal berita seperti detik.com.

Setiap menjelang Idul Fitri, banyak posko-posko mudik untuk beristirahat para pemudik. Manfaatkan posko tersebut untuk mengembalikan energi Anda setelah lelah berkendara. Istirahatlah sekitar dua sampai tiga jam. Hal ini tentunya untuk menghindari kecelakaan akibat kelelahan. Selamat mudik! (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

PENGUMUMAN CPNS BMKG TAHUN 2009

2009-09-16T10:43:00.003+08:00

Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) adalah Lembaga Pemerintahan Non Departemen yang bertugas melaksanakan tugas pemerintahan di bidang Meteorologi, Klimatologi, Kualitas Udara dan Geofisika. Berdasarkan Keputusan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Nomor : 558.F/M.PAN/7/2009 tanggal 10 Juli 2009 BMKG pada Tahun Anggaran 2009 membuka kesempatan bagi putra putri terbaik Bangsa untuk menjadi Pegawai BMKG melalui Penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil Golongan III dan Golongan II

Pengumuman CPNS BMKG 2009
LOKASI PENDAFTARAN DAN SELEKSI CPNS BMKG TAHUN 2009

Sumber Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika

Sulit Meminta Maaf? Ini Tipsnya!

2009-07-09T08:59:00.001+08:00

Terkadang sulit bagi kita untuk memulai permohonan maaf apabila baru saja bertengkar dengan pasangan. Bagaimana agar tak susah? Ikuti tips berikut untuk mencairkan suansana yang sempat memanas!

Cara termudahnya ialah dengan datang menghampiri si dia, meminta maaf dan membawakan "sogokan" berupa hadiah yang manis. Biasanya hadia Anda akan mencairkan suasana hatinya.

Jika hadiah Anda tak membuatnya luluh, maka Anda harus menjelaskan duduk permasalahan dengan jelas. Serta meyakinkannya bahwa Anda menyesal dan tak akan mengulangi kesalahan.

Bagi sebagian orang penyesalan dan perkataan maaf saja tidak cukup. Untuk lebih meyakinkannya lagi, pastikan Anda tidak mengulangi kesalahan yang dilakukan. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Aku Ingin

2009-07-06T09:06:00.001+08:00

Aku ingin mencintaimu dengan sederhana…
seperti kata yang tak sempat diucapkan
kayu kepada api yang menjadikannya abu…

Aku ingin mencintaimu dengan sederhana…
seperti isyarat yang tak sempat dikirimkan
awan kepada hujan yang menjadikannya tiada.

.. Sapardi Joko Damono ..

Pilah-pilih Tempat Kencan Yuk!

2009-06-26T14:40:00.001+08:00

Bosan mengajak si dia ke restoran atau bioskop untuk berkencan? Mungkin Anda perlu untuk mengubah lokasi kencan agar menyegarkan kencan yang membosankan.

Tempat yang kami tawarkan mungkin tidak semuanya romantis. Namun dengan variasi kencan yang Anda berikan, dapat membuat hubungan Anda semakin seru. Selain itu, Anda juga tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam!

Bermain bowling bersama bisa menjadi kencan yang menyenangkan dengan. kejadian-kejadian seru tentunya akan terjadi pada saat pelemparan bola bowling menuju pin di ujung landasan.

Menghabiskan waktu bersama melihat matahari terbenam bisa menjadi alternatif lain. Isilah kencan tersebut dengan obrolan-obrolan ringan dan jangan lupa sesekali memuji dirinya. Buatlah dia terlarut dalam suasana sunset.

Jika Anda dan dia sama-sama memiliki anjing, menghabiskan sore dengan berjalan-jalan di taman sambil membawa anjing masing-masing juga tidak kalah menarik. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Jacko Meninggal Bikin Google Error

2009-06-26T14:29:00.002+08:00

Kematian si Raja Musik Pop, Michael Jackson berimbas secara global. Salah satu yang jadi korbannya adalah Google. Situs mesin pencari itu pun sempat rusak beberapa saat.

Rusaknya Google terjadi karena begitu banyak pengakses internet mengetik kata "Michael Jackson" pada mesin pencarinya. Demikian detikhot kutip dari New Jersey Real-Time News, Jumat (26/6/2009).

"We're sorry ... but your query looks similar to automated requests from a computer virus or spyware application," begitu pesan error yang disampaikan saat itu. Untungnya pihak Google telah membetulkan kerusakan tersebut dalam waktu 35 menit.

"Saya mengkonfirmasikan memang terjadi kerusakan pada Google beberapa saat lalu. Beberapa pengguna Google kesulitan mencari segala sesuatu yang berhubungan dengan Michael Jackson," ujar Jennie Johnson, juru bicara Google.

Menurut data terbaru dari Google Trends, 7 dari 10 pencarian paling populer di Google saat ini ada kaitannya dengan Michael Jackson.

Sedangkan situs ensiklopedi Wikipedia mulai mengalami masalah sejak Jackson dikabarkan sakit. Para user berlomba mengedit artikel tentang Jackson sehingga informasi yang ada jadi silang sengkarut. Para editor Wikipedia pun kepayahan sehingga mengunci beberapa artikel mengenai Jacko agar tak bisa diedit lagi.

Tak ketinggalan, server situs mikro blogging Twitter juga sempat kandas. Data dari TweetVolume menunjukkan, kata 'Michael Jackson' muncul di lebih dari 66.500 tweet hanya dalam waktu 1 jam sejak laporan Jacko dilarikan ke rumah sakit menyeruak.

Pelantun 'Heal the World' meninggal secara mendadak pada Kamis (25/6/2009). Diduga, Jacko meninggal karena serangan jantung. (hkm/hkm)

Oleh Han Kristi - detikhot

Transformers 2: Ketika The Fallen Turun ke Bumi

2009-06-24T13:27:00.004+08:00

Sangat menegangkan dan penuh ledakan rasanya itu ungkapan yang tepat untuk menggambarkan "Transformers: Revenge of the Fallen". Dijamin, Optimus Prime Cs akan membuat adrenalin Anda terpacu selama 147 menit.

Michael Bay, sang sutradara membuka "Transformers: Revenge of the Fallen" dengan adegan sekelompok robot Transformers membangun sebuah mesin raksasa di bumi pada 17 ribu SM. Adegan tersebut merupakan petunjuk untuk memudahkan Anda mengikuti alur film ini.

Adegan dilanjutkan ke masa kini, ketika Autobots dan tentara Amerika Serikat bergabung membentuk NEST. Organisasi rahasia itu bertugas untuk memburu sisa pasukan Decepticon yang bersembunyi.

Suatu saat, NEST berhasil menemukan beberapa Decepticon di Shanghai, Cina yaitu Sideways dan Demolishor yang berukuran besar. Tanpa menemui kendala, Optimus Cs pun berhasil menghancurkan dua Decepticon tersebut. Namun sebelum dibunuh, Demolishor sempat mengatakan sesuatu kepada Optimus. "The Fallen akan bangkit," ujar Demolishor.

Di tempat lain, Sam Witwicky (Shia LaBeouf) sedang bersiap pindah ke asrama untuk melanjutkan studinya ke bangku kuliah. Namun ketika berkemas-kemas, Sam menemukan potongan kecil the AllSpark, benda berbentuk kubus yang muncul di film pertama "Transformers," pada jaketnya.

Secara tidak sengaja, Sam menyentuhnya. Secara tiba-tiba, benda itu langsung merasuki pikiran Sam dengan kode-kode misterius Cybertronian kuno. Nah, mulai dari situ adegan-adegan seru dan menegangkan mengalir deras.

"Transformers: Revenge of the Fallen" menampilkan lebih banyak robot. Ada 30 lebih robot beraksi di film yang juga digarap oleh Steven Spielberg. Salah satu robot yang dinanti kehadirannya yaitu, Devastator atau yang lebih dikenal dengan nama The Constructicons.

Memang tidak mengherankan jika Shia LaBeouf dan Megan Fox sering mengalami cedera saat menggarap film ini. "Transformers: Revenge of the Fallen" sarat dengan ledakan-ledakan berskala besar.

Visual efek film ini tidak perlu diragukan lagi kualitasnya dan patut mendapat acungan dua jempol. Autobot maupun Decepticon terlihat sangat detail, gerakannya pun sempurna tanpa cacat.

Selain visual efek dan sebagainya, aktor-aktris film ini patut mendapat sorotan. Apalagi penampilan seksi Megan Fox sebagai gula-gula mampu jadi daya tarik tambahan untuk 'Transformers: Revenge of the Fallen'.

So tunggu apalagi? Yuk, nonton "Transformers: Revenge of the Fallen"!

Sumber detikHot.com

Ungkapkan Cinta Yuk!

2009-06-21T14:09:00.001+08:00

Mengungkapkan kata cinta tidak harus selalu diucapkan secara langsung. Justru cara lain mengungkapkan cinta bisa membuat dia merasa makin mencintai Anda.

Ikuti tips berikut untuk mengungkapkan perasaan cinta terhadap seseorang dengan cara yang berbeda!

Bila orang yang Anda cintai menyukai kopi, bikinlah secangkir kopi sebelum dia bangun tidur. Bangunkan dengan lembut dan berikan dia kopi tersebut.

Tulis sebuah catatan cinta kepadanya. Anda bisa menaruhnya di tas ataupun di dompetnya. Kejutan macam itu akan membuatnya merasa bahagia.

Memasaklah buatnya. Apabila Anda sering masak, maka buatkanlah makanan yang spesial. Jika tidak, apapun yang Anda buat sudah cukup memberi tahu padanya bahwa Anda mencintainya.

Belikan dia buku yang sudah menjadi incarannya. Tinggalkan buku tersebut di atas meja kerjanya atau diatas barang pribadinya.

Ajak dia berpergian. Bermain bowling, makan malam dan menonton di bioskop do akhir pekan. Bersenang-senang bersama juga merupakan satu ungkapan kasih sayang. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Wow, Ternyata Kulit Wajah Pria lebih Sensitif!

2009-06-21T14:06:00.000+08:00

Jika selama ini Anda berpikir kulit wajah pria lebih kuat dari perempuan, Anda salah. karena menurut ahli, kulit pria lebih sensitif dan rentan iritasi.

Memang ada perbedaan teksktur kulit yang jelas antara pria dan perempuan. Hal itu disampaikan oleh dr. Abraham Arimuko Sp. K, RSPAD Gatot Soebroto pada detikhot, Jumat (19/6/2009) lalu. Menurut Abraham, tektru kulit pria memang lebih tebal, kasar dan berminyak, karena memiliki pori-pori yang lebih besar.

Tak hanya itu ternyata kulit pria juga mengalami iritasi yang jauh lebih sering dibanding kulit wajah perempuan. Pria hampir setiap hari melakukan aktifitas bercukur. Aktifitas tadi membuat kulit pria lebih sensitif dan rapuh. Iritasi pun mudah timbul karena pisau cukur, krim cukur atau lition after shave yang dibalurkan.

Oleh karena itu menurut Abraham, kini adalah saatnya pria mencari produk perawatan yang khusus bagi kulit mereka. Memakai produk perawatan bagi peempuan bukanlah solusi yang tepat.

Sebuah survei dilakukan oleh produsen produk perawatan kulit khusus pria L'oreal Men Expert. Mereka ingin mengetahui sejauh mana pria-pria Indonesia peduli dengan kulit wajahnya.

Lewat sebuah survei online yang dilakukan terhadap 250 pria berusia 25-35 tahun, terbukti bahwa 58 persen dari mereka telah melakukan perawatan kulit wajah dengan membersihkan wajah secara teratur. Namun sayang 30 persen dari mereka masih menggunakan produk milik perempuan.

Yang unik, ternyata para pria tersebut juga peduli akan warna kulit wajahnya. mereka menganggap kulit lebih cerah adalah salah satu kunci kesuksesan. Oleh karena itu 60 persen dari peserta survei memilih produk perawatan kulit dengan pemutih. Wah..wah..ternyata! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Gosip Bisa Menyehatkan Perempuan Loh!

2009-06-16T08:22:00.001+08:00

Gosip memang identik dengan perempuan. Kegiatan saling tukar pikiran antara sesama perempuan ternyata berpengaruh bagi kesehatan mereka loh! Ini penelitiannya.

Siapa sangka hal yang dianggap tak penting seperti mengobrol atau bergosip ternyata baik bagi perempuan. Kegiatan tersebut menurut ahli dapat dapat menghilangkan stres dan rasa cemas pada perempuan.

Peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat berujar bahwa saat mengobrol atau bergosip, tubuh perempuan akan menghasilkan hormon progesteron. Hormon itu akan membuat perempuan merasa senang dan sehat.

Tak hanya itu, seperti yang detikhot kutip dari telegraph, Kamis (11/6/2009) hormon progesterone juga membuat perempuan kehilangan rasa cemas dan stres. Progesterone juga membantu mengurangi rasa sakit saat melahirkan, serta membuat perempuan merasakan peningkatak hasrat seksnya.

Progesterone dapat dihasilkan lewat hal-hal yang membuat perempuan tertarik dan senang. Bergosip adalah salah satunya. Jadi jangan tolak bergosip! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Kurang Tidur? Hati-Hati Hipertensi!

2009-06-16T08:19:00.001+08:00

Banyak hal yang menyebabkan meningkatnya tekanan darah seseorang. Faktor keturunan, pola makan yang tidak sehat, serta kondisi lingkungan yang tidak kondusif dapat menyebabkan seseorang mengidap hipertensi.

Pekerjaan yang bertumpuk, jalanan yang macet, serta berbagai macam aktifitas lain membuat Anda mengurangi jam tidur setiap harinya. Padahal kurangnya jam tidur menjadi salah satu penyebab seseorang memiliki tekanan darah tinggi, wah!

Baru-baru ini sebuah studi di Universitas Chicago, Amerika Serikat mengatakan bahwa kurangnya jam tidur dapat meningkatkan resiko hipertensi. Bahkan di Britania, satu dari tiga orang yang mempunyai hipertensi berpotensi terkena stroke dan serangan jantung, seperti yang detikhot kutip dari telegraph, Selasa (9/6/2009).

Penelitian ini melibatkan 578 orang dewasa dengan kisaran umur 33 hingga 45 tahun. Para peneliti mengecek tekanan darah para objek studi tersebut. Para peneliti lalu memonitor pola tidur dengan menggunakan sensor yang ditaruh pada setiap pergelangan tangan objek studi agar mengetahui aktifitas dan istirahat mereka sebelum melakukan pengecekan tekanan darah kembali.

Dari penelitian terbukti, 1 persen dari objek studi tidur 8 jam per hari atau lebih. Sisanya, tidur dengan rata-rata 6 jam per hari. Hasilnya menyebutkan bahwa seseorang yang jam tidurnya kurang dari 6 jam per hari meningkatkan resiko mengidap hipertensi sebesar 37 persen.

Dr. Kristen Knutson dari Archives of Internal Medicine mengatakan, "Studi ini memberikan bukti bahwa adanya hubungan antara durasi dan kualitas tidur dengan tingkatan tekanan darah tinggi ditentukan dengan karakteristik pola tidur seseorang"

Pada dasarnya hipertensi jarang mempunyai gejala yang jelas, hanya saja jika di tes tekanan darahnya, hasilnya konsisten di atas 140 dan 90. Untuk menurunkan tekanan darah seseorang latihan fisik dan diet garam terbukti dapat menurunkan tekanan darah. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Bingung Pilih Restoran Untuk Berkencan? Ini Tipsnya!

2009-06-16T08:15:00.002+08:00

Kebingungan dalam memilih tempat berkencan sering kali melanda seseorang yang ingin mengajak pasangannya berkencan. Jika tidak difikirkan matang-matang, harapan membuat sebuah kencan yang romantis bisa gagal total.

Ikuti tips berikut ini untuk membantu Anda dalam memilih restoran yang tepat untuk
berkencan.

1. Bayangkanlah tempat yang jauh dari kebisingan kota agar tidak merusak mood Anda dan pasangan. Restoran keluarga ataupun restoran yang terlalu ramai juga tidak efektif bagi kencan Anda.
2. Carilah restoran yang sekiranya Anda tidak menemukan teman disana. Pasangan Anda mungkin tidak akan merasa nyaman bila kencannya diganggu oleh orang lain.
3. Servis yang dimiliki sebuah restoran juga berperan dalam kesuksesan kencan Anda. Restoran yang memiliki servis yang lama dan tidak adanya privasi, sebaiknya langsung Anda coret dari list.
4. Pilihlah restoran yang cocok dengan keuangan Anda. Jangan terlalu memaksakan diri untuk memilih restoran yang terlalu mahal sehingga tidak dapat mengisi perut Anda dan pasangan dengan cukup.
5. Pastikan makanan yang ditawarkan oleh restoran terpilih memiliki menu yang cocok bagi Anda dan pasangan. Jangan merusak kencan Anda dengan perut kosong.

Sudah terbayang restoran yang cocok untuk kencan Anda? Kini saatnya menghubungi
pasangan Anda untuk mengajaknya kesana! (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Yuk, Warnai Rambut dengan Kopi!

2009-06-06T13:46:00.001+08:00

Ternyata kopi tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan kantuk saja. Kopi juga bisa membuat rambut lebih bercahaya dengan highlight merah kecoklatan pada rambut yang berwarna gelap.

Caranya pun cukup mudah. Yang diperlukan hanyalah kopi yang tidak mengandung bahan-bahan kimia atau bahan-bahan yang tidak natural.

Pertama-tama, tuangkan kopi kedalam baskom dan taruhlah baskom tersebut di atas tempat pencucian piring agar saat proses pengerjaan dilakukan, kopi yang tumpah tidak mengotori karpet atau lantai Anda.

Sisirlah rambut sebelum pengerjaan dimulai. Hal itu bertujuan agar tidak ada kotoran atau debu yang menempel di rambut. Bila sudah, masukkan kepala Anda ke dalam baskom dan gunakan cangkir untuk membasahi rambut dengan kopi.Ratakan kopi tersebut menggunakan tangan atau sisir hingga merata dari akar hingga ke ujung rambut.

Bilaslah rambut dengan kopi hingga 15 kali. Kemudian pijatlah kepala Anda.

Diamkan rambut selama 15 menit. Anda juga bisa menjepitnya agar tidak mengotori badan atau baju. Tetapi jangan tutup rambut dengan handuk atau apapun karena dapat menyerap kopi kedalamnya.

Bilasan dengan kopi akan menghasilkan banyak sekali efek highlight di rambut. Keringkan dan tatalah rambut sesuai yang dinginkan. Dan lihatlah hasil highlight yang diperoleh dari kopi.

Highlight murah, mudah, dan bebas bahan kimia! Mau? (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Atasi Kulit Terbakar Matahari Secara Alami!

2009-06-06T13:42:00.003+08:00

Menghabiskan liburan di pantai memang menyenangkan. Namun sesudahnya, biasanya kulit menjadi terbakar. Mau tahu cara mengembalikan kecantikan kulit secara alami? Ini dia!

1. Perbanyak konsumsi ikan salmon dan sayuran hijau seperti bayam. Lemak baik yang terkandung dalam salmon dapat membuat sel kulit yang terbakar beregenerasi. Begitu juga dengan sayuran.
2. Pakailah pelembab kulit atau body lotion untuk mengembalikan kulit ke kondisi semula.
3. Tambahkan baking soda di air mandi Anda. Lalu basuh kulit yang terbakar dengan ar tersebut. Air itu akan meringatkan rasa sakit kulit yang terbakar matahari.
4. Minumlah vitamin C serta vitamin E untuk secara rutin untuk mengembalikan kecantikan kulit.

Yang pasti, jangan lupa lindungi kulit Anda dengan sunblock untuk melindungi kulit dari sinar matahari langsung. Karena sinar matahari tak selamanya baik bagi kulit Anda. (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Punya Masalah Dengan Pasangan? Ini Tipsnya!

2009-06-06T13:29:00.002+08:00

Masalah yang timbul dalam sebuah hubungan tentunya akan membuat Anda sulit berkonsentrasi. Bahkan bagi sebagian orang, masalah seperti ini dapat membuat mood mereka rusak. Ikutilah tips berikut ini untuk memperbaikinya.

Pertama-tama yang harus dilakukan adalah meredakan emosi Anda. Masalah justru akan lebih memanas apabila diselesaikan dengan emosi yang membara. Jernihkan pikiran dan tenangkan diri agar Anda dapat berpikir dengan baik meskipun harus memakan waktu.

Apabila Anda sudah merasa tenang, mulailah untuk mengingat akar permasalahan yang sedang dialami dengan kekasih. Mungkin saja Anda lupa ada hal-hal yang menyebabkan dia kesal. Anda juga bisa curhat dengan sahabat sebagai pendengar dan pemberi nasehat demi kebaikan hubungan Anda.

Minta maaf adalah awal untuk memperbaiki hubungan. Katakan bahwa Anda menyesal dan tidak akan mengulanginya lagi. Namun jangan hanya dimulut saja, buktikan! Bila Anda mengulanginya lagi, hal itu justru membuat dia meninggalkan Anda.

Untuk memperbaiki hubungan Anda, berjanjilah kepada diri sendiri bahwa Anda akan berubah menjadi orang yang lebih peka. Tentunya hal ini dapat menghindari cekcok di kemudian harinya dan hubungan Anda akan semakin kondusif.

Menjadi pasangan yang lebih terbuka satu sama lain, akan sangat membantu. Tidak ada yang hal ditutup-tutupi, tentunya akan membuat Anda dan pasangan lebih nyaman dalam menjalankan hubungan. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Tips Bergaul Untuk Si Introvert!

2009-05-31T17:36:00.000+08:00

Anda seorang yang tertutup atau introvert. Sifat itu bukan halangan untuk Anda bersosialisasi. Coba ikuti tips berikut, dan mulailah bersosialisasi!

Kebanyakan orang yang mempunyai sifat tertutup (introvert), hanya memiliki sedikit teman. Hal ini dikarenakan sifatnya yang enggan berbagi cerita dan pengalaman dengan orang lain.

Kondisi seperti ini pasti akan membuat orang-orang yang mempunyai sifat introvert sering merasa kesepian. Bila Anda termasuk orang yang merasa sulit untuk bergaul dengan lingkungan sekitar, ini tipsnya!

Cobalah ikuti kegiatan sosial. Hal ini sangat membantu Anda untuk berbaur dengan lingkungan sekitar. Atau jika Anda memiliki hobi tertentu, cobalah untuk bergabung dalam komunitas dari hobi yang Anda gemari. Anda bisa mencarinya dari internet dan mulai mengikuti kegiatan offline mereka seperti kopi darat.

Jadilah orang yang lebih murah senyum. Dengan senyum, orang-orang sekitar akan beranggapan bahwa Anda adalah orang yang ramah dan membuat orang sekitar tidak ragu-ragu untuk menegur atau bahkan mengajak mengobrol.

Mulailah pembicaraan dengan hal-hal yang ringan. Ceritakan apa yang Anda perhatikan tentang lawan bicara Anda. Jika sama-sama memiliki anak, Anda bisa memulainya dengan mengomentari anak dari lawan bicara Anda, dan pembicaraan akan berlanjut.

Jangan terlalu cepat menilai orang dari penampilan dan jangan membanding bandingkan orang lain dengan diri Anda. Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan yang tidak disadari pada penampilan pertama.

Terlalu minder justru akan membuat Anda sulit untuk berkomunikasi. Jadi, singkirkan perasaan itu dan mulailah mencoba untuk lebih percaya diri. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Kencan Selalu Gagal? Ini Tipsnya!

2009-05-31T17:29:00.002+08:00

Kencan Anda selalu gagal dan tidak pernah berlanjut ke hubungan yang lebih jauh. Mungkin Anda melakukan hal-hal yang membuat si dia kesal. Mau tahu apa yang tidak boleh dilakukan saat kencan? Ini dia!

Banyak hal yang secara tidak disadari akan merusak kencan Anda. Beberapa hal berikut adalah kejadian-kejadian yang ingin dihindari saat kencan pertama menurut sebuah survei online yang detikhot kutip dari The Sun, Jumat (29/5/2009).

1. Jadilah Seorang Gentleman (Bagi laki-laki)
Perempaun suka dperlakukan dengan sopan. Hal kecil seperti membukakan pintu, memberi tempat duduk atau sekedar melindunginya saat menyebrang jalan adalah hal yang berarti bagi perempuan. Jika Anda melakukannya di kencan pertama, maka akan ada kencan-kencan berikutnya.

2. Jangan Menyebut Nama Mantan
Menyebut nama mantan adalah hal yang tabu dalam kencan pertama. Pastinya hal itu akan merusak mood pasangan kencan Anda. Mereka merasa tidak dihargai keberadaanya.

3. Jangan Mabuk
Cafe atau bar biasa dipilih seseorang untuk berkencan. Namun jangan sampai terbuai dengan alkohol yang ditawarkan. Jika Anda mabuk, Anda akan terlihat konyol. Pasangan kencan Anda malah kecewa atau bahkan menganggap anda menggelikan.

4. Masalah Pembayaran
Di jaman modern ini, tak ada lagi ketentuan laki-laki wajib membayar semua tagihan kencan. Dalam kencan pertama, ada baiknya untuk menawarkan diri membayar setengah dari tagihan. Itu juga membuat Anda tidak merasa terikat atau berhutang.

5. Berbohong
Semua yang diawali dengan kebohongan tak akan berakhir dengan baik. Jika pada kencan pertama Anda sudah berbohong, maka biasanya Ada akan kembali berbohong pada kencan-kencan berikutnya. Lalu bagaimana ketika pasangan tahu kebohongan Anda? Bayangkan saja!

6. Orang Ketiga
Jangan pernah berpikir untuk membawa teman di kencan pertama. Misalnya adik atau bahkan orang tua Anda. Itu akan tampak sangat aneh. Pasangan kencan akan menilai bahwa Anda bukan orang yang percaya diri atau bahkan anak mami.

7. Adu Argumen
Adu argumen sebenarnya sah-sah saja. Namun di saat kencan pertama, tampaknya itu bukan ide yang baik. lebih baik Anda mencari tahu apa yang membuat pasangan kencan Anda nyaman.

Apakah Anda pernah melakukan salah satu dari tindakan di atas saat kencan, sebaiknya ubah kebiasaan itu. Dan dapatkan kencan yang menyenangkan! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Ingin Bayi Lebih Sehat? Pakai Musik Saja!

2009-05-31T17:24:00.001+08:00

Musik tak hanya bisa menghibur. Bagi bayi, musik memiliki manfaat yang cukup besar. Misalnya meningkatkan kesehatan mereka. Sebuah penelitian membuktikannya.

Musik dapat meningkatkan detak jantung serta pernapasan bayi yang baru lahir. Musik pun dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit sang bayi.

Sebuah studi yang detikhot kutip dari Telegraph, Kamis (28/5/2009) mengungkapkan bahwa musik dapat membantu jantung memompa oksigen ke seluruh tubuh sang bayi.

Sang peneliti Dr Manoj Kumar, dari Universitas Alberta, Kanada mengungkapkan bahwa musik dapat meringankan penderitaan bayi yang lahir prematur saat diberikan tindakan medis. Menurutnya musik jauh lebih baik dari pemakaian obat-obatan pegurang rasa sakit.

Selain itu, dengan musik, bayi menjadi lebih tenang. Pertumbuhan mereka menjadi lebih baik. pada bayi-bayi prematur, penambahan berat badan mereka menjadi lebih cepat. (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Terminator Salvation: Keras Sampai Akhir

2009-05-31T17:20:00.002+08:00

Meskipun tidak menampilkan Arnold Schwarzenegger sebagai bintang utamanya, "Terminator Salvation" sanggup menyajikan sesuatu yang baru di ranah film aksi. Dijamin film ini akan memuaskan dahaga para penggemar film aksi.

Mungkin di tiga film "Terminator" sebelumnya Anda hanya bisa penasaran dengan cuplikan-cuplikan apa yang terjadi di masa depan, kali ini sang sutradara McG pun akan membeberkannya. "Terminator Salvation" pun hadir dengan setting 2018 ketika bom nuklir sudah diledakan di California.

"Terminator Salvation" menampilkan perjuangan John Connor (Christian Bale) bersama pemberontak lain yang berusaha untuk menghancurkan Skynet. Di sisi lain Skynet pun menciptakan robot-robot Terminator dengan berbagai bentuk untuk menghabisi umat manusia. Mulai dari T-600, T-800 yang sebelumnya diperankan oleh Arnold hingga Moto-Terminator.

Segala bentuk upaya sudah dilakukan John Connor Cs, namun tetap saja Terminator tidak bisa dikalahkan. Hingga akhirnya di tempat lain muncul pria misterius bernama Marcus Wright (Sam Worthington). Nah, mulai dari situ ketegangan demi ketegangan mengalir deras sepanjang film yang berdurasi 130 Menit itu.

Lewat "Terminator Salvation", McG yang sebelumnya sukses dengan dua film "Charlie's Angels" seperti pamer kepiawaiannya menggarap film aksi. Dengan ciamik, McG sanggup meramu adegan aksi, tema cerita, pesan moral dan efek visual hingga menjadi sebuah sajian hiburan yang sayang untuk dilewati.

Meskipun menghadirkan konsep baru, McG tidak meninggalkan ciri khas dari film-film "Terminator" sebelumnya. Seperti kalimat "I'll be back" dan lagu "You Could Be Mine" milik band Guns and Roses. Semakin penasaran kan? Saksikan saja "Teminator Salvation".

Sumber : movie.detikhot.com

Tarakan Raih Piala Wahana Tata Nugraha

2009-05-01T08:37:00.001+08:00

TARAKAN - Untuk kesekian kalinya, Kota Tarakan meraih penghargaan bergengsi dari pemerintah RI. Kali ini, Tarakan menerima Piala Wahana Tata Nugraha 2008. Penghargaan untuk kota yang mampu mengelola lalu lintas dan angkutan kota dengan tertib. Penghargaan bergengsi ini diserahkan langsung oleh Presiden RI Soesilo Bambang Yudhoyono di Terminal 3 Bandara Soekarno-Hatta, Cengkareng Selasa (29/4).

Wali Kota Tarakan H Udin Hianggio mengaku terharu setelah meraih Piala Wahana Tata Nugraha 2008. Sebab, Kota Tarakan menjadi satu-satunya kota sedang di Kalimantan yang meraih piala. Bahkan mampu melampaui prestasi Balikpapan, Samarinda dan Bontang yang hanya meraih plakat.

"Penghargaan ini berkat kerja keras seluruh komponen masyarakat," ujarnya beberapa saat setelah menerima penghargaan.
Wahana Tata Nugraha merupakan penghargaan yang diberikan kepada pemerintah daerah sebagai perwujudan penataan transportasi perkotaan secara berkelanjutan. Penghargaan ini telah diberikan sejak tahun 1992. Sedangkan bagi Kota Tarakan penghargaan ini adalah yang ketiga kalinya. Namun, tahun ini sangat istimewa karena berbentuk piala.

"Selama dua kali kita hanya dapat pelakat untuk kategori kota sedang. Nah, sekarang meningkat menjadi piala. Berarti ada peningkatan," tandas Udin Hianggio.

Udin mengatakan dalam amanatnya Presiden SBY meminta kepada seluruh kepala daerah untuk meningkatkan kualitas transportasi. Tidak hanya infrastruktur, tapi juga ketertiban. Selain itu, presiden juga meminta pembangunan infrastruktur harus memikirkan kalangan cacat.
"Kalau membangun terminal, pelabuhan, bandara atau sarana transpotasi lainnya jangan dilupakan saudara-saudara kita yang cacat," ujar Udin. (drm)

Sumber Tribun Kaltim (Selasa, 28 April 2009)

Yuk Atasi Cegukan!

2009-04-30T13:36:00.002+08:00

Anda pasti pernah merasakan cegukan. Hal itu sangat megganggu dan cukup menyebalkan. Mau tahu cara mengatasinya? Ini dia!

Cegukan disebabkan karena adanya gangguan di saluran pernapasan. Jika tidak diatasi, cegukan bisa berlangsung lama. Charles Osborne pria asal Amerika Serikat tercatat sebagai orang yang mengalami cegukan paling lama dalam Guinness World Records yaitu 68 tahun.

Mau tahu cara mengatasinya? Coba Anda lakukan beberapa tips berikut!

1 Saat cekugan makanlah gula satu sendok teh. Sebuah penelitian menyatakan metode ini dapat menghilangkan cegukan. Ulangi sampai 3 kali dalam waktu 2-3 menit jika cegukan tak juga hilang.
2. Jika cegukan tak juga hilang, Anda bisa coba minum satu gelas air secara perlahan untuk membuat saluran pernafasan kembali normal.
3. Makan roti dengan perlahan juga bisa mengatasi cegukan. Makan roti itu sedikit demi sedikit.
4. Ulangi langkah-langkah tadi jika cegukan tak juga bisa hilang.

Selamat mencoba! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Menyusui Sehat Bagi Jantung Lho!

2009-04-30T13:33:00.001+08:00

Air Susu Ibu atau ASI terbukti sangat bermanfaat bagi bayi. Namun ternyata bagi sang ibu, kegiatan menyusui juga berguna lho! Misalnya untuk menyehatkan jantung.

Penelitian itu dilakukan oleh para peneliti dari Universita Pittsburgh, Amerika Serikat. Dikutip detikhot dari Fox News, Rabu (29/4/2009) , sebanyak 140 ribu ibu-ibu yang menyusui bayinya menjadi objeknya.

Pada penelitian tersebut terbukti bahwa menyusui dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, dan penyakit cardiovascular atau jantung setelah menopause.

Dr. Eleanor Bimla Schwarz dari Universitas Pittsburgh mengatakan bahwa manfaat dari menyusui terhadap resiko cardiovascular adalah tergantung 'dosis' menyusui. Semakin panjang durasi menyusui, maka semakin baik manfaatnya

Perempuan dengan riwayat hidup menyusui lebih dari 12 bulan, cenderung lebih jarang terkena penyakit tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi dan penyakit jantung dibandingkan dengan ibu-ibu yang tidak pernah menyusui.

Schwarz berspekulasi bahwa menyusui mengurangi lemak tubuh. Oleh karena itulah risiko terkena penyakit jantung atau cardiovascular pun semakin kecil. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Olahraga Lebih Bikin Kurus Dibanding Diet Ketat

2009-04-30T13:29:00.001+08:00

Diet ketat sering dijadikan senjata jitu dalam memerangi kegemukan. Padahal menurut penelitian, olahraga adalah cara paling baik untuk mengurangi berat badan.

Menurut penelitian yang dilakukan Professor Jeffrey Woods dari Universitas Illinois, Amerika Serikat, seseorang dapat makan sebanyak mungkin tanpa takut gemuk jika mereka berolahraga secara teratur.

Penelitian yang detikhot kutip dari The Sun, Selasa (28/4/2009) menunjukkan bahwa hanya dengan 35 menit berjalan kaki dalam sehari, dapat menghindari orang gemuk dari penyakit jantung dan diabetes. Berat badan pun terjaga karena kalori yang keluar cukup banyak.

Tak hanya itu, timbunan lemak pun bisa dihindari dengan berolahraga. Sehingga tubuh lebih sehat dan kuat. Para ahli juga mengingatkan bahwa 2 dari 3 orang telah membahayakan dirinya dengan memakan sedikit sayuran hijau dan minyak ikan.

Padahal serat dari sayuran dan protein dari minyak ikan sangat berguna bagi tubuh, namun tidak membuat berat badan bertambah. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Asma? Makan Sayur Saja!

2009-04-30T09:27:00.001+08:00

Sayur tak hanya berguna sebagai serat untuk memperlancar saluran pencernaan Anda. Menurut penelitian, sayuran juga dapat membuat Anda terhindar dari penyakit asma.

Sebuah penelitian dilakukan Universitas Nottingham. Para peneliti mengawasi anak-anak yang menderita asma dari tahun 1980 sampai 2007. Dari hasil pengamatan mereka yang detikhot kutip dari The independent, Senin (27/4/2009), kebanyakan anak-anak yang menderita asma kekurangan vitamin A dan C.

Para peneliti belum menemukan apa yang membuat para penderita asma kekurangan vitamin A dan C. Yang pasti para peneliti itu menyarankan agar para penderita asma banyak-banyak makan sayur sehingga kebutuhan vitaminnya menjadi terpenuhi.

Selain itu kedua vitamin tadi diduga dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, sehingga asma yang diderita tidak sering kambuh. Jadi ayo perbanyak konsumsi sayur!
(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Sakit Flu? Lawan Dengan Makanan!

2009-04-30T09:24:00.001+08:00

Flu adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja terutama di musim pancaroba. Memang tidak terlalu berbahaya, namun flu bisa membuat kinerja Anda menurun. Ayo lawan Flu!

Sebenarnya flu bisa dilawan tanpa harus menyantap obat-obatan yang tidak alami. Anda bisa mendapatkannya secara alami dari bahan-bahan makanan yang mudah didapat seperti artikel yang detikhot kutip dari Health24, Jumat (24/4/2009) berikut.

Ada berbagai makanan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga Anda tak perlu tertular flu. Misalnya menyantap jeruk, brokoli, anggur, kiwi, kol dan sebagainya. Makanan-makanan tadi mengandung vitamin C yang mengandung anti oksidan dan membantu tubuh melawan berbagai penyakit.

Bahan makanan seperti kentang dan bayam yang mengandung beta karoten juga mengandung anti oksidan yang menjaga kesehatan tubuh.

Lemak ikan dan telur yang mengandung omega 3, di dalamnya terdapat laktobasilus dan atau bifidobakterium yang meningkatkan kekebalan tubuh dengan menstimulasi tubuh untuk memproduksi substansi yang disebut cytokines. Cytokines inilah yang ikut melawan infeksi dalam tubuh.

Makanan yang mengandung organisme fermentasi seperti yoghurt juga bisa mencegah penyakit flu. Karena yoghurt mengandung banyak laktobasilus.

Selain makanan, ada perlunya juga Anda mengkonsumsi multivitamin agar menjaga tubuh tetap fit. Tubuh sehat, flu pun dapat diatasi. (kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Otot Kejang Saat Olahraga? Minum Kopi Saja!

2009-04-28T09:40:00.001+08:00

Kopi ternyata tidak hanya berguna untuk menghilangkan rasa kantuk saat bekerja. Tetapi dapat menghilangkan rasa sakit ketika otot mengencang saat sedang berolahraga.

Nyeri otot sering dirasakan oleh orang yang rutin berolaraga. Hal ini dikarenakan otot-otot tubuh yang mengencang saat melakukan gerakan-gerakan dalam olahraga.

Sebuah penelitian di Universitas Illinois, Amerika Serikat yang detikhot kutip dari Telegraph, Rabu (1/4/2009), membuktikan hal tersebut. Penelitian itu diikuti oleh 25 mahasiswa sebagai objek penelitiannya.

Mahasiswa-mahasiswa tersebut dibagi dalam dua kelompok, yaitu satu kelompok terdiri dari mahasiswa yang jarang dan hampir tidak sama sekali meminum kopi. Sedangkan kelompok yang lain adalah para mahasiswa yang meminum kopi satu sampai empat gelas kopi tiap harinya.

Kedua kelompok tersebut melakukan program olahraga yang dijadwalkan oleh peneliti. Di sela-sela program berjalan, kelompok yang tidak meminum kopi mengalami nyeri-nyeri pada otot lebih cepat dibandingkan dengan kelompok yang meminum kopi.

Hasil penelitian mengatakan bahwa kafein bekerja keras di dalam bagian otak dan syaraf-syaraf tulang belakang saat proses nyeri otot terjadi. Oleh karena itu, peneliti menganjurkan untuk meminum kopi sebelum melakukan olahraga di pusat kebugaran atau olahraga agar meminimalisir rasa nyeri pada otot yang dilatih.(kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

Yuk, Cegah DBD dengan Tanaman Antinyamuk

2009-04-28T08:33:00.004+08:00

Musim penghujan sudah hampir berakhir. Nyamuk akan makin mengganas. Hati-hati, biasanya Demam Berdarah Dengeu (DBD) juga bersimaharajalela. Moms, tak usah khawatir. Ada cara mudah supaya Anda bisa melindungi keluarga dari ancaman DBD. Salah satunya dengan menanam berbagai tanaman antinyamuk. Ya, moms bisa membeli atau menanamnya sendiri.

Geranium
Mengandung geraniol dan sitronelol yang menyebabkan nyamuk tidak mau mendekat. Cara memanfaatkan tanaman ini adalah dengan meletakkannya di tempat yang terkena tiupan angin, karena aroma geranium akan tercium bila daunnya saling bergesekan. Lazim ditanam outdoor. Tumbuh merumpun, banyak anakan. Daunnya hijau, berbentuk menjangkar (menyerupai jangkar), tepi daun bergerigi. Batangnya banyak mengandung air. Lazimnya diperbanyak dengan menggunakan stek anakan.

Serai
Mengandung zat geraniol, metilheptenon, terpen-terpen, terpen-alkohol, asam-asam organik, dan terutama adalah sitronelal. Zat sitronelal ini memiliki sifat racun kontak. Sebagai racun kontak, ia dapat menyebabkan kematian akibat kehilangan cairan secara terus-menerus sehingga tubuh nyamuk kekurangan cairan.

Membuat ekstrak serai wangi. Caranya, sediakan 1kg daun dan batang serai wangi, lalu cuci dan tiriskan sampai kering. Masukkan dalam blender lalu haluskan. Masukkan hasil blenderan ke dalam 250ml air, lantas rendam selama semalam. Setelah itu, saring dan masukkan ke dalam botol, lalu encerkan dengan aquades. Untuk menggunakannya, tuangkan ekstrak serai wangi ke dalam alat penyemprot, lalu semprotkan ke tempat di mana nyamuk-nyamuk bersembunyi.

Lavender
Bunganya berwarna ungu, harum, tidak disukai nyamuk. Gosok-gosokkan bunganya pada kulit. Perbanyakan dengan menyemai biji-biji yang tua dan sehat.

Zodia
Daunnya pipih panjang berwarna hijau kekuningan. Berasal dari Papua. Zat evodiamine dan rutaecarpine yang terkandung dalam tanaman ini tidak disukai nyamuk. Aroma wangi akan tercium saat tertiup angin. Orang Papua terbiasa menggosok kulitnya dengan dedaunan tertentu sebelum masuk ke hutan. Maksudnya agar terlindungi dari serangan serangga, khususnya nyamuk.

Rosemary
Daunnya berbentuk jarum dan memiliki bunga ungu kecil. Gosok-gosokkan daunnya ke kulit kita. Aroma yang dihasilkan mirip seperti aroma minyak kayu putih. Aroma ini dapat mengacaukan penciuman dan nyamuk. (Mom& Kiddie//ftr)

Sumber Lifestyle - OkeZone.com

Stres di Kantor? Ini Tipsnya!

2009-04-28T08:25:00.001+08:00

Pekerjaan menumpuk di kantor, ditambah deadline yang sudah mepet pasti membuat stres. Namun menyelesaikan pekerjaan di bawah tekanan juga tak akan menelurkan hasil yang maksimal. Mau tahu cara mengatasi stres di kantor? Inti tipsnya!

Pertama, identifikasikan stres itu. Tanyalah dirimu sendiri apa yang membuat Anda stres. Lalu cobalah untuk menghadapinya dengan lebih rileks sehingga bisa kembali fokus ke pekerjaan yang dihadapi.

Cobalah untuk berjalan-jalan kecil ke sekeliling kantor agar aliran darah mengalir
dengan lancar sekaligus meregangkan kaki serta punggungmu.

Apabila di kantor kamu dilarang mendengarkan musik saat bekerja, maka beristirahatlah 3-5 menit. Mendengarkan musik dapat menyegarkan pikiran.

Melihat foto dari seseorang atau tempat yang spesial dapat sejenak menyejukkan hati. Perasaan yang timbul dari foto yang dilihat dapat mendongkrak semangat untuk lebih fokus kepekerjaan. Cobalah menaruh foto orang-orang yang Anda sayang atau tempat-tempat indah yang ingin dikunjungi.

Bersosialisasilah di kantor. Dengan banyak teman, setidaknya bisa membuat istirahat makan siang menjadi lebih seru. Obrolan-obrolan ringan dapat membuat Anda melupakan sejenak kepenatan di kantor. Selain itu, dengan banyaknya teman Anda juga bisa berbagi masalah-masalah yang dihadapi di kantor sehingga dapat meringankan beban yang dipikul.

Ayo lepaskan stres Anda!(kee/kee)

Oleh Angga Firmanza - detikhot

ASI Usir Stres pada Anak

2009-04-01T10:35:00.002+08:00

ASI memang memiliki segudang manfaat! Tak hanya membantu mempercepat turunnya berat badan ibu pascamelahirkan serta menambah daya tahan tubuh anak, rupanya ASI pun bisa memengaruhi mental anak.

Sebuah penelitian dilakukan peneliti asal Inggris terhadap 9.000 anak yang berumur 5-10 tahun. Ditemukan anak-anak yang tidak mendapatkan ASI serta berasal dari orangtua yang bercerai atau berpisah memiliki risiko mengalami kecemasan yang berlebihan 9,4 kali lebih banyak dari anak-anak yang lain.

Sedangkan anak-anak dari orangtua yang berpisah atau bercerai namun mengonsumsi ASI saat bayi hanya memiliki risiko mengalami kecemasan yang berlebihan sebanyak 2,2 kali dibanding anak-anak yang lain. Wow, angka yang sangat jauh!

Selain kandungan ASI yang dapat memengaruhi anak secara hormonal, sentuhan sang ibu terhadap anaknya saat menyusui serta kontak mata mereka pada si kecil ternyata sangat berpengaruh terhadap psikologis anak dan perkembangannya.

Ayo Moms! Jangan ragu berikan ASI eksklusif pada buah hati Anda! (Mom& Kiddie//tty)

Sumber: Okezone.com

Jalan Kaki Jadikan Tubuh Bugar

2009-04-01T10:28:00.003+08:00

OLAHRAGA tidak melulu harus di pusat kebugaran. Untuk menjadi membernya saja, Anda harus merogoh kocek lumayan dalam. Belum lagi kalau latah ikut tren pergaulan. Lakukan saja cara murah, jalan kaki.

Jalan kaki adalah bentuk latihan fisik murah meriah, tapi manfaatnya untuk kesehatan tak bisa dianggap remeh. Jalan kaki 30 menit per hari akan membuat tubuh bugar. Demikian seperti dilansir SheKnows.

Jalan kaki memberi manfaat luar biasa bagi perkembangan organ tubuh, khususnya kerja organ jantung. Menurut artikel dari Mayoclinic, jalan kaki minimal 15 menit sehari akan membuat tubuh lebih fit dan membuang racun tubuh yang tidak dibutuhkan melalui keringat.

Jika Anda menyisihkan waktu untuk jalan kaki setiap hari, maka tingkat kolestrol dan tekanan darah tinggi dapat menurun. Sedangkan bagi penderita diabetes, jalan kaki mampu menjaga berat badan tidak berlebihan.

Sebuah studi di Harvard menyatakan, jalan kaki selama 30 menit per hari dipercaya mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Hasil riset Department of Cambridge Community Development, Cambridge, Massachusetts menyebutkan, jalan kaki mampu memperlancar peredaran darah, memudahkan pernafasan, mengurangi tingkat depresi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mampu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis). (ftr)(tty)

Oleh Yuni Herlina Sinambela - Okezone

Rahasia Ciuman Hebat

2009-03-31T15:06:00.002+08:00

CIUMAN jadi bagian menyenangkan dari cerita cinta. Bersama si dia, ciuman yang Anda dapat tentu lebih bergairah.

Anda ingin mendapatkan ciuman menggelora dari pasangan? Atur teknik yang pas untuk menggodanya dengan bahasa tubuh agar pasangan dapat menangkap keinginan Anda.

Supaya ciuman yang tercipta bisa hebat, Anda dapat menyiasatinya dengan trik berikut, dilansir Glamour.

Perlahan
Katakan padanya bahwa Anda ingin dicium. Lakukan perlahan namun pasti diawali dengan tekanan suara mendayu seolah Anda ingin memanjakan diri di pangkuannya. Kemudian, berikan ritme pause atau berhenti sejenak untuk mengatur mood Anda jadi lebih baik. Hal ini juga bertujuan agar Anda tidak terlihat gugup ataupun terlalu agresif. Langkah terakhir adalah mendekatkan diri ke tubuh pasangan dan berbicara lembut agar suasana semakin mesra.

Tatap bibir
Sebelum aksi saling mencium dimulai, Anda tatap sekilas dan sentuh lembut bibirnya. Cara ini merupakan cara seksi mengutarakan perasaan dan hasrat Anda.

Fokus pada rasa
Saat pasangan mencium bibir, sebaiknya Anda fokus pada kenikmatan yang tercipta, bukan apa yang dipikirkannya. Rahasia ciuman hebat adalah bukan apa yang Anda persiapkan, namun lebih kepada bagaimana perasaan nikmat dan puas dapat dirasakan. Sikap terbaik adalah Anda cukup menutup kedua mata dan nikmati kepuasan yang menjalar. (ftr)

Oleh Yuni Herlina Sinambela - Okezone

Yuk Hilangkan Stres Dengan Membaca!

2009-03-31T09:00:00.004+08:00

Stres adalah satu gangguan yang tak bisa dihindari. Apalagi di tengah jadwal kerja yang padat. Tapi ada satu cara ampuh menghilangkan stres, yaitu membaca.

Banyak sudah penelitian yang mengungkapkan cara mengatasi stres. Namun hasil penelitian kali ini disebut-sebut sebagai yang terbaik. Menurut penelitian berikut, membaca adalah cara paling jitu mengatasi stres.

Penelitian itu dilakukan oleh para peneliti dari Unversitas Sussex, Inggris. Beberapa orang yang menderita stres diberi berbagai metode penghilang stres.

Dari perhitungan para peneliti, membaca adalah kegiatan yang paling mengurangi stres. Dibanding semua metode, hanya membaca yang bisa menurunkan level stres hingga 86 persen.

Dr David Lewis seperti detikhot kutip dari Telegraph, Senin (30/3/2009), membaca dengan tenang dapat menurunkan kecepatan detak jantung, tensi darah serta ketegangan otot. Hal itu yang mengakibatkan tingkat stres berkurang.

Sedangkan di sisi lain, mendengarkan musik hanya dapat menurunkan level stres sebanyak 61 persen, jalan-jalan hanya 42 persen dan bermain video games hanya 21 persen.

Jadi ayo ambil buku Anda dan mulailah membaca!(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Tips, Waspada Ngedate Via Internet

2009-03-17T15:42:00.003+08:00

Di era teknologi saat ini, nge-date lewat internet memang mengasyikkan. Selain murah, jangkauannya pun luas. Kita bisa mendapatkan teman dari bagian negara manapun. Entah itu lewat chating, email atau situs jaringan sosial yang sedang populer seperti facebook.

Tapi, sebelum memutuskan untuk melakukan internet dating, ada baiknya pelajari terlebih dahulu kerugian dan keuntungannya. Ini dia!

Keuntungan dari Internet Dating adalah:
1. Kita bisa lebih mengenal "dia" karena seringnya berinteraksi.
2. Sarana komunikasi yang digunakan relatif aman untuk membahas berbagai macam topik dalam obrolan karena tak bertatap langsung dengan lawan bicara.
3. Pada interaksi awal biasanya paling aman karena penggunaan nickname, sehingga ketidaktahuan di antara keduanya masih tetap ada.
4. Pasangan yang sering chating bersama memungkinkan terciptanya ikatan ringan di antara keduanya. Kenyamanan dalam obrolan pun terbentuk sebelum memutuskan untuk melakukan pertemuan secara fisik.

Di samping berbagai kemudahan dalam berhubungan lewat internet, ada baiknya tetap bersikap waspada!

Disarankan untuk tidak saling menukarkan data diri masing-masing yang bersifat personal. Apabila memutuskan untuk melakukan pertemuan, pilihlah sarana publik sebagai lokasi dan sebaiknya dilakukan pada siang hari demi keamanan. Jika teman Anda menampilkan fotonya, jangan langsung percaya bahwa dalam gambar tersebut memang benar dia orangnya.
Selamat online! (kee/kee)

Oleh Adhie Ichsan - detikhot

Nyaman Berkendara Dengan Sepeda Motor

2009-03-13T11:16:00.003+08:00

Lalu lintas jalan raya memang sudah terkenal dengan keruwetannya. Harus diakui, sepeda motor adalah salah satu jenis kendaraan yang cukup ampuh untuk menerjang kemacetan.

Jika dulu kendaraan roda dua ini hanya didominasi oleh kaum laki-laki, namun sekarang para perempuan juga tidak mau ketinggalan berkendara mengarungi jalan raya ibu kota dengan kendaraan tersebut.

Agar berkendara dengan sepeda motor semakin asyik, lengkapi diri Anda dengan beragam perlengkapan seperti berikut :

Helm. Benda ini adalah perlengkapan wajib yang harus dikenakan para pengendara sepeda motor. Fungsinya amat penting untuk melindungi bagian kepala Anda jika terjadi suatu kecelakaan yang tak terhindarkan. Saat ini helm tersedia dengan beragam pilihan warna dan corak. Anda tidak perlu lagi malu bila mengenakannya.

Gunakan krim tabir surya. Pilih krim tabir surya dengan SPF 30 atau 50 untuk menangkal paparan sinar matahari langsung, sehingga kulit tetap terawat dan terhindar dari kanker kulit.

Jangan lupa mengenakan jaket, karena hembusan angin yang cenderung langsung menerpa kurang baik untuk tubuh. Selain itu jaket juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari teriknya sinar matahari. Sediakan pula jaket dari bahan parasut jika sewaktu-waktu hujan turun.

Pilih sepatu yang nyaman. Sepatu sneakers bisa menjadi pilihan yang aman sebagai tumpuan saat kendaraan berhenti. Namun bagi Anda yang memiliki kaki kurang panjang, sepatu wedges bisa berguna untuk "menyambung" panjang kaki.

Kacamata Hitam. Selain untuk menangkal sinar matahari yang menyilaukan mata, kaca mata hitam juga dapat menambah gaya pada penampilan Anda.

MP3 Player. Musik adalah resep ampuh untuk mengusir rasa sepi dan jenuh akibat kemacetan. Anda bisa mendengarkan musik sepanjang perjalanan dengan menggunakan MP3 mungil. Namun pastikan volume suaranya tidak terlalu keras, karena Anda harus peka dengan keadaan sekitar dan berkonsentrasi saat mengendara.

Sumber www.conectique.com

Manfaat Warna Warni Pada Buah dan Sayur

2009-03-13T10:06:00.004+08:00

Warna pada buah dan sayur bukanlah sekadar pembeda jenis antara buah dan sayur yang satu dengan lainnya. Lebih dari itu, warna buah dan sayur ternyata merupakan informasi kandungan nutrisinya.

Jadi, pilihlah dan kenalilah buah dan sayuran Anda secara optimal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sehari-hari. Dan perlu dingat, pengolahan yang berlebihan justru akan menurunkan lebih banyak kandungan nutrisi yang dikandungnya. Tentunya kita tidak mau mengkonsumsi buah & sayuran yang sudah tidak ada manfaatnya.

Merah tua atau ungu
Buah dan sayur berwarna merah tua bahkan hampir mendekati ungu umumnya mengandung anthocyanin. Sejenis antioksidan yang mampu menghambat terbentuknya gumpalan dalam pembuluh darah, sehingga risiko penyakit jantung dan stroke, berkurang.
Buah dan sayur berwarna merah tua atau ungu, antara lain: Cherry, blackberries, blueberries, plum, prem, anggur merah dan ungu, terong ungu, apel merah, kol ungu, pir merah dan cabai merah.

Merah
Buah berwarna merah mengindikasikan kandungan antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar Anda tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker. Sedangkan warna merah pada sayuran menandakan bahwa sayuran itu mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antikanker.
Buah berwarna merah adalah semangka, stroberi, tomat dan jambu biji merah. Sedangkan sayur berwarna merah kol merah dan bayam merah.

Jingga atau kuning
Buah berwarna jingga dan semua buah-buahan yang memiliki daging buah berwarna jingga mengandung betakaroten. Di dalam tubuh betakaroten berfungsi untuk menghambat proses penuaan dan meremajakan sel-sel tubuh. Selain itu juga, betakaroten yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memacu sistem kekebalan, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Jenis sayuran berwarna jingga ini adalah ubi jalar, labu kuning dan wortel. Sedangkan buah berwarna jingga adalah melon jingga, pepaya, aprikot, mangga dan jeruk.

Kuning
Buah berwarna kuning kaya akan kalium, unsur nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah stroke dan jantung koroner. Sedangkan jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung, dan stroke.
Buah berwarna kuning adalah belimbing, nanas, pisang. Sedangkan sayuran berwarna kuning adalah belimbing, nanas dan pisang.

Hijau
Buah berwarna hijau banyak mengandung asam alegat yang ampuh menggempur berbagai bibit sel kanker. Asam alegat membantu menormalkan tekanan darah. Sedangkan sayuran berwarna hijau banyak mengandung vitamin C dan B Kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakaroten, dan serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebabkan kulit jadi kasar dan bersisik.
Buah berwarna hijau adalah alpukat, melon, anggur hijau. Sedangkan sayuran berwarna hijau adalah bayam, caisim, sawi hijau, bokcoi, brokoli dan daun singkong.

Putih
Meskipun hanya sedikit mengadung antioksidan, namun kandungan serat dan vitamin C dalam buah dan sayur berwarna putih relatif tinggi. Selain ampuh menjaga kesehatan sistem pencernaan, sayuran berwarna putih dapat meningkatkan ketahanan tubuh.
Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, dan jamur, kol dan kembang kol. Sedangkan buah berwarna putih antara lain sirsak, duku, kelengkeng, dan leci.

Kiriman E-mail dari Liza Herbal (lizaherbal@*****.com)
Sumber : www.conectique.com

Mau Lembur? Awas Jadi Gila!

2009-03-10T10:20:00.002+08:00

Anda termasuk orang yang gila kerja. Atau bobot pekerjaan membuat Anda memiliki jam kerja yang panjang? Tahukah Anda, bahwa waktu kerja yang panjang bisa membuat kejiwaan seseorang terganggu.

Sebuah penelitian dilakukan di New York dengan mensurvei 2.200 pekerja laki-laki dan perempuan. Mereka diteliti mengenai pekerjaan dan efeknya terhadap kestabilan kejiwaan.

Rata-rata jam kerja dalam seminggu adalah 40 jam. Penelitian tersebut membuktikan, para pekerja yang memiliki jam kerja lebih lama dari standar biasanya mengalami masalah dalam kejiwaannya.

Tak hanya berpengaruh pada menurunnya kinerja, mental para pekerja pun bisa menjadi taruhannya. Dr. Marianna Virtanen, sang peneliti yang detikhot kutip dari reuters, Jumat (6/3/2009) mengungkap bahwa waktu kerja yang panjang berpengaruh pada fungsi kognitif seseorang.

Saat hal itu berlangsung lama, maka akan berpengaruh pada kesehatan jiwa para pekerja tersebut. Para pekerja yang memiliki jam kerja 55 jam mengalami penurunan kestabilan yang parah dalam 5 tahun.

Untuk itu disarankan kepada para pekerja untuk mengatur pola hidup agar seimbang. Mengejar karir memang sah-sah saja. Namun kesehatan dan kebahagiaan juga tak boleh luput dari perhatian. (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Bersepeda Yuk!

2009-03-06T08:41:00.003+08:00

Bersepeda merupakan pilihan yang bagus untuk berolahraga. Selain menyehatkan, olahraga menggunakan sepeda juga menyenangkan dan tidak membosankan. Sebelum melakukannya, yuk pelajari apa saja yang dibutuhkan dalam bersepeda!

1. Pilihlah sepeda yang berkualitas bagus! Memang agak mahal, tetapi harga tidaklah seberapa dibandingkan dengan kepuasan dan kenyamanan yang didapat.
2. Siapkan celana pendek khusus bersepeda. Celana ketat pendek akan membuat bersepeda lebih nyaman.
3. Siapkan sepatu khusus bersepeda yang dapat tidak licin ketika Anda menginjak pedal sepeda. Ini membuat kerja otot kaki lebih efisien saat menggenjot.
4. Pemilihan ban sepeda sangat berpengaruh terhadap kenyamanan bersepeda. Pilihlah ban yang sesuai dengan sepeda Anda.
5. Jangan pernah lupa menggunakan helm demi keselamatan.
6. Pakailah lampu pada sepeda saat bersepeda pada malam hari.

Carilah komunitas sepeda di lingkungan tempat tinggal Anda. Bersepeda bersama-sama akan lebih menyenangkan. Anda juga bisa belajar dari bikers yang lebih berpengalaman.

Sumber detikHot.com

Ayo Minum Susu dan Cegah Kepikunan!

2009-03-04T11:21:00.002+08:00

Kepikunan adalah salah satu proses yang terjadi saat usia bertambah tua. Semakin bertambah umur seseorang, maka fungsi otaknya pun menurun sehingga mengakibatkan kepikunan. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan minum susu.

Salah satu penyebab penyakit pikun atau demensia adalah karena terjadi penyusutan volume otak. Semakin tua umur manusia makan volume otaknya pun akan semakin menyusut.

Di Inggris, kepikunan sudah merupakan epidemik besar. Menurut data setiap harinya 550 orang mengalami kepikunan di Inggris. Untuk itu, perlu adanya tindakan pencegahan akan penyakit tersebut.

Menurut Professor David Smith, peneliti dari Universitas Oxford, Inggris yang detikhot kutip dari Telegraph, Selasa, (3/3/2009) mengungkapkan bahwa, cara terbaik untuk mencegah penyusutan otak adalah dengan mengkonsumsi vitamin B12. Dan salah satu bahan makanan yang bisa memenuhi kebutuhan vitamin B12 sehari-hari adalah susu.

Dua gelas susu sehari akan dapat memenuhi gizi bagi otak sehari-hari. Dan dengan meminum susu maka kerusakan otak kita pun akan berkurang.(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Mau Jadi Pria Dambaan? Ini Rahasianya!

2009-03-02T09:56:00.003+08:00

Masih banyak hal mengenai perempuan yang harus dimengerti laki-laki. Dengan mengerti, maka Anda pun bisa menjadi laki-laki idaman para perempuan. Ini beberapa harapan perempuan akan pasangannya!

Karakter Favorit Perempuan
Perempuan suka laki-laki yang cerdas, berpenampilan baik, mapan dan memiliki emosi yang stabil. Hal itu dibuktikan oleh sebuah survei yang diikuti oleh 5.000 perempuan. Sebagian besar dari mereka mengaku mencari laki-laki dengan karakteristik tadi.

Selain itu survei juga membuktikan bahwa perempuan lebih menyukai laki-laki yang bisa menemaninya setiap saat, di saat dibutuhkan. Jadi bagi para laki-laki, mulailah menyediakan waktu yang cukup untuk perempuan yang Anda cintai.

Ucapkan Kalimat Sakti "Terima Kasih"
Kata-kata simpel seperti ucapan terima kasih ternyata sangat berharga bagi perempuan. Tak ada salahnya mengucapkan rasa terima kasih untuk kesibukan perempuan yang bekerja namun juga masih mampu mengurus rumah dan menjadi ibu yang baik. Kata-kata itu akan membuat mereka merasa dihargai dan dicintai.

Contohlah Brad Pitt
Bukan hanya gaya atau wajah tampan Brad Pitt yang dipuja perempuan. Namun pengertian dan kesabarannya menghadapi kerasnya hati Angelina Jolie yang membuat ia semakin dipuja. Tak ada salahnya untuk mencontoh sikap Brad Pitt yang penuh toleransi dan pengertian itu.

Kurangi Agresifitas
Saat masih remaja, laki-laki dengan perangai keras dan hobi berkelahi biasanya menjadi rebutan. Namun saat beranjak dewasa, ternyata lelaki model itu tak lagi jadi dambaan. Seorang antropolog, Jeffrey Snyder menjelaskan bahwa saat mencari pasangan hidup, perempuan justru menyukai laki-laki yang membuatnya tenang.

Jadi, siap menjadi dambaan perempuan? (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Wow, Vitamin D Bikin Umur Lebih Panjang!

2009-03-02T08:43:00.003+08:00

Vitamin D bukan cuma baik untuk kesehatan. Tapi juga bisa memperpanjang usia Anda.

Riset terbaru dari Universitas Johns Hopkins menyimpulkan bahwa asupan vitamin D yang lebih besar mengurangi kemungkinan Anda meninggal dini.

Hasil sejumlah studi juga menunjukkan, kekurangan vitamin D meningkatkan risiko kematian hingga 26 persen. Vitamin D juga mengurangi tingkat kematian dari hampir semua jenis kanker termasuk kanker payudara, usus dan prostat.

Para periset juga menyimpulkan bahwa vitamin D membantu mencegah penyakit diabetes, ginjal dan kardiovaskular. Dokter penyakit dalam asal Atlanta, AS Reginald Fowler mengatakan, 80 persen pasiennya kekurangan vitamin krusial tersebut yang mempertahankan level darah normal dari kalsium dan fosfor di dalam tubuh.

Dr Fowler kerap melakukan skrining untuk vitamin D selama memeriksa pasiennya. Tes darah yang simpel bisa mengecek level vitamin D yang harus mencapai 30 nanogram per milimeter atau lebih.

Dikatakannya, orang yang kekurangan vitamin D bisa mengalami nyeri otot. Bahkan kekurangan vitamin D yang parah dan berlangsung lama bisa memicu penyakit rakhitis, pelemahan dan kerapuhan tulang.

"Ini bukan hal untuk dianggap main-main," kata Dr Fowler seperti dilansir harian News.com.au, Kamis (26/2/2009).

Seperti diketahui sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D. Namun terlalu sering berjemur di bawah sinar matahari juga bisa meningkatkan risiko kanker kulit. Jadi makanan dan suplemen umumnya dipandang sebagai sumber terbaik vitamin D.

Untuk meningkatkan asupan vitamin D, makanlah lebih banyak makanan yang kaya vitamin D seperti ikan tuna, salmon, sereal, kacang-kacangan, jus jeruk dan susu. Bisa juga mengkonsumsi suplemen vitamin D-3 seperti cholecalciferol. (ita/kee)

Oleh Rita Uli Hutapea - detikhot

Ingin Umur Panjang? Jangan Marah-marah!

2009-03-02T08:33:00.003+08:00

Emosi terkadang tak lagi bisa ditahan. Kemarahan pun menjadi akhir. Namun tahukah Anda bahwa hobi menyebabkan kematian? Sebuah penelitian mengungkapnya.

Emosi negatif seperti marah memang tak terlalu baik untuk tubuh. Dari sisi psikologis maupun mental, kemarahan akan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Termasuk kematian.

Sebuah penelitian dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Yale, Amerika Serikat. Dr. Rachel Lampert sang peneliti mengungkapkan bahwa di suatu daaerah yang masyarakatnya penuh tekanan, angka kematian mendadaknya cenderung besar.

Dikutip detikhot dari Fox News, Rabu (25/2/23009), Rachel meneliti 62 pasien yang menderita kelainan jantung. Hasil penelitian itu menyebutkan, bahwa kemarahan yang paling mempengaruhi keadaan jantung.

Hal itu dibuktikan dengan alat pemeriksa detak jantung yang dipakaikan pada para pasien. Saat si pasien marah, diagram pada alat tersebut berubah-ubah dengan cepat dan tidak stabil.

Marah menurut Rachel lagi, sangat berpengaruh pada sistem elektrik di jantung. Oleh karena itu marah mengakibatkan perubahan sistem jantung dengan cepat, dan dapat mengakibatkan kematian yang mendadak.

Tak hanya pada orang-orang yang memiliki kelainan jantung, orang yang memiliki jantung sehat pun dapat merasakan efek buruk dari kebiasaan marahnya. Namun tentu efeknya tak secepat pada mereka yang memiliki kelainan jantung.

Untuk itu, Rachel menyarankan semua orang untuk dapat mengontrol emosi dan kemarahannya, agar tak menimbulkan penyakit. (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Pilih-pilih Sikat Gigi Yuk!

2009-03-02T08:28:00.002+08:00

Sikat gigi Anda sudah usang? Atau ingin mencoba sikat gigi yang berbeda? Apapun alasannya, pelajari cara memilih sikat gigi yang benar!

1. Sikat gigi elektrik lebih efektif daripada sikat gigi manual. Mungkin harga sikat gigi elektrik sedikit lebih mahal dari sikat gigi manual, tetapi penelitian menunjukkan sikat gigi elektrik lebih efektif untuk menghilangkan plak. Menggunakan sikat gigi manual membutuhkan waktu yang cukup lama dan teknik menyikat yang baik untuk menghilangkan plak.
2. Jika lebih suka memakai sikat gigi manual, tipe apa yang harus Anda pilih? Apapun yang dipilih, kepala sikat yang fleksibel, atau desain dengan nafas menyegarkan. Tetapi hal yang terpenting adalah menyikat gigi dengan teknik yang baik dan untuk waktu yang cukup lama.
3. Pilih bulu sikat yang lembut dengan kepala sikat yang kecil. Bulu sikat yang lembut mencegah gusi Anda terluka, sementara kepala sikat yang kecil memudahkan Anda untuk menjangkau ke semua bagian gigi.

Yang harus diperhatikan, ganti kepala sikat gigi elektrik ataupun manual Anda setiap tiga bulan sekali agar tetap efektif untuk membersihkan gigi.

Apabila Anda habis sakit, gantilah kepala sikat gigi elektrik ataupun manual untuk mencegah infeksi kembali. Bila malas membeli yang baru, Anda juga bisa merendam sikat gigi ke dalam alkohol, lalu direndam kembali di air panas.

Selamat mencoba! (kee/kee)

Oleh Adhie Ichsan - detikhot

Dahlan Iskan : Jeritan Listrik dari Kota di Sudut Negeri

2009-02-24T08:43:00.003+08:00

SAYA ke Tarakan minggu lalu dan juga ke Nunukan. Yang tidak saya duga adalah ini: masyarakat lagi ribut (lagi) soal listrik yang mati terus. Di Tarakan ada pertanyaan besar, besar sekali, mengapa tidak mampu mengatasi krisis listrik. Pertanyaan itu besar sekali karena PLN di Tarakan sudah dibuat berbeda dengan PLN di daerah-daerah lain di Indonesia.

Status PLN di Tarakan (juga Batam) bukan lagi wilayah, atau cabang, atau pembantu cabang. PLN di Tarakan adalah PLN yang statusnya sudah mandiri. PLN-nya sudah berbentuk perusaan sendiri: PT PLN Tarakan. Di Tarakan PLN-nya sudah punya direktur sendiri, komisaris sendiri, dan organisasi sendiri.

Pertanyaan besarnya: mengapa direksinya tidak bisa membuat keputusan? Mengapa komisarisnya tidak menegur direksi yang tidak membuat keputusan? Atau, kalau direksinya sudah membuat keputusan, mengapa komisarisnya diam?

PLN di Tarakan bukanlah cabang atau wilayah, yang untuk memutuskan masih memerlukan petunjuk, atau arahan, atau sinyal, atau kerdipan, atau bisik-bisik, atau suara-suara gaib, atau apa pun dari atasannya. PLN di Tarakan tidak punya atasan. PLN Tarakan adalah atasan itu sendiri.

Kalau PLN Tarakan tidak bisa dan tidak mampu membuat keputusan, untuk apa PT PLN Tarakan diadakan? Bubarkan saja! Kembalikan saja statusnya sebagai cabang. Atau bahkan tidak perlu ada PLN agar masyarakat atau pemda punya inisiatif sendiri untuk mengatasi kebutuhan listriknya.

Tarakan bukan kota besar yang masyarakatnya tidak mampu mendirikan pembangkit listrik sendiri: asal diberi kesempatan untuk itu. PLN, kalau merasa tidak mampu, sebaiknya menyerah: lempar handuk. Jangan mengira hanya PLN yang bisa memproduksi listrik.

Masalahnya adalah hanya PLN yang diberi wewenang untuk mengatur listrik. Coba pemerintah beri satu contoh wilayah kecil seperti Tarakan untuk mengatasi listrik sendiri. Pasti bisa lebih baik. Apa pun jalannya.

Saya seperti menangis ketika berada di Tarakan minggu lalu. Saya membayangkan pemdanya yang sangat bergairah membangun sampai-sampai ingin membuat Tarakan sebagai Singapura mini. Saya membayangkan pengusahanya yang demikian antusias untuk berinvestasi di Tarakan, padahal banyak tempat lain yang bisa ditanami modal dengan hasil yang lebih baik. Saya membayangkan betapa bangganya orang Tarakan akan kotanya yang berkembang pesat belakangan ini. Semua itu seperti disiram air keras oleh PLN: ludes.

Memang, PLN rugi besar dengan tarif listrik semurah sekarang. Saya tahu itu. Tapi, persoalan pokoknya bukan karena tarifnya murah. Persoalan pokoknya adalah ongkos produksi PLN yang mahal!

Bahwa mengapa PLN memilih pembangkit yang ongkos produksinya mahal, itu bukanlah urusan rakyat. Rakyat tidak tahu itu! Itu urusan PLN sendiri. Rakyat Tarakan pernah membuktikan (8 tahun lalu) mau membayar tarif listrik termahal di Indonesia. Tidak apa-apa. Sampai-sampai waktu itu Tarakan dijadikan contoh nasional bahwa tarif listrik tinggi bisa diterima masyarakat asal pelayanan listriknya baik.

Tapi, ternyata kenaikan itu tidak digunakan sebagai kesempatan untuk mengatasi persoalan PLN secara mendasar. Kenaikan itu hanya bertujuan untuk mengatasi persoalan sementara. Hanya untuk menerima investor hit and run. Karena itu, kali ini, meski wali kota minta-minta ada lagi kenaikan tarif seperti dulu, sebaiknya jangan diterima dulu. Tolak dulu. Harus ada bukti bahwa kenaikan itu nanti untuk mengatasi persoalan yang lebih permanen.

Mengapa dengan kenaikan yang hebat dulu itu PLN tidak mampu mengadakan pembangkit yang ongkosnya murah? Mengapa kesempatan saat itu tidak digunakan untuk menarik investor yang mau membangun pembangkit yang ongkos operasionalnya murah? Mengapa kenaikan tarif saat itu justru hanya untuk menarik investor yang mendatangkan mesin jenis aneh - yang hanya cocok untuk situasi darurat? Bahkan, mengapa kalau ada orang yang mau membangun pembangkit dengan ongkos operasional murah -seperti yang saya lakukan di PLTU Embalut dekat Samarinda- tidak mendapat respons yang memadai?

Karena itu, kalau PLN Tarakan yang sudah berbentuk PT (perseroan terbatas) tidak mampu mengambil keputusan, benar-benar harus dibahas: untuk apa ada PT? Apakah PT PLN Tarakan sebenarnya hanya boneka dari monster PLN saja? (*)

Buat Hari Valentine Jadi Menyenangkan

2009-02-12T11:12:00.004+08:00

Banyak yang menilai bahwa hari Valentine hanya untuk seseorang yang punya pasangan. Namun sesungguhnya siapapun bisa menikmati valentine. Asal tahu caranya.

Bagaimanapun keadaan Anda, berpasangan atau jomblo, jangan jadikan hari Valentine Anda menjadi suram. Anda bisa membuat hari itu jadi menyenangkan. Ini tipsnya!

Jika Anda tengah menyukai seseorang, nyatakan cinta Anda!. Tunggu apa lagi? Hari valentine adalah saat yang tepat bagi Anda untuk mengungkapkan seluruh perasaan Anda pada seseorang yang spesial.

Jika Anda memiliki pasangan, buat hari Valentine menjadi indah. Berikan hadiah khusus baginya. Perlakukan pasangan Anda dengan spesial. Bahagiakan dia.

Bagi Anda para jomblo, jangan merasa sendirian! Manfaatkanlah hari Valentine ini untuk berbagi kasih dengan orang dekat. Jika biasanya Anda tak sempat membahagiakan orang tua, ini saatnya!

Anda juga bisa berbagi kebahagiaan dengan orang-orang yang kurang beruntung, seperti yatim piatu atau korban bencana alam. Jadikan diri Anda berarti untuk orang lain di hari Valentine.

Yang paling penting, jangan menghancurkan hati siapapun di hari Valentine, termasuk binatang peliharaan Anda. Sebarlah kebahagiaan di hari Kasih Sayang! (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Tanker Tabrakan, Ribuan Ton Minyak Tumpah

2009-02-11T10:40:00.003+08:00

DUBAI - Satu kapal tanker terbakar setelah bertabrakan dengan kapal lainnya di lepas, kemarin, di lepas pantai Dubai, Uni Emirat Arab. Akibat tabrakan ini, dua kru kapal terluka.

"Untungnya tak ada korban jiwa," kata Sarah Lockie, operator kapal DP World. Sarah tak bisa menjelaskan detail dari peristiwa tabrakan itu. Namun dikatakannya, api sudah bisa dipadamkan.

Yang jelas ribuan ton minyak tumpah dan mencemari laut. Helikopter polisi dan kapal dari penjaga pantai Uni Emirat Arab langsung menuju lokasi tabrakan dua kapal itu. "Lalu lintas kapal sudah lancar," kata seorang pejabat. Belum ada kejelasan apa nama kapal itu. Yang jelas, kapal itu memuat sekitar 30.000 ton minyak. Kabarnya kapal itu berbendera Malta, dengan nama Kashmir. Tapi ada kabar pula, nama kapal itu Sima Saba atau Sima Saman. Milik perusahaan Simatech Shipping LLC. (yahoo)

Sumber Radar Tarakan (Rabu, 11 Februari 2009)

Walikota "Semprot" Petugas Kebersihan Stadion

2009-02-11T10:31:00.005+08:00

TARAKAN - Sekilas melihat halaman Stadion Datu Adil berhamburan sampah hingga siang kemarin, Wali Kota Tarakan Jusuf S.K. dibuat geram. Secara spontan, dia langsung menegur keras petugas kebersihan stadion yang jumlahnya 8 orang. Bahkan, jika kinerja mereka menurun karena malas seperti ini, Jusuf mengancam akan memecat mereka.

"Hal yang wajar orang tua harus marah kepada anaknya. Seorang kepala daerah juga harus marah kepada bawahannya. Inikan masalah kebersihan sampah. Padahal jika sampah itu mereka sapu sebentar saja dengan sapu lidi sudah bersih," kesal Jusuf kepada wartawan usai menggelar pertemuan tertutup dengan seluruh petugas kebersihan dan sejumlah staf KONI di Stadion Datu Adil kemarin.

Menurut Jusuf, kepedulian para petugas kebersihan ini masih sangat kurang. Bahkan, mereka tidak memiliki ketelitian melihat mana yang bersih dan mana tempat yang tidak bersih. "Mestinya tidak ada hal-hal yang seperti itu," tegas Jusuf.

Untuk kelalaian ini, wali kota langsung memberikan peringatan keras kepada para petugas kebersihan di stadion. Menanggapi hal ini, Ketua KONI Ahmad Gazali yang sehari-harinya ngantor dan mengurus manajemen di stadion ini mengaku setiap kali hujan turun, para petugas kebersihan ini selalu membersihkan sampah yang berserakan.

"Sebenarnya setiap kali hujan dibersihkan. Namun, hujan kemarin mereka lupa membersihkan," ujar Gazali. Kepada Radar Tarakan, Gazali mengatakan dia pun memberikan peringatan keras kepada petugas kebersihan stadion. "Itu sudah tanggung jawab mereka," serunya.

Bahkan, lanjut Gazali, dirinya diinstruksikan wali kota untuk memberhentikan petugas kebersihan yang malas. "Saya akan evaluasi sampai bulan Maret ini. Kalau masih malas, ya diberhentikan," tegasnya. (ddq)

Sumber Radar Tarakan (Rabu, 11 Februari 2009)

Ingin Punya Bayi Lebih Tinggi? Berjemur Saja!

2009-02-09T09:48:00.003+08:00

Ingin punya anak dengan postur tubuh lebih tinggi dan bertulang kuat. Coba berjemur. Menurut penelitian, berjemur saat hamil bisa membuat calon bayi lebih tinggi.

Sebuah penelitian dilakukan oleh peneliti asa Universitas Bristol, Inggris. Mereka membandingkan bayi-bayi yang lahir di Inggris setiap musimnya. Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa bayi yang dikandung di musim panas mempunya struktur tulang lebih kuat dan tinggi.

Salah seorang peneliti, Sally Watson, yang dikutip detikhot dari Telegraph, Rabu (4/2/2009) mengungkapkan bahwa sinar ultra violet alami dari mataharilah penyebabnya.

Menurut Sally, harusnya orang-orang tak perlu terlalu khawatir akan kanker kulit akibat sinar matahari. Karena UVA dan UVB dari sinar matahari dapat merangsang produksi vitamin D yang bermanfaat bagi kesehatan tulang.

Dari hasil penelitian, bayi-bayi yang dikandung saat musim panas lebih tinggi beberapa sentimeter dari bayi-bayi yang dikandung di musim minim matahari. Tak hanya itu, saat diperiksa dengan X-ray, tulang mereka lebih kokoh dan kuat.

Jadi jangan takut dengan sinar matahari!(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Buat Kencan Pertama Jadi Menyenangkan

2009-02-09T09:43:00.001+08:00

Mempersiapkan kencan pertama memang tak mudah. Kadang hal-hal kecil namun penting justru terlupakan. Kencan pun berantakan. Yuk buat kencan Anda jadi menyenangkan!

Kencan tak harus identik dengan romantis atau berdua-duaan. Menyenangkan pasangan di kencan pertama, wajib hukumnya. Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk membuat kencan pertama menjadi menyenangkan.

1. Hitung budget Anda. Sesuaikan budget dengan rencana kencan. Jangan sampai membuat Anda terpaksa meninggalkan kartu identitas karena tak punya cukup uang untuk membayar.
2. Cari tahu kegemaran pasangan. Sesuaikan hobi atau kegiatan favoritnya dengan rencana kencan.
3. Kreatif. Makan malam atau nonton sangat biasa dalam kencan pertama. Cari kegiatan lain yang lebih fun!
4. Kegiatan seperti main game di game center, bowling, atau sekedar bersepeda santai atau memancing bisa menjadi kencan yang menyenangkan.
5. Sesuaikan pakaian dengan rencana kencan. Jangan dandan terlalu berlebihan dan membuat pasangan Anda kaget atau syok.
6. Yang paling penting, perhantikan setiap tindak tanduk serta body language teman kencan Anda. Lihat apa dia merasa enjoy atau malah tidak nyaman. Jika teman kencan Anda tampak bosan, tak ada salahnya untuk menanyakan keinginannya.

Selamat mencoba!(kee/kee)

OLeh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Otonomi Award 2009 dengan Tambahan Parameter Baru

2009-02-03T12:43:00.004+08:00

Otonomi Award 2009 akan dilaksanakan Mei nanti. Ada inovasi baru kategoti award. Sarana dan Prasarana Umum ditiadakan. Diganti kategori Sanitasi Total Berbasis Masyarakat. Untuk parameter Performa Politik, kategori Pelembagaan Politik diganti dengan Kinerja DPRD Kabupaten/Kota.

---

Rabu pekan lalu (28/1), langkah awal tahap pelaksanaan Otonomi Award 2009 dimulai. Di hadapan beberapa kepala daerah dan perwakilan 38 kabupaten-kota di Jawa Timur, JPIP menyosialisasikan parameter dan indikator Otonomi Award 2009.

Acara sosialisasi di Graha Pena, Jawa Pos itu sekaligus dirangkai dengan dialog publik bertema Menyelaraskan Penanganan Korupsi dan Memacu Inovasi di Daerah.

Hadir sebagai narasumber, antara lain, Ketua KPK Antasari Azhar, Deputi Kepala BPKP Djadja Sukirman, Kepala Kanwil BPK di Surabaya Zindar Kar Marbun, Bupati Sragen Untung Wiyono, dan Wakil Wali Kota Surabaya Arif Afandi.

Dialog publik itu merupakan salah satu bentuk komitmen keberpihakan JPIP pada daerah. Sebab, akhir-akhir ini pemerintah daerah seolah malas berinovasi mengembangkan daerah. Alasannya, takut berurusan dengan penegak hukum karena pemerintah daerah menjadi salah satu target pemberantasan korupsi. Padahal, inovasi merupakan kunci dalam setiap parameter dan indikator Otonomi Award JPIP.

Sejak didirikan pada 1 April 2001, JPIP secara intensif memonitor dan mengevaluasi pelaksanaan otonomi daerah. Setiap tahun, lembaga yang didirikan Jawa Pos ini mengumumkan peringkat kabupaten-kota sesuai paremeter dan indikator. Bagi kabupaten-kota yang berada di peringkat teratas pada setiap indikator, JPIP memberikan penghargaan tertinggi berupa Otonomi Award.

Tahun ini, untuk kali ke delapan, JPIP akan mengukur kinerja pemerintah kabupaten-kota dalam mengelola otonomi daerah. Berbeda dengan tahun sebelumnya, tahun ini ada tambahan satu parameter khusus, yakni tentang sanitasi. Dengan demikian, tahun ini JPIP akan mengukur kinerja pemerintah daerah pada lima parameter utama dan satu parameter khusus.

Pertama, parameter pengembangan ekonomi (economic development). Pada parameter ini JPIP melihat kinerja pemerintah daerah dalam tiga indikator. Yakni, pertumbuhan ekonomi, pemerataan ekonomi, dan pemberdayaan ekonomi lokal.

Artinya, JPIP mengukur kinerja pemerintah daerah dalam mengupayakan pertumbuhan ekonomi di daerah. Juga dilihat bagaimana upaya pemerintah daerah memeratakan distribusi ekonomi hingga ke pelosok-pelosok. Dengan demikian, pembangunan tidak terhenti di pusat kabupaten-kota saja.

Terkait pemberdayaan ekonomi, peneliti JPIP akan menggali informasi sebanyak-banyaknya tentang program/kebijakan pemerintah daerah untuk memanfaatkan potensi dan menyiasati keterbatasan ekonomi lokal. Semakin terintegrasi upaya memacu pertumbuhan ekonomi, pemerataan ekonomi, dan pemberdayaan ekonomi lokal, nilai daerah semakin tinggi.

Kedua, parameter pelayanan publik (public services). Parameter ini terbagi menjadi tiga indikator. Yakni, pelayanan pendidikan, kesehatan, dan administrasi. JPIP akan memberikan apresiasi yang tinggi pada pemerintah daerah jika bisa membuat terobosan di bidang pendidikan, kesehatan, dan penyederhanaan layanan administrasi di daerah. Bukan hanya menjalankan program pusat. Masing-masing indikator dinilai secara khusus oleh peneliti JPIP yang turun ke daerah selama satu minggu penuh.

Ketiga, parameter kinerja politik lokal. Ada tiga indikator untuk melihat kondisi politik lokal suatu daerah. Yakni, dalam bidang partisipasi publik, akuntabilitas, dan kinerja DPRD.

Otonomi daerah telah memberikan kewenangan yang luas bagi pemerintah daerah. Karena itu, harus ada terobosan yang berarti dalam bidang pelibatan masyarakat dalam membangun daerah, pemda berani transparan pada publik, dan DPRD harus berperan sebagaimana fungsinya, terutama dalam pengawasan pembangunan.

Kinerja DPRD ini penting untuk dicermati. Sebab, selama ini lembaga yang mempunyai fungsi pengawasan ini justru tidak ada yang mengawasi. Akibatnya, sering wadah legislatif daerah itu justru menjadi ikon buruk otonomi daerah. Ini terjadi karena seringnya mereka terjerat kasus korupsi, terlibat konflik dengan kepala daerah, dan pertikaian antaranggota di dalamnya. JPIP akan memberi nilai tinggi bagi daerah yang mampu menunjukkan kinerja politik itu.

Keempat, parameter pengentasan kemiskinan. Pengentasan kemiskinan yang dilakukan secara terpusat (baca: Jakarta) terbukti tidak berjalan secara optimal. Sebab, yang paling tahu siapa orang miskin dan di mana tempatnya pastilah orang daerah sendiri. Karena itu, pengentasan kemiskinan membutuhkan sentuhan lokal yang terintegrasi. Bukan hanya soal menaikkan pendapatan ekonomi, tetapi juga mempermudah akses pelayanan publik dan memberdayakannya secara politik.

Kelima, parameter pengelolaan lingkungan hidup. Kekhawatiran pemerhati lingkungan tentang dampak desentralisasi terhadap lingkungan di daerah cukup beralasan. Pasalnya, setelah diberi kewenangan yang besar, pemda akan serta merta memanfaatkannya untuk kegiatan yang tidak ramah lingkungan. Misalnya, untuk meningkatkan PAD, pemda memberi banyak izin pada penambang galian C tanpa mengindahkan kelestarian lingkungan hidup di sekitarnya.

Ilustrasi itu, sepertinya, cukup mewakili untuk mengatakan keterkaitan erat antara desentralisasi dan pengelolaan lingkungan hidup di daerah. Ini karena desentralisasi menjadi titik awal dari pengelolaan lingkungan yang bisa menciptakan dua kondisi berbeda.

Kondisi lingkungan akan menjadi rusak karena desentralisasi, atau sebaliknya akan menjadi lebih baik. Namun, mungkin pula, terjadi stagnasi pengelolaan lingkungan.

Karena itu, JPIP akan mengapresiasi tinggi pemda -lewat terobosan kebijakan yang dimiliki- yang mampu memanfaatkan kewenangan yang besar itu untuk pemerataan akses sumber daya alam, menjaga kelestariannya, dan mengintegrasikan pengelolaan lingkungan hidup. Sebab, daerahlah yang paling tahu tentang tingkat kerusakan dan bahaya lingkungan hidup di daerahnya. (mk/redhi setiadi, email: redhi@jpip.or.id)

Sumber Jawa Pos (Senin, 02 Februari 2009)

Mau Tidur Nyenyak? Menikah Saja!

2009-02-03T12:35:00.002+08:00

Susah tidur nyenyak? Lupakan cara-cara lama seperti menghitung jumlah domba. Mau tahu cara membuat tidur nyenyak lebih enak? Menikah saja!

Sebuah penelitian membuktikan bahwa perempuan yang menikah dan bahagia lebih nyenyak tidurnya dibandingkan perempuan yang masih lajang. Penelitian itu dilakukan di Universitas Pittsburgh, Amerika Serikat.

Jumlah perempuan yang susah tidur biasanya lebih banyak dari laki-laki. Masalah laki-laki saat tidur biasanya mendengkur dan gangguan pernapasan. Sedangkan pada perempuan, masalahnya lebih kompleks.

Penelitian itu menjadikan 1.938 perempuan dengan usia 42-52 tahun. Dikutip detikhot dari Fox, Jumat (30/1/2009) para perempuan tersebut diberi pertanyaan mendalam mengenai kebahagiaan hubungan, pernikahan serta masalah tidur mereka.

Dari penelitian itu terbukti, para perempuan yang menikah dan bahagia ternyata bisa mengeyahkan pikiran-pikiran yang membuat tidur mereka tidak nyenyak, seperti masalah ekonomi, dan sebagainya.

Selain itu, hidup mereka yang lebih teratur seperti jumlah konsumsi kafein serta ritme seks yang teratur juga merupakan alasan mengapa tidur perempuan menjadi lebih nyenyak. (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Main Lumpur Bikin Sehat

2009-02-03T12:27:00.001+08:00

Jangan lagi larang anak Anda untuk bermain di lumpur tanpa alas kaki. Karena menuru seorang ahli, lumpur bisa menambah sistem kekebalan tubuh.

Selama ini lumpur identik dengan kotor dan sumber penyakit. Diare dan cacingan adalah beberapa penyakit yang disebabkan karena seseorang suka bermain di lumpur tanpa alas kaki.

Namun seorang ahli mikrobiologi, Mary Ruebush menulis dalam sebuah bukunya yang berjudul 'Why Dirt Is Good'. Di buku tersebut, Mary mengungkapkan beberapa manfaat lumpur bagi kesehatan.

Di dalam bukunya yang detikhot kutip dari Fox, Senin (2/2/2009), Mary menjelaskan bahwa lumpur bisa membuat sistem kekebalan tubuh seseorang semakin kuat. Tak hanya itu, lumpur tersebut juga mengajarkan tubuh untuk menolak segala penyakit yang akan datang.

Hal itu dibenarkan oleh Dr. Joel V. Weinstock dari Universitas Boston, serta Dr. David Elliott dari Universitas Iowa, Amerika Serikat. Menurut penelitian yang mereka lakukan, anak-anak yang tumbuh di daerah peternakan dan sering bermain lumpur memiliki sistem kekebalan tubuh empat kali lebih kuat dari anak-anak lain.

Jadi, siap bermain lumpur?(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Hilangkan Stres Dengan Terapi Pijat Sendiri

2009-01-30T09:13:00.001+08:00

Siapa pun tahu bahwa terapi pijat adalah salah satu hal yang bisa menghilangkan stres. Kini Anda bisa melakukan terapi pijat sendiri. Mau tahu caranya?

Tentu saja Anda tak bisa memijat punggung sendiri. Namun pijatan di wajah dan leher juga bisa menghilangkan stres. Dan Anda bisa melakukannya sendiri, kapan pun, di manapun. Caranya juga mudah.

1. Mulailah dengan memberi pijatan halus dari mulai pelipis lalu lanjutkan hingga ke tulang hidung dan dahi. Lalukan pijatan dengan dua jari (telunjuk dan jari tengah), lalu buatlah gerakan memutar.
2. Ambilah bola dengan ukuran sedang (bola tenis). Bersandarlah ke dinding lalu jepit bola itu dengan pundak. Gerakkan bola tersebut dengan punggung Anda dari punggung atas hingga bawah, dan Anda akan merasa seperti mendapatkan pijatan pada punggung.
3. Pijat leher Anda dengan ibu jari dan telunjuk. Sentuh bagian belakang leher lalu tekan kedua jari tersebut dan dorong jari ke arah bawah. Hal itu akan membuat otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Ayo coba dan hilangkan stres Anda!(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Sirkuit Nasional Bulutangkis Walikota Tarakan Open 2009

2009-01-19T15:02:00.003+08:00

Sirkuit Nasional Bulutangkis Walikota Tarakan Open 2009
Tanggal : 3 s/d 7 Februari 2009
Tempat : Hall Tennis Indoor Tarakan & Hall Badminton Naga Mas Tarakan

Mari Kita Sukseskan
Sirkuit Nasional Bulutangkis Walikota Tarakan Open 2009
Junjung Tinggi Sportifitas dan Raih Prestasi Setinggi-tingginya
Sumber : Sirkuit Nasional Bulutangkis Walikota Tarakan Open 2009

Pasang Banner KapanLagi.com Dapat Total Hadiah US$5.000

2009-01-08T09:50:00.005+08:00

KapanLagi.com Kiss & Punch

Ourfriends Periode 2
Periode: 1 Januari 2009 s/d 30 Juni 2009

Pasang banner KapanLagi.com di Situs/Blog/Friendster kamu, dan dapatkan total hadiah US$5.000 yang akan diumumkan tanggal 15 Juli 2009.

Buruan!!! Gratis koq, gak dipungut biaya sepeserpun. Caranya:

* Baca ketentuan berikut ini Syarat dan Ketentuan berlaku.
* Daftar di sini.
* Pasang banner di situs/blog/friendster/multiply kamu. Caranya lihat di sini
* Lihat contoh situs atau blog yang sudah memasang banner.
* Masih ada pertanyaan? Temukan jawabannya di sini.

Sumber KapanLagi.com

PU Intens Uji Coba

2009-01-07T15:53:00.005+08:00

Terkait Kesiapan Penerapan Tender Online
TARAKAN – Rencana Pemkot Tarakan meluncurkan penerapan sistem tender online pada Sabtu (10/1) seperti disampaikan Wali Kota Tarakan Jusuf S.K kemarin di Radar Tarakan, disikapi Dinas Pekerjaan Umum dan Tata Kota (DPUTK) sebagai hal yang perlu disikapi dengan cermat.

"Kami upayakan pada hari itu bisa terlaksana. Kami berusaha coba jalan terus," kata Kepala Dinas Pekerjaan Umum dan Tata Kota Tarakan Jamaludin.

Saat ini, mantan Kabid Cipta Karya Dinas PU itu mengatakan, pihaknya terus melakukan stimulus-stimulus dalam membiasakan penerapan sistem tender yang kali pertamanya ini di lingkup Pemkot Tarakan. Uji coba pun pernah melibatkan rekanan-rekanan melalui asosiasi kontraktor ini.

Mekanisme pelaksanaan tender nanti, kata Jamaludin, akan tetap didahulukan pengumumannya melalui media setempat. "Pengumuman tetap melalui media koran, sedangkan pendaftarannya melalui internet," jelas Jamaluddin.

Kesiapan sumber daya manusia di DPUTK, jelas Jamal sudah siap. Sistem kepanitaan pelelangan yang masuk dalam tender online ini tetap seperti kepanitiaan biasanya. Ia pun yakin proses tender ini dinyatakan siap saat peluncurannya Sabtu mendatang.

Kesiapan ini juga dipengaruhi karena faktor SDM dan perangkat keras seperti komputer beserta jaringannya telah terpenuhi di DPUTK.

Hingga saat ini, pemerintah melalui dinas ini belum mendapatkan kritik tentang rencana tender sistem online ini. "Malah beberapa diantara mereka sudah biasa mengikuti tender seperti ini yang biasanya dilakukan oleh perusahaan swasta," jelas Jamaludin.

Secara terpisah, Ketua Gabungan Pengusaha Konstruksi Nasional (Gapeknas) Muhammad Amin Tansi mendukung rencana tersebut. Tapi dia juga mengeritik pemkot yang tidak memberitahukan jauh-jauh hari kepada pihaknya jika ingin menerapkan program tender online ini.

"Informasi bahwa akan diterapkannya tender online baru diterima kemarin, inipun setelah membaca koran harian pagi Radar Tarakan," kata Amin Tansi.

Yang menjadi masalah ungkapnya yakni para rekanan yang tidak mengetahui sama sekali masalah tender online. "Bagaimana mereka ingin menjalankan pekerjaan tersebut kalau cara kerja sistemnya tidak diketahui," tuturnya

Sebagai solusinya sebelum tender online diterapkan nanti, dirinya mengharapkan kepada Pemkot Tarakan agar segera memberikan pelatihan tentang tender online kepada semua rekanan-rekanan. Hal ini dimaksudkannya agar ketika mulai diterapkan tidak ada lagi terjadi kesalahan yang mengakibatkan komplainnya para rekanan kepada pihak Pemkot Tarakan.

Menurut Amin, dengan sisa waktu 3 hari, sangat cukup memberikan pelatihan kepada para rekanan.

"Tidak ada kata terlambat, yang penting pemerintah mau melakukannya. namun sebaliknya jika sudah diterapkan tender online baru ingin dilaksanakan pelatihan itu sudah terlambat, dan saya tidak setuju itu," tegasnya. (ash/kik)

Sumber Radar Tarakan (Rabu, 7 Januari 2009)

Makanan Nyangkut di Kawat Gigi? Ini Tipsnya!

2009-01-06T09:06:00.005+08:00

Behel atau kawat gigi saat ini dapat dikategorikan sebagai alat penunjang kecantikan yang sudah tidak asing lagi. Tetapi selalu saja ada keluhan awal dalam cara untuk mengkonsumsi makanan, misalnya sisa makanan yang menyangkut. Mau tahu tips menghindarinya? Ini dia!

1. Mengawali dengan makan makanan yang halus. Ini sebaiknya dilakukan ketika behel baru dipasang atau kawat behel baru dikencangkan. Dengan mengkonsumsi makanan yang halus seperti pasta, roti, sup, dan lain-lain membuat gigi tidak sakit.
2. Memotong makanan dalam ukuran kecil. Anda dapat menggunakan pisau untuk memotong makanan agar tidak tersangkut di behel Anda. Sebaiknya hindari makanan keras yang dapat menyebabkan bengkoknya kawat gigi.
3. Belajar untuk mengunyah makanan tanpa mendorong ke arah pipi. Karena akan sangat sulit untuk mengeluarkan sisa makanan di behel yang terletak di bagian belakang.
4. Hindari minuman yang mengandung gula seperti soda dan jus. Karena gula yang terdapat di dalamnya dapat menempel di behel dan akan menyebabkan pembusukan. Bila Anda masih ingin mengkonsumsi minuman selain air mineral, gunakanlah sedotan sehingga tidak mengenai behel.
5. Gosoklah gigi setiap habis makan. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan makanan tersangkut di behel Anda. Tidak buruk juga untuk membawa sikat gigi kemana pun Anda pergi.
6. Untuk Anda yang pertama kali menggunakan behel,Aanda harus menyesuaikan cara makan dengan keadaan mulut. Maka tidak disarankan untuk makan terburu-buru dan mengunyah dengan cepat.

Selamat mencoba!(kee/kee)

Oleh Irvindya Destianka - detikhot

Pulau Derawan - Liburan PDE Team Tarakan n Friends

2008-12-19T16:27:00.009+08:00

Pulau Derawan - Pesona Wisata Pantai Pulau Derawan

2008-12-19T14:36:00.013+08:00

Simpang Ladang Dipasang Countdown

2008-12-18T17:13:00.005+08:00

TARAKAN – Setelah sekitar setahun alat penghitung mundur (countdown) di traffic light depan Grand Tarakan Mall (GTM) terpasang, kini menyusul di Simpang Ladang. Kemarin, dua unit countdown terpasang dari rencana 4 unit.

"Duanya rencananya besok (hari ini, Red.) akan dipasang," kata Kepala Dinas Perhubungan (Dishub) Tarakan Sudirman Dasuki Rabu (17/12) kemarin. Beberapa warga yang ditemui wartawan koran ini mengaku terbantu dengan adanya countdown tersebut. Sebab, jika berada di persimpangan traffic light atau lebih dikenal oleh masyarakat dengan sebutan simpang lampu merah, mereka bisa bersiap-siap kapan kendaraan yang dikendarai kembali berjalan.

"Kalau nggak ada countdown kadang saya pernah tidak tahu kalau lampunya (traffic light, Red.) sudah berwarna hijau. Pas ketahuannya kendaraan di belakang bunyikan klakson," kata Baharuddin, warga Jl Aki Balak.

Sementara itu, Sudirman kembali menyampaikan, countdown rencananya juga akan dipasang di traffic light Sebengkok tak jauh dari Markas Pangkalan TNI AL di Jl. Yos Sudarso. (kik)

Sumber Radar Tarakan (Kamis, 18 Desember 2008)

Awang Resmi Gubernur Kaltim

2008-12-18T17:06:00.003+08:00

Mendagri Ingatkan Transparansi Keuangan Daerah
SAMARINDA - Perjalanan panjang suksesi pemilihan gubernur dan wakil gubernur Kaltim periode 2008-2013 mencapai puncak, (17/12) kemarin. Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Mardiyanto atas nama Presiden Susilo Bambang Yudhoyono melantik kandidat terpilih Awang Faroek Ishak-Farid Wadjdy (AFI) sebagai gubernur dan wakil gubernur. Pelantikan di Gedung DPRD Kaltim, Karang Paci, Jl Teuku Umar Samarinda berlangsung khidmat dan tertib.

Mendagri Mardiyanto mengingatkan gubernur dan wakil gubernur yang baru dilantik, agar memimpin dengan sungguh-sungguh. Apalagi tugas yang diemban cukup berat.

Menurut dia, pengelolaan keuangan di daerah juga harus transparan dan akuntabilitas untuk kepentingan masyarakat. "Bangun komunikasi kepada semua pihak, perhatikan pembangunan di daerah perbatasan, dan sukseskan Pemilu 2009," kata Mardiyanto.

Disebutkan, Kaltim merupakan daerah yang kaya dengan beragam potensi. Di antaranya, pertambangan, industri dan perdagangan, perhotelan, serta pertanian. Potensi ini harus dikelola dan dimanfaatkan untuk kesejahteraan masyarakat.

"Perlu diketahui, bahwa setelah dilantik, saudara menjadi milik seluruh masyarakat Kaltim, bukan milik golongan tertentu. Karena itu semua tanggung jawab yang menyangkut wewenang kepala daerah, merupakan tugas yang harus saudara junjung setinggi-tingginya," ucap Mardiyanto dalam sambutannya.

Dicegat usai pelantikan, Mardiyanto mengatakan terlipilihnya AFI setelah melalui proses Pilkada Kaltim yang cukup panjang. Dikatakannya pilkada di Kaltim yang digelar dua putaran harus bisa menjadi cerminan bagi daerah lain. Sebab, selain aman dan kondusif, proses pilkada dua putaran di Kaltim merupakan yang pertama di Indonesia. "Pilkada di Kaltim harus jadi pembelajaran demokrasi yang patut ditiru daerah lain," tegas Mardiyanto.

Dalam kesempatan ini, Mardiyanto juga memuji keberhasilan Penjabat (Pj) Gubernur Kaltim Tarmizi Abdul Karim yang telah memimpin Kaltim selama 5 bulan 17 hari.

Upacara sakral ini sepertinya tak dilewatkan, para pejabat Kaltim, tokoh Kaltim, dan tokoh nasional. Bahkan, tercatat, ada beberapa mantan menteri dan tokoh nasional yang cukup dekat dengan Awang ikut hadir. Seperti Akbar Tanjung, Sarwono Kusumaatmadja, Adi Sasono, Wismoyo Arismunandar, Bungaran Saragih, Surya Dharma Ali, dan pengusaha John Palinggi. Tampak pula, pakar komonikasi Effendi Gozali, anggota DPR RI dari Partai Demokrat yang juga pelawak kondang Nurul Komar, dan anggota DPR RI dari Partai Golkar Ruhut Sitompul.

Selain itu, unsur muspida provinsi dan kabupaten/kota juga hadir, KPU, dan Panitia Pengawas (Panwas). Termasuk bupati dan wali kota se-Kaltim serta para pentolan Organisasi Sosial Politik (Orsospol), Organisasi Masyarakat (Ormas), dan Organisasi Kepemudaan (OKP). Di luar gedung, tampak sejumlah karangan bunga ucapan selamat kepada AFI. Hal tersebut turut menyemarakkan suasana pelantikan yang juga dihadiri keluarga AFI.

Yang tak kalah menarik, tiga rival AFI pada suksesi pilgub lalu masing-masing pasangan Nusyirwan Ismail-Heru Bambang (Nusa Hebat), Achmad Amins-Hadi Mulyadi (Ahad), dan Jusuf SK-Luther Kombong (Julu) juga turut mengucapkan selamat kepada AFI. Semoga ini pertanda perbedaan yang muncul saat suksesi telah menjelma jadi kebersamaan untuk membangun Kaltim 5 tahun ke depan.

Bahkan, mantan calon gubernur dan wakil gubernur itu hadir sebelum acara pelantikan dimulai sekitar pukul 08.00 Wita. Amins mengambil tempat duduk dipojok kiri depan bersama istri. Tiga kursi di samping kanan Amins, tampak Nusyirwan duduk berdekatan dengan Kajari Samarinda RA Sri Lestari Ujianti. Sementara Jusuf SK menempati kursi yang diapit Wali Kota Bontang Andi Sofyan Hasdam dan Plt Bupati Kutai Timur (Kutim) Isran Noor.

Suasana pelantikan sedikit lebih rileks, karena Ketua DPRD Kaltim Herlan Agussalim yang memimpin sidang paripurna pelantikan tersebut menyelingi kata pengantarnya dengan beberapa pantun, yang kerap mengundang tawa dan aplaus hadirin.

Menurut Herlan, ada beberapa keistimewaan di balik momentum yang sudah lama ditunggu warga Kaltim ini. Salah satunya, Awang Faroek dilantik jadi gubernur, sementara rival politiknya 2003 silam yang juga mantan Gubernur Kaltim Suwarna AF bebas bersyarat dari penjara, Lapas Cipinang, Jakarta Selasa (16/12). Hanya Suwarna tidak sempat hadir, tapi mantan wakilnya yang juga mantan gubernur Kaltim Yurnalis Ngayoh hadir.

Pada Pilgub Kaltim 2003, yang memilih ada 45 anggota DPRD Kaltim dan Awang Faroek kalah dengan skor 13:22 untuk Suwarna.

"Pak Awang yang berlatar belakang akademisi, politisi, dan birokrasi didampingi Pak Farid yang merupakan sosok agamis diharapkan mampu mengemban amanah rakyat. Melalui program-program seperti yang disampaikan saat kampanye dulu," kata Herlan.

Awang Faroek dan Farid Wadjdy dilantik berdasarkan Surat Keputusan Presiden Nomor 117/P Tahun 2008 tertanggal 12 Desember 2008 yang dibacakan Sekretaris DPRD Kaltim Fachruddin Djaprie. Setelah pengambilan sumpah dan janji gubernur dan wakil gubernur, dilanjutkan penyematan tanda jabatan kepada Awang Faroek dan Farid Wadjdy oleh Mendagri Mardiyanto. Kemudian, penandatanganan berita acara pelantikan diikuti serah-terima jabatan dari Pj Gubernur Tarmizi Abdul Karim kepada Awang Faroek.

Usai pelantikan, acara dilanjutkan dengan pelantikan Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Kaltim Amelia Faroek oleh Ketua TP-PKK Pusat Evi Mardiyanto di Lamin Etam. Di sana Awang Faroek menyampaikan sambutan pertamanya selaku gubernur Kaltim. Dia meminta kepada TP-PKK Kaltim agar menyingkronkan program kerjanya dengan program pemerintah. Malam harinya (tadi malam) di Lamin Etam juga digelar pisah sambut gubernur dan wakil gubernur. Kemudian, malam nanti di Kompleks Stadion Madya Sempaja, Samarinda ada syukuran Kalima beserta segenap pengusung dan pendukung AFI jadi gubernur dan wakil gubernur.

BUPATI KUTIM

Dilantiknya Awang Faroek Ishak sebagai gubernur Kaltim periode 2008-2013 otomatis membuat kursi Bupati Kutim lowong. Pemerintahan sementara di kabupaten itu di bawah kendali pelaksana tugas (Plt) Bupati Isran Noor, yang juga wakil Bupati Kutim. Saat dikonfirmasi hal itu, Asisten Ketataprajaan Sekprov Kaltim Sjachruddin menjelaskan, hari ini (Kamis, 18 Desember) baru akan digelar paripurna DPRD Kutim terkait pengusulan pengangkatan Isran Noor sebagai bupati Kutim.

Hasil paripurna itu kemudian disampaikan ke Pemprov Kaltim, untuk diteruskan ke Departemen Dalam Negeri (Depdagri). "Nanti, ada keputusan dari Depdagri untuk pengangkatan dan pelantikan bupati oleh gubernur," kata Sjachruddin, seraya mengisyaratkan bahwa proses ini tidak bakal memakan waktu lama karena prosedurnya sudah jelas.(kri/gs/kpnn)

Pembangunan Perbatasan, PR Awang-Farid

SAMARINDA – Pembangunan kawasan perbatasan menjadi satu sektor pembangunan yang menjadi perhatian serius pada kepemimpinan Awang Faroek Ishak. Menteri Dalam Negeri, Mardiyanto mengungkapkan, amanat dari Undang-undang No. 34 tahun 2008 tentang Wilayah Negara, mengamanatkan hal tersebut untuk segera direalisasikan.

Mardiyanto mengatakan, dalam pasal 19 UU tersebut mengharuskan adanya Peraturan Pemerintah (PP) yang mengatur pembentukan Badan Koordinasi Pengelola kawasan perbatasan. Menurutnya hal itu menjadi satu terobosan dalam pengelolaan kawasan perbatasan yang diakuinya selama ini masih mengalami berbagai kendala. Salah satunya adalah formula yang disusun selama ini masih terpaku pada kebijakan pemerintah pusat.

Hal itu dinilainya kurang bisa mengakomodir seluruh kepentingan masayrakat khususnya yang ada di kawawsan perbatasan. "Tujuan utama pembangunan kawasan perbatasan adalah menciptakan masyarakat yang memiliki ketahanan sosial dan ekonomi. Itu yang harus diutamakan," ucapnya.

Dari undang-undang itu, menurut Mardiyanto nantinya akan memberi banyak peluang pemerintah daerah mengelola pembangunan kawasan perbatasan. Kaltim dinilai mantan Gubernur Jawa Tengah ini memiliki kepentingan yang langsung dengan pembangunan kawasan perbatasan ini. Ia juga mengharapkan nantinya elemen pemerintah di Kaltim bisa memberikan formulasi, seperti apa pembangunan kawasan perbatasan yang lebih mengakomodir kepentingan rakyat.

"Bentuknya seperti apa, nantinya akan dibahas setelah PP itu dikeluarkan. Terutama masalah sistem dan prosdur badan pengelola. Karena sistem dan prosedur ini juga menyangkut masalah anggaran. Kami juga menyipakan, dari proyeksi APBN 2009, nantinya juga menyangkut pembangunan kawasan perbatasan," ujarnya.

KELUARKAN SK PJ BUPATI KUKAR

Mengenai Pj Bupati Kukar, Mardiyanto mengatakan sudah mengeluarkan surat keputusan tentang hal itu, untuk secepatnya dilantik oleh Awang Faroek. Mardiyanto menganggap, Pj Bupati Kukar posisinya sangat penting untuk melanjutkan pemerintahan. "Ini kaitannya Kukar yang juga membutuhkan APBD. Dalam waktu dekat, Pj Bupati akan dilantik Pak Awang," ucapnya.

Hanya saja tentang siapa orang yang dimaksud, Mardiyanto belum bisa memberikan nama pasti. Termasuk juga tentang kapan pelantikannya. Ia hany mengatakan, jika Pj sifatnya hanya sementara. Pemerintahan definitif menurutnya lebih diutamakan. Namun kemungkinan yang bisa muncul, Pj Bupati Kukar akan menjabat dalam waktu yang relatif lama. Pasalnya pada 2009, tidak ada pemilihan kepala daerah. "Lebih cepat lebih baik. Yang terpenting saat ini adalah menjaga kondusifitas Kukar," ucapnya. (*/obi)

Sumber Radar Tarakan (Kamis, 18 Desember 2008)

Hati-hati Kecanduan Gula!

2008-12-18T17:03:00.002+08:00

Tak hanya rokok yang bisa membuat Anda kecanduan. Ternyata sebuah penelitian membuktikan, kalau gula juga bisa menjadi candu bagi siapapun.

Gula ternyata bisa bertindak bak heroin. Gula bisa menjadi candu ketika pemakaiannya tidak tepat. Mengatasi kelaparan dengan mengkonsumsi gula merupakan awal terbentuknya perilaku kecanduan tersebut.

Hal itu dijelaskan oleh Bart Hoebel, seorang peneliti dari Universitas Princeton, Amerika Serikat. "Meminum air gula dalam jumlah yang banyak saat lapar dapat mengubah susunan saraf di otak," ujar Bart seperti dikutip detikhot dari Health24, Rabu (17/12/2008).

Penelitian yang dilakukannya memang dilakukan terhadap tikus. Namun, hal ini juga bisa diaplikasikan pada tubuh manusia.

Tikus kelaparan diberikan minuman bergula yang memiliki larutan serupa dengan soft drink. Hal itu dilakukan selama 12 jam per hari, tiga kali seminggu.

Hasilnya, tikus-tikus itu memilih untuk meminum air yang serupa dengan soft drink ketimbang makanan lain. Di situlah berbahayanya. Kebiasaan makan seperti itu mengubah saraf-saraf di otak tikus-tikus tersebut.

Setelah 3 minggu dilarang meminum larutan serupa, tikus-tikus tersebut menampilkan perilaku gelisah seperti seorang pecandu kehilangan morphinnya, atau seorang perokok kehilangan rokoknya.

Perilaku itu kemudian berkembang menjadi depresi dan rasa cemas yang tinggi. Bart pun menyarankan untuk selalu makan dengan komposisi yang seimbang. Karena ternyata, beberapa bahan makanan pun bisa mengakibatkan kerusakan saraf di otak. Pola makan sehat sangatlah dianjurkan untuk mencegah perilaku kecanduan ini. (kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Ayo Kenali Tanda-tanda Dehidrasi!

2008-12-18T17:00:00.001+08:00

Dehidrasi dapat membayakan tubuh. Namun tak banyak orang yang mengenal tanda-tandanya. Ayo kenali tanda-tanda dehidrasi, dan atasi segera!

Tubuh yang kekurangan cairan/dehidrasi akan menghambat proses produksi dalam tubuh sehingga tidak berjalan normal. Sayangnya banyak yang menganggap remeh masalah dehidrasi tersebut. Padahal apabila tidak segera ditangani akan mendatangkan penyakit yang serius karena dehidrasi tidak mengenal usia dan kelamin seseorang.

Ada baiknya untuk mengenai gejala dehidrasi. Dengan mengenali tandanya, kita juga bisa mengatasinya dengan cepat. Ini dia Tanda-tandanya!

1. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat dikenali dengan berbagai gejala yang terjadi. Misalnya tubuh merasakan haus yang tak dapat ditahan, jarang sekali buang air kecil. Cepat merasa pusing apabila sedang berada di tempat gelap atau remang-remang, pusing yang luar biasa ketika sedang berdiri agak lama, kepala seperti berkunang ketika berdiri secara tiba-tiba, dan mulut yang sangat kering meskipun banyak memproduksi air liur juga menjadi cirinya.
2. Periksalah lendir yang terdapat di dalam mulut Anda dengan cara membuka mulut Anda selebar mungkin. Bercerminlah. Idealnya lendir pada membran terlihat basah, mengkilat dan tanpa warna. Apabila lendir terlihat kering dan berwarna buram maka waspadalah akan gejala dehidrasi.
3. Cobalah cubit kulit tangan Anda, apabila permukaan kulit kembali seperti semula berarti kulit Anda masih memiliki elastisitas yang cukup. Namun berhati-hatilah jika kulit Anda tidak kembali dalam keadaan semula. Karena seseorang yang menderita dehidrasi pasti akan kekurangan elastisitas pada kulit tubuhnya.
4. Dilihat dari psikologis, orang yang menderita dehidrasi umumnya terlihat mudah marah (emosi tidak stabil), gampang merasa lelah (semula sangat aktif), wajah terlihat pucat dan mulut yang selalu terasa kering dan lengket. (kee/kee)

Oleh Cassuarina Dwi Rahayu - detikhot

Menangis Yuk!

2008-12-18T16:58:00.002+08:00

Banyak orang menganggap menangis itu adalah simbol dari hilangnya kontrol diri dan kelemahan. Namun tahukah Anda bahwa ternyata menangis mempunyai dampak yang positif bagi tubuh?

Manusia merupakan satu-satunya mamalia yang dapat meneteskan air mata. Biasanya Manusia menangis ketika ingin melepaskan seluruh emosinya.

Psikolog dari Yang Guang Hua Ren Psychological Service, Li Jin menjelaskan bahwa ternyata menangis mempunyai efek yang positif untuk tubuh. Selain melepas stress, keluarnya air mata saat menangis dapat membantu tubuh membuang zat-zat yang tidak diperlukan, serta racun di dalam tubuh.

Dengan menangis, seseorang akan melepas semua tekanan yang ada pada dirinya. "Ketika seseorang merasa tertekan, frustasi, marah dan emosi negatif lainnya, cara yang efektif untuk mengatasinya adalah dengan melepaskan seluruh rasa itu," ujar Li Jin.

"Stress buruk bagi kesehatan, otak dan organ tubuh lainnya. Menangis itu sehat, natural. Sebaiknya jangan tunggu emosi negatif Anda berubah menjadi kelainan depresi," lanjut Li Jin seperti detikhot kutip dari Chinadaily.

Jadi, silahkan jadikan menangis sebagai alternatif pereda stress Anda. Selain alami dan tanpa zat kimiawi, menangis tidak mengharuskan Anda mengeluarkan biaya apapun, alias gratis. (eny/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Rayakan Liburan Sendirian? Nikmati saja!

2008-12-18T16:54:00.002+08:00

Beban pekerjaan memang tidak bisa diprediksi. Kadang hal itu membuat liburan Anda bersama keluarga gagal total. Alhasil Anda harus menikmati liburan sendirian. Namun bukan berarti Anda tidak bisa menimatinya. Coba ikuti tips berikut ini!

1. Berlibur sendiri berarti saatnya Anda memikirkan diri sendiri tanpa harus repot memikirkan kepentingan orang lain. Bikin daftar hal-hal yang belum bisa Anda lakukan. Jika ada hal-hal di antara daftar tersebut yang bisa Anda lakukan saat liburan, lakukanlah. Jangan ragu-ragu.
2. Manjakan diri Anda bak raja atau ratu. Pergi ke resto favorit, pesan menu favorit. Atau pergi ke pusat perbelanjaan dan beli barang yang telah Anda inginkan sejak lama.
3. Teleponlah saudara atau teman yang juga bernasib sama dengan Anda (Anda pasti tidak sendirian). Ajak mereka merencanakan sesuatu yang seru. Misalnya berpesta, atau sekedar hangout bersama.
4. Jika semua hal sudah Anda lakukan, terakhir yang bisa dilakukan adalah tidur dan beristirahat. Coba ingat-ingat, kapan terakhir kali Anda bisa tidur nyenyak tanpa beban pikiran yang berat dan gangguan!

Jadi, liburan sendiri, nggak masalah kan? (kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Bensin Rp 5.000, Solar Rp 4.800

2008-12-15T20:41:00.003+08:00

Berlaku sejak Dini Hari Tadi
JAKARTA – Janji Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) untuk kembali menurunkan harga BBM akhirnya ditepati. Mulai pukul 00.00 dini hari tadi, pemerintah memberlakukan harga baru untuk bahan bakar minyak (BBM) jenis premium dan solar.

Harga baru premium (bensin) saat ini Rp 5.000 per liter. Padahal, pada 1 Desember lalu pemerintah baru saja menurunkan harga premium dari Rp 6.000 menjadi Rp 5.500. Harga solar hari ini juga turun. Penurunannya Rp 700 per liter, dari Rp 5.500 menjadi Rp 4.800. Harga minyak tanah tetap Rp 2.500 per liter.

Jika selama ini kenaikan harga BBM selalu diumumkan oleh Menkeu di Departemen Keuangan, kali ini SBY melaksanakan sendiri di Istana Presiden. SBY mengumumkan bersama Wakil Presiden Jusuf Kalla setelah rapat kabinet terbatas di Kantor Presiden sore kemarin (14/12).

"Terkait inflasi, kita memutuskan berapa harga BBM yang tepat dan pantas. Saya sudah mengambil keputusan untuk menurunkan harga premium dan solar," ujar SBY.

Dari hasil exercise yang dilakukan pemerintah, lanjut dia, penurunan harga BBM yang paling pas Rp 500 untuk premium dan Rp 700 untuk solar. "Khusus premium, kalau dihitung sejak sebelum Desember, berarti turunnya Rp 1.000," katanya.

Pelaksana Jabatan Menko Perekonomian Sri Mulyani Indrawati mengatakan, harga BBM jenis premium dan solar diturunkan karena harga minyak mentah dunia merosot tajam. Harapannya, inflasi turun 0,3 persen–0,5 persen. "Kalau inflasi turun, daya beli masyarakat bisa terjaga," imbuh Sri Mulyani.

Bagaimana jika harga minyak mentah dunia kembali naik? Sri Mulyani yang juga menteri keuangan mengatakan, pemerintah juga menetapkan harga maksimal premium dan solar sebagai antisipasi jika harga minyak mentah dunia naik. "Harga jual premium maksimal Rp 6.000 dan solar di atas Rp 5.500. Tidak boleh lebih dari itu," bebernya.

Harga maksimal BBM premium dan solar ditetapkan agar masyarakat dan dunia usaha memperoleh kepastian. Dengan begitu, ketika harga minyak mentah dunia bergerak naik, tidak terjadi kepanikan.

Penurunan harga BBM yang diputuskan kemarin mempertimbangkan tiga hal. Yakni, meningkatkan daya beli masyarakat dan menggerakkan sektor riil, serta menjaga kondisi psikologis masyarakat. "Pertimbangan terakhir, APBN 2009 memang masih mampu," kata ekonom dari Universitas Indonesia tersebut.

Selain itu, sambung Sri Mulyani, pemerintah akan memberikan kompensasi kepada pemilik SPBU. Sebab, penurunan harga BBM memang bisa merugikan pemilik SPBU, terutama yang mengisi stok BBM dengan harga lama, sebelum pengumuman harga baru itu. Bentuk kompensasinya akan dibahas lebih lanjut oleh menteri keuangan, menteri BUMN, dan Dirut Pertamina.

"Kami sudah melakukan rapat dengan BPH Migas dan Pertamina. Memang ada masalah. Karena itu, nanti ada kebijakan yang dikeluarkan oleh menteri BUMN bersama Pertamina untuk adanya kompensasi," katanya.

.....

Jamin Pasokan Lancar

Saat harga premium turun 1 Desember lalu, terjadi kelangkaan di sejumlah SPBU di berbagai kota. Pertamina menjanjikan kasus kelangkaan premium dan solar tidak terjadi pada penurunan harga BBM kali ini. Pertamina menjamin pasokan BBM tetap lancar.

"Kami lakukan pemantauan intensif di semua unit distribusi dan jaringan SPBU. Jadi, pasokan akan lancar," ujar Vice President Komunikasi PT Pertamina Anang R. Noor tadi malam.

Menurut Anang, penurunan harga BBM yang diumumkan satu hari jelang hari H membuat penebusan BBM oleh pengusaha SPBU berjalan normal. "Stok di SPBU untuk besok aman," katanya.

Saat pemerintah menurunkan harga bensin per 1 Desember lalu, masyarakat sempat kalang kabut karena bensin di sebagian SPBU mendadak langka. Penyebabnya, pengusaha SPBU sengaja tidak menebus atau mengambil BBM dari Pertamina karena takut rugi.

Sebab, mereka harus menebus bensin dengan harga Rp 6.000 per liter dan menjualnya dengan harga Rp 5.500 per liter. Akibatnya, Pertamina sempat men-skors puluhan SPBU yang dinilai bandel. Menyangkut hal itu, Pertamina sudah menjalankan langkah antisipatif. "Kami sudah bicara dengan pengusaha SPBU. Sekarang semua sudah saling memahami. Jadi, mudah-mudahan besok tidak ada lagi gangguan pasokan," jelasnya.

Sayangnya, turunnya harga BBM jenis bensin dan solar tidak diikuti iktikad baik pengusaha angkutan umum. Ketua DPP Organisasi Pengusaha Angkutan Darat (Organda) Murphy Hutagalung mengatakan, turunnya solar tidak lantas membuat pengusaha menurunkan tarif angkutan. "Dengan kondisi saat ini, sulit untuk menurunkan tarif," ujarnya ketika dihubungi Jawa Pos tadi malam.

Dia mengakui, turunnya harga solar memang sedikit menurunkan biaya produksi jasa angkutan. Sebab, selama ini komposisi belanja BBM mencapai 30 persen dari total biaya. Namun, faktor tersebut masih belum cukup untuk menutup lonjakan komponen biaya lainnya dalam beberapa bulan terakhir. "Saat ini, kami tengah menyusun hitung-hitungannya," katanya.

Menurut Murphy, komponen biaya spare parts kendaraan yang melonjak hingga 120 persen sejak pertengahan tahun ini masih dirasakan sangat berat. "Bahkan, meski harga BBM turun awal bulan lalu, harga spare parts masih tinggi," terangnya.

Faktor lain yang membuat Organda merasa sulit menurunkan tarif adalah tingginya pajak kendaraan bermotor. Selain itu, pungutan liar (pungli) yang besarnya diperkirakan Rp 18 triliun per tahun juga sangat membebani pengusaha.

Menurut dia, turunnya harga premium bakal memicu masyarakat untuk lebih memilih menggunakan kendaraan pribadi, baik mobil atau sepeda motor, daripada angkutan umum. Padahal, saat ini load factor (rata-rata jumlah kursi terisi) tinggal 50 persen.

Meski mengaku berat, Organda siap berunding jika pemerintah menginginkan penurunan tarif angkutan untuk mendorong sektor riil. "Kami siap untuk ketemu Departemen Perhubungan. Nanti kami ungkapkan juga kendala-kendala yang dihadapi," janjinya.

Menteri Perhubungan Jusman Syafii Djamal menambahkan, jika memang harga solar turun, pihaknya akan bertemu dengan Organda untuk membicarakan penurunan tarif angkutan. "Mungkin ada penyesuaian," ujarnya.

Jadi Stimulan Pertumbuhan

Direktur Eksekutif Indef Ahmad Erani Yustika menilai, penurunan harga BBM sudah cukup memadai. "Khususnya, efek ke pengguna solar, nelayan, dan pengusaha mikro kecil," ujarnya kemarin.

Namun, dia menilai hal itu tentu saja tidak cukup. Sebab, di saat yang sama, mekanisme tata niaga masih sangat buruk. "Dengan begitu, meski harga komoditas pangan dan energi di tingkat dunia turun, transmisi penurunan harga global tidak terjadi secara penuh pada harga barang dan komoditas domestik," timpalnya.

Apalagi, sambung dia, kurs rupiah masih belum stabil. "Hal itu akan mengganggu manajemen komponen inti inflasi oleh bank sentral, yang muaranya akan menekan harga."

Wakil Ketua Panitia Anggaran DPR Harry Azhar Azis mengatakan, penurunan BBM sedikit-banyak membantu gerak perekonomian masyarakat. "Pemerintah mencoba mengambil langkah untuk mengisolasi dampak krisis finansial global," sahutnya.

Untuk premium, tambah mantan ketua umum PB HMI itu, penurunannya sudah tepat meski harga keekonomian sebenarnya berkisar Rp 4.500–Rp 4.800-an. "Tapi, untuk solar, sebenarnya perkiraan kami bisa turun sampai Rp 4.700, bukan Rp 4.800," ujarnya. Dia menilai, penurunan itu akan menjadi stimulan positif sehingga pertumbuhan ekonomi pada tahun depan bisa terjaga.

Bagaimana minyak tanah? "Panitia Anggaran memang meminta pemerintah tidak menurunkan harga minyak tanah karena kita sedang menggenjot konversi ke gas. Jika harganya diturunkan, itu akan menghambat strategi untuk mengalihkan masyarakat ke gas," sebutnya. Saat ini, sedang diupayakan konversi mitan ke gas sebanyak 4 juta kiloliter.

Dari kalangan pengusaha, Ketua Komite Tetap Fiskal dan Moneter Kadin Indonesia Bambang Soesatyo mengatakan, penurunan harga serentak solar dan bensin akan memberikan terapi positif kepada kegiatan ekonomi masyarakat.

"Walaupun skala penurunan harga itu belum seperti yang diharapkan, ada kekuatan stimulus dari langkah pemerintah kali ini," katanya kemarin. Agar stimulasinya menjadi nyata, kebijakan itu harus ditindaklanjuti dengan koreksi tarif angkutan dan harga barang. (tom/owi/sof/eri/yun/oki)

Sumber Radar Tarakan (Senin, 15 Desember 2008)

Kenaikan TDL di Bawah Rp 250/Kwh

2008-12-12T11:27:00.002+08:00

Wali Kota: Seharga Seperempat Batang Lilin
TARAKAN - Pemkot Tarakan tampaknya tetap berupaya menggolkan usulan PT PLN Tarakan melakukan penyesuaian tarif dasar listrik (TDL). Pemkot tetap meyakini kenaikan TDL sebagai solusi mengakhiri krisis listrik yang terjadi di Tarakan saat ini.

Wali Kota Tarakan Jusuf SK mengaku, dalam waktu satu dua hari ini akan membicarakan hal ini dengan anggota DPRD Kota Tarakan. "Kami dari pemerintah kota akan rapat dengan dewan untuk membicarakan masalah tersebut, karena ada satu kesepakatan yang bagus dengan PLN," jelasnya.

Wali kota menjelaskan, dirinya menganggap kesepakatan itu bagus karena rencana kenaikan TDL tidak akan diberlakukan untuk semua pelanggan.

"Untuk pelanggan yang penggunaannya 4-6 ampere ke bawah tidak dikenakan (kenaikan TDL, Red.), tetapi hanya diberlakukan kepada pelanggan yang beban dayanya di atas 6 ampere," sebut Jusuf SK.

Itu pun, lanjut Jusuf, kenaikan TDL yang diusulkan tidak terlalu besar: "hanya" di bawah Rp 250 per-kilowatt hour (Kwh).

"Kalau kenaikannya Rp250/Kwh berarti hanya (seharga, Red.) seperempat batang lilin. Dengan adanya kenaikan ini maka PLN akan mendatangkan pembangkit yang baru," paparnya.

Disampaikan, pembangkit baru yang akan didatangkan nantinya diperkirakan bisa bertahan sampai 5 tahun ke depan. Sambil bertahan dengan pembangkit baru dimaksud, diharapkan pemerintahan yang baru ini bisa membangun Pembangkit Listrik Tenaga Uap (PLTU) di Tarakan.

Wali kota menegaskan, tidak ada cara lain untuk memenuhi pasokan listrik di masa depan adalah dengan membangun PLTU, walaupun untuk membangunnya membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Ia menyebutkan, untuk membangun PLTU berkapasitas 1 Mega Watt (MW) membutuhkan dana sebesar US$ 1,5 juta. "Jadi kalau kita membangun 30 MW, tentunya harus menyiapkan dana sebesar US$ 45 juta atau setara Rp 450 miliar," kata Wali Kota Jusuf SK.

Ia mengklaim, hanya dengan cara inilah kondisi kelistrikan di Tarakan bisa dipertahankan. Disinggung keberadaan PT Cahaya Sakti di Kampung Satu yang sebelumnya dianggap bisa mensuplai gas ke PT PLN Tarakan guna kepentingan pembangkit listrik, wali kota mengaku tidak bisa mencampuri.

"Untuk (PT) Cahaya Sakti sama sekali kita tidak ada urusan, karena itu swasta penuh, maka siapa pun tidak bisa mencampuri urusannya," tegasnya.

Untuk diketahui, saat ini TDL untuk golongan pelanggan sosial tegangan rendah adalah Rp 420/Kwh dan tegangan tinggi/menengah Rp 460/Kwh. Untuk pelanggan rumah tangga bervariasi antara Rp 530-700/Kwh. Pelanggan komersial dikenakan tarif antara Rp 515-590/Kwh, untuk pelanggan publik dikenakan tarif Rp 750/Kwh dan tarif multiguna dikenakan tarif Rp 1.415/Kwh. (noi)

Sumber Radar Tarakan (Rabu, 10 Desember 2008)

PR Tag Plus Award From Ardiz Tarakan

2008-12-12T08:24:00.008+08:00

Dapet TAG PR neeehh sekalian Awardnya di bawah :)

This is tag and it is comes from Syraru
and also from Fatamorgana
and also from Attayaya
and also from Junifarn [Ang1n]
and also from Nandoz
and also from Ardiz Tarakan

Rules:
1. tag 5 friends (not the one who sent it to you!)
2. answer all truthfully
3. take it in public!
4. tell all tags on their profile that they have been tagged

Info
[ ] I am shorter than 5′4.
[ ] I think I’m ugly sometimes.
[ ] I tan easily.
[ ] I wish my hair was a different color.
[ ] I have friends who have never seen my natural hair color.
[ ] I have a tattoo.
[x] I am self-conscious about my appearance.
[ ] I have/I’ve had braces.
[ ] I wear glasses/contacts.
[ ] I would get plastic surgery if it were 100% safe, free of cost, and scar-free.
[ ] I’ve been told I’m attractive by a complete stranger.
[ ] I have more than 2 piercing.
[ ] I have piercing in places besides my ears.
[ ] I have freckles.

Family/Home Life
[ ] I’ve sworn at my parents.
[ ] I’ve run away from home.
[ ] I’ve been kicked out of the house.
[ ] My biological parents are together.
[ ] I have a sibling less than one year old.
[x] I want to have kids someday.
[ ] I’ve lost a child.

School/Work
[ ] I’m in school
[ ] I have a job (I have job…but still freelancer in my school)
[ ] I’ve fallen asleep at work/school.
[ ] I almost always do/did my homework.
[ ] I’ve missed a week or more of school.
[ ] I failed more than 1 class last year.
[x] I’ve stolen something from my job.
[ ] I’ve been fired.

Embarrassment
[ ] I’ve slipped out a “lol” in a spoken conversation.
[ ] Disney movies still make me cry.
[ ] I’ve peed from laughing.
[x] I’ve snorted while laughing.
[ ] I’ve laughed so hard I’ve cried.
[ ] I’ve glued my hand to something.
[ ] I’ve had my pants rip in public.

Health
[ ] I was born with a disease/impairment.
[ ] I’ve gotten stitches/staples.
[ ] I’ve broken a bone.
[ ] I’ve had my tonsils removed.
[ ] I’ve sat in a doctor’s office/emergency room with a friend.
[ ] I’ve had my wisdom teeth removed.
[ ] I had a serious surgery.
[ ] I’ve had chicken pox.
[ ] I’ve had measles

Traveling
[ ] I’ve driven over 200 miles in one day
[ ] I’ve been on a plane.
[ ] I’ve been to Canada.
[ ] I’ve been to Mexico.
[ ] I’ve been to Niagara Falls.
[ ] I’ve been to Japan.
[ ] I’ve celebrated Mardi Gras in New Orleans.
[ ] I’ve been to Europe.
[ ] I’ve been to Africa.

Experiences
[ ] I’ve gotten lost in my city.
[x] I’ve seen a shooting star.
[x] I’ve wished on a shooting star
[ ] I’ve seen a meteor shower.
[ ] I’ve gone out in public in my pajamas.
[x] I’ve pushed all the buttons on an elevator.
[ ] I’ve kicked a guy where it hurts.
[ ] I’ve been to a casino.
[ ] I’ve been skydiving.
[ ] I’ve gone skinny dipping
[ ] I’ve played spin the bottle.
[ ] I’ve drank a whole gallon of milk in one hour.
[ ] I’ve crashed a car.
[ ] I’ve been skiing.
[ ] I’ve been in a play.
[ ] I’ve met someone in person from myspace.
[ ] I’ve caught a snowflake on my tongue.
[ ] I’ve seen the Northern lights.
[ ] I’ve sat on a roof top at night.
[ ] I’ve played chicken.
[ ] I’ve played a prank on someone.
[ ] I’ve ridden in a taxi.
[ ] I’ve seen the Rocky Horror Picture Show.
[ ] I’ve eaten sushi.
[ ] I’ve been snowboarding.

Relationships
[ ] I’m single
[ ] I’m in a relationship.
[ ] I’m engaged.
[x] I’m married.
[ ] I’ve gone on a blind date.
[ ] I’ve been the dumped more than the dumper.
[ ] I miss someone right now.
[ ] I have a fear of abandonment.
[ ] I’ve gotten divorced.
[ ] I’ve had feelings for someone who didn’t have them back.
[ ] I’ve told someone I loved them when I didn’t.
[ ] I’ve kept something from a past relationship.
[ ] I’ve had a crush on someone of the same sex.
[ ] I’ve had a crush on a teacher
[ ] I’ve been kissed in the rain.
[ ] I’ve hugged a stranger.
[ ] I have kissed a stranger.

Honesty/Crime
[x] I’ve done something I promised someone else I wouldn’t.
[ ] I’ve done something I promised myself I wouldn’t.
[ ] I’ve snuck out of my house.
[ ] I have lied to my parents about where I am.
[ ] I am keeping a secret from the world.
[x] I’ve cheated while playing a game.
[ ] I’ve cheated on a test.
[x] I’ve run a red light.
[ ] I’ve been suspended from school.
[ ] I’ve witnessed a crime.
[ ] I’ve been in a fist fight
[ ] I’ve been arrested.

Drugs/Alcohol
[ ] I’ve consumed alcohol.
[ ] I regularly drink.
[ ] I’ve passed out from drinking.
[ ] I have passed out drunk at least once in the past 6 months.
[ ] I’ve smoked weed
[ ] I’ve taken painkillers when I didn’t need them.
[ ] I’ve eaten shrooms.
[ ] I’ve popped E.
[ ] I’ve inhaled Nitrous.
[ ] I’ve done hard drugs.
[ ] I have cough drops when I’m not sick.
[ ] I can swallow about 5 pills at a time no problem.
[ ] I have been diagnosed with clinical depression.
[ ] I have been diagnosed with one or more anxiety disorder.
[ ] I shut others out when I’m depressed.
[ ] I take anti-depressants.
[ ] I’m anorexic or bulimic.
[ ] I’ve slept an entire day when I didn’t need it.
[ ] I’ve hurt myself on purpose.
[ ] I’ve woken up crying.

Death and Suicide
[ ] I’m afraid of dying.
[ ] I hate funerals.
[x] I’ve seen someone dying.
[ ] Someone close to me has attempted suicide.
[ ] Someone close to me has committed suicide.
[ ] I’ve planned my own suicide.
[ ] I’ve attempted suicide.
[ ] I’ve written a eulogy for myself.

Materialism
[ ] I own over 5 rap CDs.
[ ] I own an iPod or MP3 player.
[ ] I have an unhealthy obsession with anime/manga.
[ ] I own multiple designer purses, costing over $100 a piece.
[ ] I own something from Hot Topic.
[ ] I own something from Pac Sun.
[x] I collect comic books.
[ ] I own something from The Gap.
[ ] I own something I got on e-bay.
[ ] I own something from Abercrombie.

Random
[x] I can sing well.
[ ] I’ve stolen a tray from a fast food restaurant.
[ ] I open up to others easily.
[x] I watch the news.
[ ] I don’t kill bugs.
[ ] I hate hearing songs that sacrifice meaning for the sake of being able to rhyme.
[ ] I curse regularly.
[ ] I sing in the shower.
[ ] I am a morning person.
[ ] I paid for my cell phone ring tone.
[ ] I’m a snob about grammar.
[ ] I am a sports fanatic.
[ ] I twirl my hair.
[ ] I have “x”s in my screen name.
[ ] I love being neat.
[ ] I love Spam
[ ] I’ve copied more than 30 CD’s in a day.
[ ] I bake well.
[ ] My favorite color is either white, yellow, pink, red or blue.
[ ] I’ve worn pajamas to school.
[ ] I like Martha Stewart.
[ ] I know how to shoot a gun
[ ] I am in love with love
[ ] I am guilty of tYpInG lIkE tHiS.
[ ] I laugh at my own jokes.
[x] I eat fast food weekly.
[x] I believe in ghosts.
[ ] I am online 24/7, even as an away message.
[ ] I’ve not turned anything in and still got an A in a certain class.
[x] I can’t sleep if there is a spider in the room.
[ ] I am really ticklish.
[ ] I love white chocolate.
[ ] I bite my nails.
[x] I play video games.
[ ] I’m good at remembering names.
[ ] I’m good at remembering dates.
[x] I have no idea what I want to do for the rest of my life.

I passed this to :
1. Didiet
2. Nenoneno
3. Nina
4. Putty Angelica
5. Zener - Sukra Blog

This is the TAG :

Pensiunan Lebih Suka Pekerjaan Rumah Ketimbang Ngeseks

2008-12-10T11:54:00.002+08:00

Banyak hal yang bisa dilakukan pensiunan untuk tetap beraktifitas. Namun sebuah survei membuktikan, para pensiunan lebih suka mengerjakan pekerjaan rumah ketimbang seks.

Penelitian itu dilakukan oleh American Association of Retired Person (AARP) terhadap 1.064 pensiunan yang berusia sekitar 55-57 tahun. Dikutip detikhot dari Reuters, Selasa (9/12/2008), 38 persen dari pensiunan itu menghabiskan waktunya dengan tidur dan menonton TV.

Walau memiliki waktu luang lebih banyak, namun para pensiunan itu justru mengurangi jadwal bercintanya dengan pasangan setelah mereka pensiun. Sebanyak 25 persen peserta survei pria dan 19 persen berkata bahwa kegiatan seks mereka berkurang setelah pensiun.

Yang unik mereka mengurangi kegiatan seks, namun menambah kegiatan pekerjaan rumah. Sebanyak 80 persen pria mengaku mereka mulai mengerjakan pekerjaan rumah saat pensiun. Dan hanya 47 persen perempuan yang menyatakan hal yang sama.

Walaupun begitu 74 persen peserta survei mengaku mereka lebih bahagia ketika pensiun. Sedangkan sisanya sebanyak 21 persen mengaku mengalami masalah rumah tangga setelah pensiun. (kee/kee)

oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Kurangi Berat Koper Saat Liburan

2008-12-09T09:13:00.002+08:00

Packing untuk liburan memang gampang-gampang susah. Jika membawa semua keperluan, koper menjadi berat. Alhasil perjalanan menjadi kurang nyaman karena repot membawa bawaan.

Namun jika tak membawa banyak barang, bisa-bisa liburan menjadi berantakan karena kurang persiapan. Tapi jangan khawatir. Ini dia tips packing yang berguna untuk liburan Anda.

1. Sesuaikan berapa lama hari yang Anda menghabiskan untuk berlibur dengan banyaknya jumlah pakaian yang dibawa. Usahakan jangan sampai berlebih.
2. Apabila Anda memiliki teman dekat atau saudara di tempat tujuan liburan, ada baiknya untuk tidak membawa pakaian tidur. Anda bisa meminjam pada soudara atau teman Anda tersebut. Mereka pasti akan meminjamkan dengan senang hati.
3. Namun apabila tidak ada seorang pun yang Anda kenal, usahakan untuk membawa pakaian tidur secukupnya dengan bahan yang nyaman sehingga dapat dipakai berkali-kali.
4. Cobalah untuk membuat keputusan yang tepat dengan tidak membawa model pakain yang serupa. (Misalnya Anda bingung untuk memilih antara jaket tebal dan jaket tipis) pikirkan dengan tepat keadaan cuaca di tempat tujuan. Apakah sedang musim panas atau dingin.
5. Bawalah sepotong celana yang paling sering Anda kenakan dengan warna gelap seperti hitam,coklat atau khaki agar dapat dikenakan berkali-kali dan cocok untuk dipadukan dengan banyak model pakaian.
6. Bawalah sebuah sepatu atau sendal yang paling nyaman dan cocok untuk dikenakan pada beberapa kesempatan.
7. Bawalah beberapa aksesoris tambahan seperti scarf, kalung, atau bros agar dapat mempermanis pakaian. Jadi Anda bisa memakai dua kali pakaian yang sama, namun dikombinasikan dengan aksesoris yang berbeda.
8. Bawalah tas yang dapat menampung segala kebutuhan Anda dan cocok untuk dibawa ke berbagai kesempatan. Jangan sampai merasa kurang percaya diri karena tampil dengan tas yang itu-itu saja, percayalah yang melihat pasti maklum.
9. Usahakan hanya membawa alat-alat elektronik yang menurut Anda sangat penting. Ingat, bahwa banyak hotel telah melengkapi fasilitasnya dengan hair dryer dan jasa setrika baju (laundry).
10. Ingatlah bahwa ketika berlibur Anda pasti membeli banyak barang baru. Oleh sebab itu, siapkanlah tempat yang cukup.

Selamat berlibur dengan nyaman! (kee/kee)

Oleh Cassuarina Dwi Rahayu - detikhot

Bolt: Petualangan si Anjing 'Super'

2008-12-06T16:30:00.002+08:00

Sosok anjing sebagai sahabat manusia memang selalu menarik untuk diangkat di layar lebar. Bahkan hingga saat ini film-film yang menampilkan seekor anjing sebagai tokoh utamanya tak pernah kehilangan penggemarnya.

Film yang mempopulerkan anjing sebagai main character yaitu 'Lassie Come Home' dirilis pada 1943. Bahkan anjing jenis collie itu semakin populer ketika tampil di serial televisi 'Lassie' yang tayang pada 1989–1990. Anda pasti pernah menyaksikan serial itu kan?

Masuk ke era 90-an, hadir versi anyar film '101 Dalmatians' yang dibintangi aktris senior Glenn Close. '101 Dalmatians' bisa dibilang sangat sukses, baik dari segi pendapatan dan penjualan pernak-pernik film itu. Bahkan pada saat itu pencinta anjing berlomba-lomba untuk memiliki anjing putih bertotol hitam tersebut.

Akhir 2008 ini, giliran 'Bolt' yang hadir untuk menghibur para penggemar film anjing itu. Berbeda dengan 'Lassie', '101 Dalmatians' dan 'Beverly Hills Chihuahua' yang hadir sebelum 'Bolt', film produksi Disney itu hadir dalam animasi tiga dimensi.

'Bolt' masih bertemakan persahabatan antara seekor anjing dan manusia. Bolt (John Travolta), anjing berwarna putih itu kesehariannya tampil bersama Penny (Miley Cyrus) di sebuah serial televisi. Di serial tv itu, Bolt beraksi sebagai anjing berkekuatan super yang harus melindungi Penny. Perannya itu terbawa sampai di kehidupan nyatanya.

Hingga akhirnya ketika ia ingin menyelamatkan Penny, Bolt tidak sengaja terkirim ke belahan Amerika lainnya. Di sana ia bertemu dengan Mittens (Susie Essman) seekor kucing dan seekor hamster bernama Rhino (Mark Walton). Ditemani Mittens dan Rhino, Bolt berusaha untuk menemukan jalan pulang untuk kembali kepada Penny.

Seperti film-film animasi lainnya, suara-suara karakter di 'Bolt' pasti diisi oleh aktor-aktris Hollywood papan atas. Untuk mengisi suara Bolt, sutradara Byron Howard dan Chris Williams mempercayakan kepada aktor berpengalaman John Travolta. Sementara suara Penny diisi oleh aktris muda yang sedang naik daun, Miley Cyrus. (hkm/eny)

Oleh Han Kristi - detikMovie

Wow, Akupunktur Kalahkan Aspirin Atasi Sakit Kepala!

2008-12-06T16:26:00.003+08:00

Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala dari tingkat yang ringan hingga migrain. Aspirin biasanya menjadi jalan keluar yang paling cepat. Namun tahukah Anda bahwa cara tradisional seperti akupunktur lebih ampuh mengatasi gangguan sakit kepala.

Sebuah survei dilakukan oleh peneliti dari Universitas Duke, Amerika Serikat. Yang di survei adalah 4.000 pasien penderita migrain, serta berbagai sakit kepala kronik yang lain. Demikian kutip detikhot dari Fox News, Rabu (3/12/2008).

Dari 4.000 peserta, sebanyak 62 persen menyatakan dirinya sembuh karena terapi akupunktur yang mereka jalankan. Sedangkan sisanya menyatakan sembuh karena mengkonsumsi obat.

Tak hanya itu, menurut Dr. Tong Joo Gan, yang menjadi ketua dalam penelitian tersebut, efek samping dari pengobatan akupunktur hampir tidak ada. Karena jarum-jarum akupunktur bekerja langsung pada syaraf tanpa harus memasukkan bahan kimia apapun ke dalam tubuh.

Lebih lanjut ia juga menjelaskan bahwa terapi akupunktur tak menyeramkan seperti yang selama ini orang pikirkan. Bahkan para peserta survei yang melakukan terapi berpendapat, terapi akupunktur sama sekali tidak menyakitkan, karena jarum yang dipakai benar-benar kecil.

Jadi, siap atasi sakit kepala dengan akupunktur?(kee/kee)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Usul Rp 300 Miliar Dukung Tarakan Jadi Kota Pendidikan

2008-12-04T14:57:00.003+08:00

Berbagai persiapan dilakukan Dinas Pendidikan (Disdik) Kota Tarakan menjelang diresmikannya Tarakan menjadi Kota Pendidikan pada 15 Desember nanti.

Hal terpenting yang dipersiapkan dengan matang adalah infrastruktur pendukung pendidikan seperti bangunan sekolah yang terstandar, kelengkapan data administrasi utamanya data pendidik, tenaga pendidikan dan jumlah siswa yang nantinya akan mampu diakses secara nasional.

Terkait dukungan anggaran, Kepala Disdik Tarakan Undunsyah mengaku, tahun depan pihaknya mengusulkan anggaran pendidikan sekitar Rp. 300 miliar untuk pemenuhan kelengkapan menjadi Kota Pendidikan.

"Untuk infrastruktur tahun depan, ada 21 sekolah dasar (SD) yang masing-masing berlantai 2 dan pembangunannya merupakan lanjutan dari tahun sebelumnya di antaranya SD 021 dan 037, SMA 2 akan dibangun 3 lantai, SMA 1 empat lantai, SMP 7 tiga lantai, SMP 4, SMA 3 dan SMK 3 masing-masing tiga lantai," sebut Undunsyah.

Lebih lanjut Undunsyah juga menyampaikan, untuk data administrasi, saat ini sudah pengoperasiannya sudah hampir 90 persen data dari tenaga pendidik, pendidik, siswa, data guru PNS, CPNS juga non PNS Tarakan mampu diperoleh dengan mudah di mana saja di Indonesia karena sudah terdata secara nasional. Data ini diperoleh dengan sistem informasi teknologi pendidikan yang diterapkan oleh Departemen Pendidikan Nasional (Depdiknas). Sementara itu, 10 persennya merupakan data yang sejogianya didapatkan dari beberapa sekolah swasta (partikulir) di Tarakan namun mereka menyatakan diri belum siap untuk mengikuti proses ini. Untuk menggenapi data pendidikan tersebut, Disdik terus berupaya dengan berbagai cara untuk dapat mengakomodir data pendidikan di sekolah swasta dimaksud.

"Tujuan pendataan ini, khususnya data pendidik, tenaga pendidik dan siswa adalah agar data pendidikan Tarakan dapat terakurasi dengan baik secara nasional. Nah, di tahun 2009 mendatang, kami meyakini bahwa seluruh sekolah sudah full teknologi," tandasnya.

Selain itu, untuk mengimbangi predikat Kota Pendidikan tersebut, dalam waktu tidak terlalu lama akan dibangun 5 sekolah baru untuk menampung siswa yang ada di Tarakan maupun dari luar Tarakan yang ingin mengenyam pendidikan dengan kualitas memadai. Lima sekolah dimaksud yakni SMAN 4, SMKN 4, SMPN 11, SMPN 12 dan SMPN 13. Khusus untuk SMKN 4, lanjut Undunsyah, sekolah ini dibangun dengan spesifikasi khusus jasa pariwisata di mana harapannya melalui sekolah ini akan muncul bibit unggul daerah yang mampu mengelola dan mengembangkan pariwisata di Tarakan.(ndy)

Sumber Radar Tarakan

Museum Pak Nas Diresmikan

2008-12-04T08:14:00.004+08:00

Kediaman keluarga Almarhum Jenderal Besar A.H. Nasution di Jalan teuku Umar 40 Jakarta kini dijadikan museum nasional. Presiden Susilo Bambang Yudhoyono bersama Wakil Presiden Jusuf Kalla kemarin meresmikan museum pahlawan revolusi itu.

Pembangunan museum nasional Nasution itu merupakan keinginan dari istri A.H. Nasution, Johana Sunarti. Perempuan kelahiran Surabaya, 1 November 1923 itu ingin membuat prasasti kehidupan Nasution. Peresmian museum ini bertepatan dengan hari lahir AH Nasution. Barang-barang yang tersimpan di museum ini adalah koleksi pribadi seperti buku-buku, foto-foto, senjata, pakaian, alat rumah tangga dan lain-lain. Piagam penghargaan juga terpampang dalam museum ini.

"Semoga museum ini akan menjadi mata air yang mengalirkan kiprah, memberikan arah, mengajak kebijakan dalam bertindak, berkelana untuk menemukan makna bagi generasi muda negeri ini. Mata air yang menumbuh suburkan keadilan kuantitatif dan kualitatif," kata Bu Nas—sapaan Johana Sunarti saat memberikan sambutan kemarin (3/12).

Di museum seluas 200 meter persegi itu terdapat diorama kegiatan Nasution. Misalnya diorama Nasution sedang menulis di ruang kerjanya. SBY juga sempat tertegun melihat patung Bu Nas menggendong putrinya, Ade Irma Suryani, yang tertembak saat peristiwa pemberontakan G 30 S/PKI.

Presiden SBY mengatakan monumen sejarah tersebut akan menjadi kebanggaan para prajurit TNI serta bangsa Indonesia. "Saya pahami, bahwa tentu tidak semua lintasan dan jejak pengabdian Nasution bisa diabadikan di museum ini. Tetapi, paling tidak ada tonggak-tonggak penting yang dapat dilihat oleh generasi muda kita, dan generasi muda TNI yang akan melanjutkan perjuangan bangsa," kata SBY.

SBY mengaku kagum dengan Nasution. Terutama kagum dengan pemikiran-pemikiran Nasution yang brilian. "Pak Nas juga memiliki kepedulian yang tinggi pada pendidikan dan dunia pengetahuan. Buku karya Pak Nas yang berjudul Tentara Nasional Indonesia, Pokok-Pokok Perang Gerilya dan Sekitar Perang Kemerdekaan, telah menjadi buku favorit dan telah saya baca berkali-kali," katanya.

SBY mengingatkan agar masyarakat menghormati pahlawan dan memetikpelajaran dari sejarah. Indonesia berdiri dan dapat dipertahankan melalui pertautan langkah-langkah diplomasi dan militer. Langkah-langkah tersebut, dilaksanakan oleh para pejuang di bidang diplomasi, juga pejuang di bidang militer. Misalnya Bung Karno, Bung Hatta, Ruslan Abdul Gani, Jenderal Besar Soedirman dan Jenderal Besar A.H. Nasution.

"Marilah, berikan penghormatan yang layak bagi yang berjuang di bidang diplomasi dan militer," kata SBY. Hadir di acara kemarin Ibu Negara Ani Yudhoyono, Mensesneg Hatta Rajasa, Menbudpar Jero Wacik, serta Seskab Sudi Silalahi. Hadir juga Kepala Staf Angkatan Darat Jenderal TNI Agustadi Sasongko Purnomo, Kepala Staf Angkatan Udara Marsekal TNI Subandrio, Kepala Staf Angkatan Laut Laksamana TNI Soemarjono, dan Kepala Kepolisian Republik Indonesia Jenderal Bambang Hendarso.

Di acara yang dihelat di depan kediaman mantan presiden Megawati Soekarno Putri itu juga hadir mantan Menhankam/Pangab Wiranto dan mantan Wapres Try Sutrisno. Wiranto yang menjadi rival politik SBY itu duduk di deretan kursi paling depan, sejajar dengan SBY. Tapi jaraknya cukup jauh, sekitar 30 meter. Sehingga tak memungkinkan bertegur sapa.

SBY sempat mengangguk dan tersenyum kepada Wiranto saat berjalan untuk meninjau museum. Mau tidak mau, SBY harus lewat di depan ketua umum Partai Hanura itu. Tidak ada sepatah kata yang terlontar. (tom/iro/jpnn)

Sumber Radar Tarakan

Mau Bahagia? Kurangi TV, Banyak Bercinta!

2008-11-29T12:26:00.003+08:00

Mau tahu resep untuk bahagia? Sebuah penelitian dapat membuktikan, ciri-ciri orang yang bahagia. Biasanya orang yang bahagia itu tak banyak menonton TV, namun sering bercinta. Wow!

TV telah menjadi kebutuhan utama setiap orang. Bahkan banyak yang merasa hidupnya hampa tanpa televisi. Namun ternyata sebuah penelitian menyebutkan, bahwa orang yang bahagia adalah yang tak terlalu sering menonton TV, namun banyak bercinta.

Professor John Robinson yang menjadi peneliti menyebutkan bahwa ternyata TV menimbulkan kebahagiaan dan kepuasan, namun hanya dalam jangka waktu yang pendek atau sementara.

Dari penelitian yang dikutip detikhot dari TV By The Numbers, Jumat (28/11/2008) terungkap perbedaan waktu menonton TV orang yang tidak bahagia 48 jam lebih lama dibanding orang yang bahagia, dalam satu tahun. Di sisi lain jika dibandingkan dengan kegiatan bercinta, orang yang bahagia berhubungan seks 10 kali lebih banyak dari yang tidak bahagia.

Sama halnya dengan pemakaian internet. Orang yang tidak bahagia mengunakan internet 6 jam lebih lama dari orang yang bahagia setiap tahunnya. Duh!

Jadi Anda termasuk kelompok yang mana?(kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Kencan Lebih Asyik di Siang Hari

2008-11-28T08:43:00.002+08:00

Kencan biasanya dilakukan di malam hari. Misalnya dengan makan malam, atau sekedar menonton film di bioskop. Namun menurut penelitian, ternyata kencan lebih baik dilakukan di siang hari. Mau tahu kenapa?

Sebuah penelitian unik yang diikuti 1.000 responden, dilakukan lewat survei online di sebuah situs internet di Inggris. Penelitian itu dilakukan untuk mengukur waktu kencan paling efektif.

Kencan biasanya identik dilakukan di malam hari. Namun dari hasil survei yang dikutip detikhot dari Femalefirst, Rabu (26/11/2008), banyak yang beranggapan bahwa kencan lebih baik dilakukan di siang hari.

Lebih dari setengah peserta survei beranggapan peforma mereka lebih baik di pagi hari. Sebanyak 77 persen peserta survei perempuan yakin bahwa penampilan mereka mulai dari rambut hingga ujung kaki jauh lebih fresh di pagi hari. Sedangkan dari sisi yang lain, sebanyak 82 persen pria yang ikut survei juga mengakui bahwa daya tarik perempuan lebih kuat di pagi hari.

Walau hampir semua peserta survei mengakui bahwa kencan di pagi hari memiliki waktu yang lebih pendek, namun justru hal itu merupakan hal yang positif. Sebanyak 53 persen peserta survei beranggapan, mereka lebih percaya diri untuk melakukan survei pada waktu yang terbatas.

Jadi siap mengganti wine dan caviar dengan orange juice dan roti bakar? (kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Panaskan Suasana Bercinta dengan Foreplay

2008-11-28T08:20:00.002+08:00

Seks akan terasa lebih nikmat jika diawali dengan foreplay. Dengan foreplay, suasana bercinta menjadi lebih mengasyikkan. Tak hanya itu, foreplay juga akan mebuat Anda dan pasangan menjadi lebih santai saat berhubungan intim .

Ada beberapa foreplay yang dapat membangkitkan hasrat bercinta. Salah satunya mungkin cocok dengan gaya Anda. Pilihan gaya foreplay ini detikhot kutip Handbag, Selasa (25/11/2008).

1. Rayuan panas
Kata-kata rayuan dapat membangkitkan semangat bercinta. Utarakan apa yang akan Anda lakukan, atau sebaliknya, utarakan apa yg ingin Anda dapatkan dari pasangan. Bisikkan perlahan di telinganya. Hal itu pasti akan membangkitkan kemesraan Anda dan pasangan.
2. Penutup mata dan kejutan
Kejutkan pasangan Anda dengan menutup matanya. Perlakukan dia sebaik-baiknya saat matanya tertutup. Ekspresikan seluruh perasaan Anda.
3. Mandi mesra
Mandi bersama pasangan juga bisa membangkitkan hasrat bercinta Anda dan pasangan. Saling membersihkan badan di bawah pancuran, hmmm, seksi.
4. Ikat tangan
Ikat tangan Anda dan pasangan, lalu sentuh seluruh tubuh pasangan tanpa menggunakan tangan. Gunakan rambut, hidung dan bibir Anda untuk menyentuhnya.
5. Telepon menggoda
Foreplay tak hanya bisa dilakukan saat Anda dan pasangan telah bertemu. Anda bisa menggoda pasangan lewat telepon. Bisikkan bagaimana Anda sangat menginginkannya. Tapi hati-hati, jangan sampai telepon Anda mengganggu konsentrasinya saat menyetir ya! (kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Hati-hati, Gemuk Karena Flu!

2008-11-28T08:10:00.004+08:00

Berat badan naik untuk sebagian orang jadi hal yang menyebalkan. Apalagi jika usaha menurunkannya butuh perjuangan yang luar biasa. Untuk itu Anda harus tahu hal-hal yang bisa membuat berat tubuh bertambah.

Berikut ini adalah hal-hal yang mungkin tak Anda sangka bisa membuat berat bertambah. Silakan simak penjelasan berikut yang detikhot kutip dari Handbag, Kamis (27/11/2008):

1. Makanan Low-Fat
Makanan berkadar lemak rendah atau low-fat biasa dipilih untuk diet. Biasanya makanan-makanan tersebut memiliki rasa yang lebih hambar dari makanan biasa. Memakan makanan low-fat terkadang tidak bisa memenuhi selera makan. Hasilnya, Anda malah memakan makanan itu lebih dari porsi yang ditentukan. Sudah pasti nantinya berefek adanya gerakan pada jarum timbangan.
2. Khawatir Berlebihan dan Stress
Banyak sudah penelitian yang menulis hal ini. Semakin Anda merasa khawatir atau stres, maka nafsu makan akan bertambah. Jadi jika stres melanda, cepat-cepat atasi dengan sedikit bersantai. Spa atau sekedar membaca buku kesayangan dapat menjadi pilihan.
3. Melewatkan Jam Makan
Jangan coba-coba melakukan hal ini saat diet. Jika Anda melewatkan salah satu jadwal makan, dapat dipastikan, pada jam makan berikutnya, porsi makan justru bertambah. Lebih baik tetap makan seperti biasa, namun pilih bahan makanan yang sehat dan tak mengandung banyak lemak.
4. Internet
Internet pun punya andil besar pada pertumbuhan bobot badan. Komunikasi di depan komputer dengan rekan dan teman membuat Anda betah duduk seharian, ketimbang beraktifitas. Dan setelah Anda sadar, lemak di sekitar pinggang dan perut sudah menumpuk. Duh!
5. Flu
Penyakit flu yang sering menyerang di musim pancaroba juga termasuk hal yang membuat berat badan bertambah. Saat flu, tubuh biasanya lemas dan tak bertenaga. Untuk mempercepat proses pertumbuhan, banyak orang yang menambah porsi makannya. Alhasil setelah flu hilang, pipi semakin chubby. (kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Obama Kangen Nasi Goreng, Bakso, dan Rambutan

2008-11-26T08:37:00.000+08:00

Telepon Presiden SBY, Berbahasa Indonesia
"Mr. President, apa kabar?" itulah ucapan pertama Barack Obama, presiden terpilih Amerika Serikat, saat kontak telepon dengan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono. Mendengar sapaan khas bahasa Indonesia tersebut, SBY langsung menyahut dengan penuh keakraban, "Alhamdulillah, baik."

Itulah kontak pertama SBY dengan Obama.

Komunikasi kedua tokoh dunia tersebut berlangsung saat SBY transit 2,5 jam di Seattle, AS, dalam perjalanan pulang dari KTT APEC di Lima, Peru, kemarin. Obama menyempatkan berkomunikasi di tengah sibuk rapat mempersiapkan pemerintahannya nanti. "Wah, pengucapan kata-kata Indonesia-nya masih sangat baik," ungkap SBY kepada Dahlan Iskan, chairman Jawa Pos, yang ikut dalam rombongan itu.

Yang membuat SBY juga terkesima adalah Obama lebih dulu menyapa dengan bahasa Indonesia. Obama yang menghabiskan empat tahun masa kecilnya di Jakarta tersebut, tampaknya, masih ingat pada bahasa ayah tirinya, Lolo Soetoro. Saat berusia enam sampai sepuluh tahun, Obama bersekolah di SD Katolik Fransiskus Asisi dan SD Negeri 01 Besuki (sekarang SDN Menteng 01) Jakarta Pusat. Dia mengikuti ibunya, Ann Dunham, yang menikah dengan Lolo.

Dalam percakapan berikutnya, SBY mengucapkan selamat atas terpilihnya Obama dan menyampaikan harapan agar kerja sama Indonesia-AS terus ditingkatkan pada masa mendatang. "Selain komitmen kami berdua untuk meningkatkan kerja sama ke depan, presiden terpilih Barack Obama menggarisbawahi pentingnya peran Indonesia," jelas SBY.

Obama, kata dia, juga terus memantau langkah-langkah Indonesia dalam berbagai bidang. Termasuk dalam mengatasi krisis keuangan global dan climate change. "Itu tentu memberikan harapan untuk masa depan Indonesia sekaligus kerja sama di antara kedua negara," ujarnya.

Setelah berbicara resmi dengan bahasa Inggris, Obama kembali mengajak SBY berbahasa Indonesia. SBY pun mengundang presiden AS pertama keturunan Kenya tersebut ke Indonesia. "Dalam kesempatan hadir di APEC tahun depan di Singapura, kami mengundang Mr President terpilih ke Indonesia," ungkapnya.

Obama menyambut baik undangan itu. Kedatangan Obama nanti tak hanya mengandung arti strategis dalam hubungan bilateral, tapi juga untuk melepas kangen. Dia mengaku kangen rambutan, bakso, dan nasi goreng. "Saya sudah lama dan ingin sekali merasakan bakso, rambutan, dan nasi goreng," kata SBY menirukan jawaban Obama.

Pada akhir pembicaraan sekitar lima menit itu, SBY menceritakan bahwa dirinya membawa titipan dari teman-teman Obama saat bersekolah di Menteng. Yakni, album foto kenangan saat mereka bersekolah. Karena keduanya tak bisa bertemu langsung, SBY menjelaskan akan menitipkan oleh-oleh tersebut lewat Dubes RI di Washington.

Mendengar titipan tersebut, Obama merasa surprise. Dia menyatakan ingin sesegera mungkin melihat foto kenangan bersama teman-teman kecilnya itu.

Dini hari tadi, pukul 03.30, SBY dijadwalkan mendarat di Bandara Halim Perdanakusuma. Dia melakukan rangkaian kunjungan ke AS dan Amerika Latin selama dua minggu, sejak 13 November 2008. SBY sempat menghadiri pertemuan G-20 di AS. Selain itu, dia berkunjung ke Brazil dan terakhir menghadiri KTT APEC di Peru. (tom/dis/tof/jpnn)

Sumber Radar Tarakan

Awas! Perempuan Makin Sensitif Karena Rokok

2008-11-25T09:03:00.003+08:00

PMS (Pra Menstruation Syndrome) adalah penyakit bulanan perempuan. Pusing, nyeri punggung dan dada serta munculnya jerawat merupakan gejalanya. PMS juga terkadang mempengaruhi emosional perempuan. Mereka jadi lebih sensitif.

Seperti detikhot kutip dari Health24, Senin (24/11/2008), kebiasaan merokok ternyata dapat membuat gejala-gejala di atas menjadi lebih parah. Hal itu terbukti dari hasil penelitian, Dr. Elizabeth R. Bertone-Johnson, dari Universitas Massachusetts.

Penelitian itu dilakukan di Amerika Serikat dan dimulai sejak tahun 1989 lalu. Yang menjadi objek penelitian adalah 116.678 siswi sekolah keperawatan.

Dalam 2 tahun, para siswi yang merokok memiliki gangguan PMS dua kali lebih banyak dari yang tidak merokok. Sedangkan siswi yang telah memiliki kebiasaan merokok sejak berumur kurang dari 15 tahun memiliki risiko PMS lebih parah. Risikonya 2,5 kali lebih parah dari yang tidak merokok.

Kebiasaan merokok memang dapat mempengaruhi keseimbangan berbagai hormon seperti estrogen, progesteron, testosteron. Hormon-hormon tadi juga mempengaruhi siklus menstruasi. Oleh karena itu kebiasaan merokok dapat berdampak pada siklus haid perempuan secara langsung.

Tak hanya itu, merokok juga dapat mengurangi kadar vitamin D dalam tubuh. Berkurangnya vitamin D bisa membuat gejala PMS selalu hadir setiap bulan.

Lebih parahnya lagi, kebiasaan merokok yang dilakukan sejak dini akan berdampak langsung pada siklus haid. Bisanya perempuan perokok memiliki silus haid lebih pendek dari yang tidak merokok. Hal tersebut tentu saja berdampak langsug pada tingkat kesuburan perempuan

Masih punya alasan untuk merokok? (kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Michael Jackson Masuk Islam

2008-11-24T12:48:00.002+08:00

Bintang pop Michael Jackson telah masuk Islam dan berganti nama menjadi Mikaeel, ungkap Daily Mail, Jumat. Penyanyi berusia 50 tahun itu dilaporkan menjadi Muslim dalam suatu upacara di rumah temannya di Los Angeles.

Michael Jackson yang dibesarkan dalam agama Saksi Jehovah, disebut-sebut duduk di lantai dan mengenakan topi kecil saat sahadat di kediaman Steve Porcaro, komposer musik pada album Thriller.

Dia tertarik dengan Islam setelah berdiskusi dengan penulis lagu asal Kanada, David Wharnsby dan produser Phillip Bubal.

"Mereka berbicara kepada dia tentang keyakinan mereka dan bagaimana mereka menjadi orang yang lebih baik setelah masuk Islam. Michael segera tertarik. Seorang Imam dipanggil dari masjid dan Michael mengucapkan sahadat," kata seorang sumber.

Saudara Jackson, Jermaine Friday, sebelumnya telah memberi sinyal bahwa sang bintang sedang mempertimbangkan untuk memeluk Islam.

"Ketika saya pulang dari Makkah, saya beri dia banyak buku dan dia bertanya tentang banyak hal mengenai agama saya dan saya bilang Islam itu damai dan indah," kata Friday yang masuk Islam sejak 1989.(ANT)

Sumber Kompas

Bertengkar Dengan Pasangan? Tahan Emosimu!

2008-11-22T15:40:00.003+08:00

Bertengkar dengan pasangan bisa jadi hal yang tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari. Bagaimana agar pertengkaran tak terus berlanjut? Ini tipsnya.

1. Ketika pasangan marah: diam sebentar. Memang kedengarannya tidak mudah. Makanya coba ambil nafas dalam-dalam. Lalu pikirkan kenapa pasangan bisa marah, situasi apa yang membuatnya geram. Apa yang dilakukan itu niscaya berpengaruh pada apa yang akan Anda katakan pada pasangan. Emosi Anda sudah lebih terkontrol.
2. Saat kita yang marah atau jengkel dengan pasangan, sebelum dia tahu kita marah, berdiam diri dulu sesaat. Pikirkan lagi apakah kemarahan itu layak untuk diperdebatkan atau sebaiknya dilupakan saja.
3. Cobalah melakukan beberapa hal ini, berempati, memeluk, tersenyum, dan lakukan hal-hal yang menyenangkan jika pasangan tengah marah. Namun jika Anda yang marah, ingatlah hal-hal yang membuat Anda jatuh cinta pada pasangan. Biasanya hal ini bisa meredam amarah kita.
4. Setelah Anda dan pasangan tak lagi emosi, mengobrol lah dengan tenang. Putuskan apakah pertengkaran atau amarah yang terjadi memang perlu dibahas atau tidak. O ya, sebaiknya diskusi tersebut terjadi dalam keadaan benar-benar santai. Kata-kata yang dilontarkan jangan lagi bernada tinggi. Cobalah saling memahami perasaan satu sama lain.
5. Dengan melakukan langkah-langkah di atas, mudah-mudahan bisa mengurangi Anda dan pasangan saling bermarahan. Sayang sekali soalnya jika kita terlalu sering mengumbar emosi.
Selamat mencoba!(eny/eny)

Oleh Christianto Ariebowo - detikhot

Cicipi Seks Kilat? Pilih Tempat Favoritmu!

2008-11-22T15:17:00.005+08:00

Seks yang nikmat tak harus lama. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa seks memuaskan hanya butuh waktu kurang lebih 3 menit. Quickie atau seks kilat juga menjadi variasi yang menyenangkan dalam hubungan Anda. Ada beberapa tempat favorit yang detikhot kutip dari Askmen untuk melakukan seks kilat. Ini dia!

1. Mobil
Mobil adalah tempat yang paling sering dipilih untuk seks kilat. Lagipula mobil juga masih termasuk area pribadi. Hanya saja, sebaiknya dilakukan saat mobil Anda di parkir di tempat yang aman. Jangan membahayakan keselamatan dengan melakukan quickie saat tengah berkendara.

2. Tangga
Bercinta di tangga akan menjadi variasi tersendiri. Anda bisa melakukannya sambil duduk. Namun pastikan suasana rumah sedang sepi ya!

3. Ruang Ganti
Melihat pasangan mencoba baju di ruang ganti terkadang bisa membangkitkan hasrat. Bercinta di ruang ganti, boleh juga. Namun yang perlu diingat, Anda harus ekstra hati-hati. Ruang ganti adalah tempat umum. Jangan sampai mengganggu orang lain. Salah-salah, Anda malah terkena Undang-undang Anti Pornografi.

4. Lift
Tempat umum lain yang juga bisa dijadikan tempat seks kilat adalah lift. Namun sekali lagi dengan catatan, untuk ekstra berhati-hati. Apalagi banyak lift yang juga dilengkapi dengan CCTV. Namun jika tetap nekat, usahakan pilih lift di gedung yang tinggi.(kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Sembuhkan Endometriosis Dengan Tomat

2008-11-21T08:38:00.002+08:00

Endrometriosis atau kista pada organ reproduksi perempuan merupakan problem kesehatan yang sering dialami. Kini ada cara alami untuk mengatasinya. Menurut penelitian, tomat dapat menyembuhkan Endometriosis.

Endometriosis adalah kista atau jaringan yang harusnya di dalam rahim namun tumbuh di tempat lain seperti saluran telur dan ovarium. Tumbuhnya kista tersebut membuat terganggunya siklus haid, tingkat kesuburan juga rasa sakit yang teramat sangat.

Telah banyak obat yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi penyakit tersebut. Namun sayang bagi perempuan efeknya tak begitu baik. Biasanya obat-obatan tersebut dapat membuat kesuburan semakin berkurang sehingga biasanya mereka sulit mendapatkan keturunan.

Namun kini ada cara yang lebih alami untuk mengatasi peyakit tersebut. Yaitu dengan mengkonsumsi tomat. Para peneliti asal Amerika Serikat menemukan, tomat mengandung zat yang bernama Lycopene.

Lycopene adalah zat yang membuat warna merah pada tomat dan semangka. Zat tersebut bisa mengurangi aktifitas sel kista tersebut hingga 90 persen. Wow. Tak hanya itu, seperti dikutip detikhot dari Dailymail, Jumat (14/11/2008), zat itu juga bisa mengurangi bekas luka setelah operasi, mengurangi aktifitas tumor jinak di dalam tubuh juga mengurangi keriput kulit.

Tapi yang perlu diingat, terlalu banyak zat Lycopene juga tak selamanya baik. Zat Lycopene dapat membuat perubahan warna kulit menjadi lebih gelap. Menurut para ahli, satu buah tomat sehari, sudah cukup bagi kesehatan. Yuk mulai konsumsi tomat.(kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

Mitos Seputar Makanan, Benarkah?

2008-11-21T08:18:00.003+08:00

Mitos seputar makanan memang banyak beredar. Tapi mengenai kebenarannya banyak juga yang belum tahu. Lisa Miles, seorang ahli nutrisi asal Inggris yang dikutip detikhot dari handbag menjelaskannya. Yuk kita simak!

1. Mitos : Kopi itu tidak Sehat
Fakta : Terlalu banyak kopi memang bisa membuat detak jantung menjadi tidak teratur karena kandungan kafeinnya. Namun dalam porsi yang benar, kopi bisa membangkitkan semangat Anda.

2. Mitos : Terlau banyak telur = Kolesterol tinggi
Fakta : Telur ayam memang mengandung kolesterol. Namun kadar kolesterolnya tak membahayakan bagi tubuh. Lagipula, di dalam telur ayam mengandung protein yang tinggi juga berbagai vitamin seperti A dan D yang berguna bagi tubuh.

3. Mitos : Lemak tak baik untuk tubuh
Fakta : Terlalu banyak lemak memang tak baik. Selain membuat bentuk tubuh menjadi berantakan, lemak juga bisa menyumbat aliran darah sehingga berbahaya bagi kesehatan jantung. Namun lemak juga berguna bagi tubuh.
Lemak yang diperlukan tubuh adalah lemak tak jenuh. Lemak ini lebih cepat bereaksi sehingga tidak menimbulkan endapan dalam tubuh. Lemak seperti ini bisa Anda dapatkan dari kacang kedelai, minyak jagung, dan ikan-ikanan seperti ikan sarden dan makarel. Jadi jangan keburu panik jika kadar lemak Anda berlebih.

4. Mitos : Nggak sarapan bikin kurus
Fakta : Salah satu cara diet instan adalah dengan melewatkan waktu sarapan. Diharapkan dengan itu, asupan kalori dalam satu hari bisa berkurang. Namun justru dengan melewatkan sarapan, rasa lapar yang teramat sangat akan mendera di waktu makan siang. Alhasil porsi makan siang menjadi dua kali lebih banyak. Diet instan pun gagal!(kee/eny)

Oleh Amelia Ayu Kinanti - detikhot

PENGUMUMAN PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL DAERAH KOTA TARAKAN FORMASI UMUM TAHUN ANGGARAN 2008

2008-11-20T10:09:00.011+08:00

WALIKOTA TARAKAN

P E N G U M U M A N
NOMOR : 811 / 1653-II / BKD
TENTANG
PENGUMUMAN PENERIMAAN CALON PEGAWAI NEGERI SIPIL DAERAH
KOTA TARAKAN FORMASI UMUM TAHUN ANGGARAN 2008

I. DASAR :
1. Keputusan Kepala BKN Nomor 09 Tahun 2001 tentang Ketentuan Pelaksanaan Peraturan Pemerintah Nomor 97
Tahun 2000 tentang Formasi Pegawai Negeri Sipil;
2. Peraturan Kepala BKN Nomor 30 Tahun 2007 tanggal 27 Agustus 2007 tentang Pedoman Pelaksanaan Pengadaan
Calon Pegawai Negeri Sipil;
3. Surat Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara Nomor : B/102.P/M.PAN/10/2008 tanggal 31 Oktober 2008 tentang
Persetujuan Rincian Formasi CPNS Daerah Tahun 2008.
4. Surat Keputusan Walikota Tarakan Nomor : 811/HK-XI/1032/2008 tanggal 17 Nopember 2008 tentang Penetapan
Formasi Calon Pegawai Negeri Sipil Daerah Kota Tarakan Formasi Umum Tahun Anggaran 2008.

II. FORMASI = 316 Formasi
1. TENAGA GURU (KODE : 1) = 223 Formasi
2. TENAGA KESEHATAN (KODE : 2) = 44 Formasi
3. TENAGA TEKNIS (KODE : 3) = 49 Formasi

Untuk Selanjutnya Daftar Formasi, Persyaratan, Tata Cara Penerimaan dan Pelaksanaan Seleksi, dan lain-lain dapat dilihat di sini dan untuk Formulir Pendaftaran bisa di download di sini

Atau dapat pula di download dalam bentuk ZIP PENGUMUMAN dan FORMULIR PENDAFTARAN CPNS UMUM 2008 KOTA TARAKAN

Sumber : BKD Kota Tarakan